#Aasahikaseindia #no oil

#GA4#WEEK8#Sweet cornஇது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும் #GA4#WEEK8# sweet corn

#masalasweetcorn

#ga4 week8#

#GA4#Sweetcorn 🌽🌽#Milk#week 8மக்காச் சோளத்தில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் ஆன்டி ஆக்சிடன்ட் மற்றும் பைபர் நிறைந்துள்ளன. உடல் எடையை குறைக்கும் உணவில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது

#GA4 Week8

#GA4 #week8 #sweetcorn மாலை நேரத்தில் குழந்தைகளுக்கான சத்தான சிற்றுண்டி வகை சத்து நிறைந்ததும் கூட.

பட்டர் கார்ன் #GA4

#magazine1

#அவசர

#masalasweetcorn

#GA4 Week20 #soup #sweetcorn

#Kp

#GA4 #week20

#GA4#week 6 Butter

#refresh2

#GA4

#கோல்டன் அப்ரோன் 3#book

#nutrient3கொண்டைக்கடலை இரத்த சோகைக்கு சிறந்த உணவுப் பொருள். ஏனெனில் இதில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இரத்த அழுத்தம் அதிகம் உள்ளவர்கள் கொண்டைக்கடலை சாப்பிட்டு வர, இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாட்டுடன் இருக்கும். இதற்கு அதில் உள்ள பொட்டாசியம் மற்றும் மக்னீசியம்தான் காரணம். இதிலிருக்கும் நார்ச்சத்து ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டுடன் வைக்க உதவுகிறது.

#arusuvai2நாங்கள் லீவுக்கு சென்னைக்கு போகும் பொழுது கண்டிப்பாக மெரினா பீச்சுக்கு செல்வோம். அந்த இதமான குளிர் காற்று மனதை வருடும் போது சோளக்கருது தீயில் சுட்டு விற்கும் அந்த வாசம் நம்மை ஈர்க்கும். அந்தக் குளிருக்கு இந்த காரமான சோளக்கருது சாப்பிட நினைக்கும் போதே இதமாக இருக்கும். கேட்போம், ஆனால் அதை வாங்கி தர மறுத்து விடுவார்கள். ஏனென்றால் தூசு மணல் இருக்கும் எனச் சொல்லி மறுத்து விடுவார்கள். வீட்டிற்கு வந்து எங்களுக்கு இதை வீட்டிலேயே செய்து கொடுப்பார்கள். மிகவும் அருமையாக இருக்கும்.

#carrot கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சேர்ந்து மிகவும் ஆரோக்கியமான முறையில் செய்து உள்ளதால் , இதை குழந்தைகளுக்கு பயப்படாமல் கொடுக்கலாம்.

#goldenapron3

#maduraicookingismகுழந்தைகளுக்கு ஸ்நாக்ஸாக சத்தான உணவைக் கொடுப்பது மிக அவசியம் அதன் அடிப்படையில் ஸ்வீட் கான் நல்ல பங்கினை வகிக்கிறது. குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும்

#wt2

#goldenapron3

வெந்தியகீரை உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரும். #arusuvai6

#book

#sr