पालक का सूप (palak ka soup recipe in Hindi)
BIOLOGY CLASSES BY VINITA MISRA @cook_26122307
पालक का सूप (palak ka soup recipe in Hindi)
कुकिंग निर्देश
- 1
पालक का सूप बनाने के लिए सबसे पहले पालक की पत्तियों को धूल कर सूखा लेते हैं फिरपालक को पतला पतला काटते हैं और एक पेन लेते हैं गैस पर रखते हैं और उसमें पालक दो तो टमाटर काटकर और एक थोड़ा छोटा अदरक का टुकड़ा काटकर उसमें दो कप पानी डालकर इन तीनों को पकाते हैं
- 2
जबपालक और टमाटर थोड़ा पक जाते हैं तो इसको ठंडा कर देते हैं और मिक्सी में पीस लेते हैं इस मिश्रण को छान लेते हैं और इसमें दो कप पानी मिला देते हैं फिर एक फिर एक पेन लेते हैं और उसमें थोड़ा बटर डालकर इस इसमें मिश्रण डालकर गर्म करते हैं गर्म करते हैं और इसमें फिर काला नमक काली मिर्च और स्वादानुसार साधारण नमक डालकर मिलाते हैं और 5 मिनट तक इसको चलाते रहते हैं सूप बनकर तैयार हो जाता है
- 3
पालक के सूप को अच्छा स्वाद लाने के लिए इसमें थोड़ा-सा नींबू का रस की मिला देते हैं जिससे टेस्ट और अच्छा हो जाता है और इसको सर्व करते हैं
मुझे नई नई डिश बनाकर और उन से मिली हुई तारीफ मुझे आगे कुछ नया ट्राई करने की प्रेरणा देती है
और पढ़ें Similar Recipes
-
पालक सूप (Palak soup recipe in Hindi)
आयरन से भरपूर होता है पालक सूप हैल्थी एंड टेस्टी#GA4#week16#spinach soup
-
पालक सूप(Palak soup recipe in Hindi)
#Ga4#SPINACH SOUP#week16#पोस्ट16#पालक सूपपालक सूप स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी है।पालक सूप पोषक तत्वों से भरपूर है।
-
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#Ga4#week16खाने से पहले सूप पीना बहुत ही लाभकारी हैं जिसमें आयरन से भरपूर पालक का सूप पीना तो स्वास्थ के लिए सबसे अच्छा होता हैं।
-
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#GA4#week16पालक सूप स्वादिष्ट, पौष्टिक व इसमें आयरन की प्रचुर मात्रा होती हैं ।
-
पालक का सूप(Palak ka soup recipe in Hindi)
#GA4#week16#spinach_soupपालक का सूप बहुत ही स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होता है। इसे बनाना बहुत आसान है। सर्दियों में ताजी- हरी पालक मिलती है। इस सूप को जरूर बनाएं इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो हमारे शरीर को ताकत प्रदान करता है और खून में वृद्धि करता है।
-
पालक सूप(Palak ka soup recipe in Hindi)
#GA4#Week16पालक में आयरन और विटामिन होतें हैं. जो हमारे हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है. पालक का सूप पीने में बहुत टेस्टि लगती हैं.
-
पालक सूप (Palak soup recipe in Hindi)
#GA4 #week16 #palaksoupआज मैंने पालक का सूप बनाया है पालक आयरन से भरपूर होता है जो हमारे लिए बहुत ही लाभदायक होता है मैंने स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें कुछ हेल्दी सब्जी, नींबू और क्रीम का इस्तेमाल किया है यह बच्चों और बड़ों सबको पसंद आया बच्चों को पौष्टिक भोजन खिलाने के लिए नए -नए नुस्के अपनाने पड़ते हैं।सात्विक व्यंजन अपनों के संग।
-
पालक सूप (Palak Soup Recipe in Hindi)
#GA4#Week16बच्चों और बड़ों के लिए टेस्टी और हेल्दी पालक सूप रेसिपी Palak soup recipe in hindi...
-
-
पालक का सूप(palak ka soup recipe in hindi)
#GA4 #Week16पालक गुड़ो से भरपूर होता है पालक मे आयरन बहुत होता है जोकी आयरन बढ़ाने मे मदद करता है
-
पालक सूप (Spinach Soup recipe in Hindi)
#winter5आयरन के गुणों से भरपूर पालक का सूप बहुत पौष्टिक होता है। देखिए इसे मैंने कैसे बनाया है।
-
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#GA4#week16सर्दियों में सूप बोहोत ही फायदेमंद होता है ओर खास कर सूप अगर पालक की हो तो, किउकी पालक कई रोगों का रामबाण है, इससे आंखों की रोशनी भी तेज होती है ओर आजकल तो बच्चे पूरा दिन टीबी, मुबाईल में रहते है जिससे उनकी आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है तो पालक की सूप बनाए ओर खिलाए
-
-
पालक सूप (palak soup recipe in hindi)
पालक सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें आयरन प्रोटीन विटामिन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है पालक का अधिक सेवन करना चाहिए पालक खून बढ़ाने में भी बहुत ही फायदेमंद है मैंने पालक का सूप बनाया है क्योंकि मेरे बच्चों को बहुत पसंद आता है और बहुत ही स्वाद से पालक सूप पीते हैं#GA4#week16#post1#palaksoup
-
पालक टमाटर का सूप(Palak Tamatar Ka Soup)
#GA4 #Week16पालक बहुत ही हैल्थी होती है और इसमें भरपूर मात्रा में आयरन होता है और इसका गरम गरम सूप सर्दियों में पीने में बहुत ही बढ़िया लगता है, रोजाना पालक का सूप पीने से हमारे शरीर में खून की कमी पूरी होती है और होमोग्लोबिन बढ़ता है
-
पालक का सूप (palak ka soup recipe in Hindi)
#GA4 #Week16हाई प्रोटीन खाने वाले लोगों के लिए पालक का सूप जरूर पीना चाहिए। पालक में गाजर और पत्ता गोभी के मुकाबले आयरन अत्यधिक मात्रा में होता है और पालक ज्यादा पकाने से उसके पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं इसलिए पालक साफ करके सूप पीने की सलाह दी जाती है।
-
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#GA4#week16 पालक का सूप सर्दियों में बहुत सेहतमंद होता है और बहुत ही स्वादिष्ट होता है
-
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#GA4#week16#spinach soupपालक हमारी हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है और आयरन से भरपूर हैतो यह हेल्थी पालक का सूप जरूर बनाना चाहिए और पीना चाहिए।
-
-
पालक चुकंदर का पौष्टिक सूप (palak chukandar ka paushtik soup reicpe in Hindi)
#GA4#WEEK16#SPINACH SOUPनमस्कार, आज हम बनाएंगे पालक का स्वादिष्ट सूप ।पालक आयरन का बहुत अच्छा स्रोत होता है किंतु बच्चे यह सूप पीने में बहुत नखरे करते हैं। यदि इसमें एक चुकंदर और थोड़ा सा टमाटर डाल दिया जाए तो इसका स्वाद बेमिसाल हो जाता है। इस सूप का रंग भी बहुत ही सुंदर आता है जिसे देखकर ही इसे पीने का मन कर जाता है। चुकंदर बढ़ते हुए बच्चों के लिए बहुत बढ़िया होता है क्योंकि यह हिमोग्लोबिन का सबसे मजबूत स्रोत हैं। तो आइए आज हम बनाते हैं पालक का बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट सूप जिसे बच्चे तो बच्चे बड़े भी पीने से खुद को रोक ना पाएंगे।
-
-
स्पाइसी पालक सूप (spicy palak soup recipe in Hindi)
#GA4#WEEK16#SPINACHSOUPपालक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक हरी पत्तेदार सब्ज़ी है. इस बार मेरे साथ पालक का स्पाइसी सूप बनाइये और पुरे परिवार के साथ आनंद लीजिये इस गर्मागम सूप का.
-
क्रीमी पालक सूप (creamy palak soup recipe in Hindi)
#GA4#Week16#Palaksoupपालक में बहुत अधिक मात्रा में लौह तत्व पाये जाते हैं।।जिससे हमे आयरन भरपूर मात्रा में मिलता है।।।
-
क्रीमी पालक सूप (creamy palak soup recipe in Hindi)
#GA4#Week16.#spinachsoup. इस सूप मे लौह तत्व और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
-
पालक का सूप (palak ka soup recipe in Hindi)
#Ga4#week16#spinachsoupआज मैंने बहुत ही हेल्दी ओर टेस्टी पालक का सूप बनाया है। आप भी इसे जरूर ट्राय करे।
-
पालक सूप (Palak soup recipe in Hindi)
#GA4#week16#palaksoupपालक का सूप हैल्दी और टेस्टी होता है और इसे कम समय में झटपट से बनाया जाता है । घर में मौजूद सामग्री से आसानी से कम समय में झटपट से तैयार किया जाता है ।
-
पालक का सूप (palak ka soup recipe in Hindi)
#GA4#week16सर्दियों का मौसम यानी सेहत बनाने का मौसम।तरह-तरह की रंग बिरंगी सब्जियां सर्दियों के मौसम की विशेष सौगात होती हैं और ताजी हरी हरी पालक के तो कहने ही क्या..... मनमोहक स्फूर्ति दायक रंग ही जी ललचाने के लिए काफी होता है। पालक का क्रीमी गाढ़ा सूप तो रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाकर गालों पर लाली बिखेरने की सबसे अच्छी औषधि है।
-
पालक का सूप (palak ka soup recipe in Hindi)
#winter5पालक में कैल्शियम, फोस्फोरस, आयरन, विटामिन C, A और एंटीक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैँ|पालक का सूप स्वादिष्ट और हैल्थी होता है|
-
पालक और टमाटर का सूप (Palak aur Tamatar ka soup recipe in Hindi)
#Ga4#week16#palak soupपालक एक ऐसा साग है जिसमें विटामिन ए विटामिन सी विटामिन के और आयरन भरपूर मात्रा में होता है जो कि हमारी आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक होता है ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है और पालक का अगर हम सूप बनाकर पिए तो यह और भी ज्यादा लाभदायक होता है
-
पालक मखाना सूप (palak makhana soup recipe in Hindi)
#GA4 #week16 #palaksoupये एक स्वादिष्ट ओर बहुत ही फटाफट से बन जाने वाली रेसिपी है। आसानी से बहुत ही जल्दी बन जाने वाला सूप है। आयरन और विटामिन से भरपूर।
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-hi/recipes/14391251
कमैंट्स (6)