#ترشی#شوری#پستو3#سرآشپز_طلایی

لوبیا_عربی_ در واقع همون لوبیا چشم بلبلی هست که هنوز جوان و در غلافه و با غلاف هم پخته و خورده میشه، با چاشنی لیمو ترش و یا سرکه مصرف میشه و بعنوان عصرانه یا میشه گفت میان وعده و یا حتی غدای اصلی میل میشه در خوزستان، اوایل پاییز به بازار میاد و طرفدار های زیادی داره و بعنوان یک غذای پر طرفدار خوزستانی توی این فصل به وفور توی بازار میاد و در اکثر خونه ها پخته میشه

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#گیاهی_رژیمی

شما میتونید لوبیا سبز را به صورت کامل یا خردشده ترشی درست بکنید کاملا سلیقه ای***ترشی بدون سبزی معطر که اصلا لذتی نداره**

دوستان این ترشی بسیار بسیار خوشمزه راحت و به صرفه است

#ترشی_لوبیا_سبز#ترشی#لوبیا_سبز#فلفل_سبز#سیر#طعم_تابستان#خشکبار#ترخون_خشک##نعناع_خشکبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@cook_28786639

#سبزینه

#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان #سبزینه #میان_وعده

#ترشی

اینم یک ترشی خوشمزه و ساده برای فصل سرما

دست همسایمون دردنکنه برامون زحمت کشیده از باغشون لوبیاسبز تازه آوردهمنم دست بکار شدمو مقداریشو فریز کردم و باقیشو ترشی درست کرده بودترشی لوبیا سبز یکی از خوشمزه ترین و ساده ترین ترشی هاست که به سادگی و با کمترین مواد اولیه می توانید “ترشی لوبیا سبز” خانگی را تهیه کنید.و سر سفره هاتون با پلوهای مختلف سرو کنید.

#سوپر_آشپز#لوبیاسبزلوبیا محبتی است از خانواده باقلائیان، که بسیار کم انرژی بوده و فاقد چربی اشباع است. لوبیا سبز منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ریز مغذی‌ها است. لوبیا سبز در مقایسه با لوبیا خشک کالری بسیار کمی دارد به طوری که در ۱۰۰ گرم آن تنها ۳۰ کالری انرژی نهفته‌است، در حالی که ۱۰۰ گرم لوبیا قرمز و سفید خشک ۳۴۰ کالری و لوبیا چشم بلبلی ۱۳۰ کالری انرژی دارد.[۱] قابل توجه است که لوبیا سبز و انواع دیگر لوبیا از دسته حبوبات بوده و جزو سبزیجات قرار نمی‌گیرند زیرا که سبزیجات به گیاهان یک ساله گفته می‌شود.

#سبزینه#سرآشپز_طلایی🥰🥰💐💐وقتتون پراز شادی وسلامتی

#سراشپز_طلایی#ترشی_لوبیا #هویج#ذرت

#سراشپز_طلاییحتما امتحان کنید😋😍

موثر برای کنترل وزن وسلامت استخوان#ترشی #شور

#ترشی

#ترشی_لوبیاسبز#ترشیمن ترشی لوبیا سبز رو به دو صورت درستش می کنم و هر دو خیلی خوشمزه میشه

با یه کار خیلی ساده (چند دقیقه جوشاندن + شوک آب یخ)، لوبیا سبز نه فقط خوش‌رنگ و جذاب می‌شه، بلکه بافتش هم عالی باقی می‌مونه. این باعث می‌شه هر غذایی که لوبیا سبز بلانچ شده داخلشه، شیک‌تر و خوش‌طعم‌تر به نظر بیادبرخلاف پخت طولانی که مواد مغذی (مثل ویتامین C) از بین می‌ره، این روش کمک می‌کنه لوبیا سبز ارزش غذایی خودش رو بیشتر حفظ کنه.اینکه رنگ سبز زنده و درخشان لوبیا بعد از بلانچ خیلی خاص می‌شه، برای من همیشه جذابه. حس می‌کنی یه غذای خیلی حرفه‌ای و تازه داری.

اینم شوری من برای دوست عزیزم

#لوبیا_سبز#خورشت

#سرآشپز_طلایی#لوبیا_سبز#فریز#نگهداری#بلانچ

#نوبرانه

ترشی کاملا #ارگانیک و محلی با سرکه انگور و لوبیاهای کاشت خودم و همسرجان😋

بعنوان میان وعده یا در کنار مرغ و کرپ‌ مرغ عالیه