#GA 4 Week 10

#GA4 & #deepavali

#GA4

#GA4 #week4 #baked

#GA4 Week 6

கறிகாயை விட தக்காளி நிறைய இருந்தது உடம்புக்கு நன்மை பயக்கும் தக்காளி சூப் ரெடி# lock down

#GA4

#GA4 Week8

#ga4 week8#

சுவையான மற்றும் சத்தான மாலை நேர தின்பண்டம் கேஎப்சி பாணியில் வீட்டிலேயே செய்து மகிழுங்கள்.

#GA4 #week7#ga4 #breakfast

#GA4 #week20

#magazine1

#leaf

#GA4#week 6 Butter

#GA4

#masalasweetcorn

#kids1

#arusuvai3 #goldenapron3பீட்ரூட் மற்றும் நாவல் பழம் கொட்டையின் தூள் கொண்டு தயாரித்த சூப். சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட ஏதுவான சூப். பீட்ரூட்டில் இனிப்பு உள்ளது. நாவல் பழக்கொட்டை சர்க்கரை நோய்க்கு நல்லது. ஆகவே சர்க்கரை நோயாளிகள் சமவிகித உணவுக்கட்டுப்பாடு உணவாக இந்த சூப்பினை எடுத்துக்கொள்ளலாம். பீட்ரூட் சேர்ப்பதால் நாவல்பழ துவர்ப்பு தெரியாது. முதன் முறையாக செய்தேன்.சுவை மிகவும் அருமையாக இருந்தது. சர்க்கரை நோயாளிகள் மட்டுமல்ல எல்லாரும் செய்து சாப்பிடலாம். பீட்ரூட் பொரியல் செய்யும்போது வடித்த நீரை வீன் செய்யாமல் இது போல் செய்யலாம். சத்து வீணாகாது.

#Bake

#GA4#week20#soup

#pot

#GA4# Drumstic week 25

#GA4 Week20 #soup #sweetcorn

#GA4WEEK20

#magazine1#week1

#GA4#week9#fried

#GA4#week16#Spinach soup

#GA4 Week 12

#nutrient2 பீட்ரூடில் வைட்டமின் பி உள்ளது பாதாமில் வைட்டமின் ஈ உள்ளது முந்திரியில் வைட்டமின் பி உள்ளது