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#Ga4#SPINACH SOUP#week16#पोस्ट16#पालक सूपपालक सूप स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी है।पालक सूप पोषक तत्वों से भरपूर है।

#HARA#Haraहरा भरा स्वादिष्ट हेल्दी कॉर्न पालक सूप।

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#winter5. सर्दी में खाना खाने के पहिले पालक का सूप पिया जाए तो शरीर के लिए बहुत अच्छा है। पालक में आयरन भरपूर मात्रा पाया जाता है।

#GA4#week16 पालक का सूप सर्दियों में बहुत सेहतमंद होता है और बहुत ही स्वादिष्ट होता है

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#GA4#week16#palaksoupपालक का सूप हैल्दी और टेस्टी होता है और इसे कम समय में झटपट से बनाया जाता है । घर में मौजूद सामग्री से आसानी से कम समय में झटपट से तैयार किया जाता है ।

#winter5पालक की पत्त‍ियों में शारीरिक विकास के लिए आवश्यक लगभग सभी पोषक तत्व पाए जाते है पालक में मौजूद विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम, मैगनीज और आयरन पर्याप्त मात्रा में होता हैं इसलिए क्या बड़े क्या बच्चे सभी को पालक का प्रत्येक दिन सेवन करना चाहिए पालक से तरह-तरह के व्यंजन बनते हैं ।

#GA4 #WEEK16सर्दियों का पौष्टिक सूप

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#GA4#week16#पालक सूपपालक सूप में मौजूद कैल्शियम और विटामिन हड्डियों को मजबूती देने का काम करते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों को बनाने में मदद करता है। पालक  में विटामिन के और अन्‍य जरूरी पोषक तत्‍व होते हैं जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं। यह इम्‍यूनिटी को भी मजबूत करने का करती है.पालक सुप बहुत जल्द और आसानी से बन जाते है.

#GA4#Week16बच्चों और बड़ों के लिए टेस्टी और हेल्दी पालक सूप रेसिपी Palak soup recipe in hindi...

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#Ga4#week16खाने से पहले सूप पीना बहुत ही लाभकारी हैं जिसमें आयरन से भरपूर पालक का सूप पीना तो स्वास्थ के लिए सबसे अच्छा होता हैं।

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#GA4#week16 आयरन से भरपूर पालक का सूप

#Ga4#Week16#Spinaichsoupपालक मे बहुत ही अधिक मात्रा मे आइरन ,और विटामिन्स रहते है ।हमे इसे जरुर अपने खाने मे रोज़ शामिल करना चाहिये ।और पूरे परिवार को भी खिलाना चाहिये।ठण्ड के दिनो मे ये बहुत अच्छी मिलती है ।आज मैने पालक का सूप बनाया है ।जो बहुत ही स्वादिष्ट बना है ,आप भी बनाये और सब को पिलाये ।

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#week16#palak#GA4आज मैने बनाया पालक कॉर्न सूप जो स्वादिष्ट भी है स्वास्थ्यवर्धक भी है।

#GA4 #week16 #palaksoupआज मैंने पालक का सूप बनाया है पालक आयरन से भरपूर होता है जो हमारे लिए बहुत ही लाभदायक होता है मैंने स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें कुछ हेल्दी सब्जी, नींबू और क्रीम का इस्तेमाल किया है यह बच्चों और बड़ों सबको पसंद आया बच्चों को पौष्टिक भोजन खिलाने के लिए नए -नए नुस्के अपनाने पड़ते हैं।सात्विक व्यंजन अपनों के संग।

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एनिवर्सरी पोस्ट -14