Budín saludable de banana con chips de chocolate SIN HARINA REFINADA NI AZÚCAR NI ACEITE

Katja Rickel
Katja Rickel @cook_15385714

Este budín es súper saludable, no contiene harinas refinadas, azúcares refinados ni materia grasa!! Es riquísimo

Budín saludable de banana con chips de chocolate SIN HARINA REFINADA NI AZÚCAR NI ACEITE

Este budín es súper saludable, no contiene harinas refinadas, azúcares refinados ni materia grasa!! Es riquísimo

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Ingredientes

30 min
4 raciones
  1. 3huevos
  2. 2bananas medianas maduras
  3. 20 gramosavena
  4. 120 gramosharina integral (o común) aprox una taza
  5. 1 cucharadaPolvo de hornear
  6. Edulcorante
  7. Chips de chocolate (opcional)

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Licuar o procesar los huevos, el edulcorante, las bananas y la avena

  2. 2

    Luego colocar la preparación en un bowl y agregar lentamente la harina integral y polvo de hornear con movimientos SUAVES sin batir

  3. 3

    Aquí es opcional si quieren añadirle chips de chocolate, nueces, alemendras o lo que quieran

  4. 4

    Pasar a un molde de budín, muffins o lo que tengas y llevar a horno medio 180 aprox durante 25 min y listo!!!

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Katja Rickel
Katja Rickel @cook_15385714

Comentarios (2)

bremchu carstairs
bremchu carstairs @bremchucastairs
Hola en cucharadas cuanto seria 20 gramos ya que no tengo balanza

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