#全球烹飪4/22-4/281) 豆類：板豆腐、家常豆腐、雞蛋豆腐、嫩豆腐、豆皮2) 菇類：金針菇、杏鮑菇、香菇、雪白菇、黑木耳3) 蔬菜類：豆芽菜、青椒、花椰菜、洋蔥、胡蘿蔔4) 肉類：雞胸肉、鯛魚片、肉片、絞肉、肉絲

#防疫煮洋蔥是能放的好食材，看到新鮮台灣洋蔥必備上幾顆，疫情期間減少買菜次數，從葉菜類不耐放食材先消滅，沒綠色蔬菜時洋蔥絕對是最佳男配角，不搶戲卻能襯托出主角的帥氣。

豬五花肉先煸再與辛香料及洋蔥炒香，熗入醬油燒煮；豬五花肉Q彈，洋蔥清甜，鹹香美味，很下飯喔!歡迎您來逛逛喔--https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#全球烹飪活動日期：3/11 ~ 3/17📢 活動方式：在 「指定豬肉或素肉）」與「指定根莖類」中各選擇 1 種食材製作料理，並分享你的食譜，必須在同一篇食譜中包含選定的 2 種食材。例如：食材欄位中使用「豬里肌」、「白蘿蔔」。📝 烹飪分享請寫 #全球烹飪------------------------------------------------------------🥓 指定豬肉：豬排、豬里肌、豬腱肉、豬絞肉、豬肩肉、豬頰肉、豬肋排、豬梅花、豬五花、二層肉、豬瘦肉、松阪豬、豬肉絲、豬肉片💚 指定素肉：素豬肉、素肉乾、素火腿、素豬肝、素豬肚（素肚）、素豬皮、素豬血糕、素豬排🥔 指定根莖類：洋蔥、胡蘿蔔、白蘿蔔、蕪菁、大頭菜、馬鈴薯、牛蒡、山藥、地瓜、芋頭、蘆筍、薑、荸薺、豆薯、蓮藕

#全球烹飪4/22-4/281) 豆類：板豆腐、家常豆腐、雞蛋豆腐、嫩豆腐、豆皮2) 菇類：金針菇、杏鮑菇、香菇、雪白菇、黑木耳3) 蔬菜類：豆芽菜、青椒、花椰菜、洋蔥、胡蘿蔔4) 肉類：雞胸肉、鯛魚片、肉片、絞肉、肉絲

利用薄五花肉片與洋蔥及鴻喜菇先拌炒，再以蠔油"調味，做法簡單又快速，完成品鮮嫩、清甜、多汁，非常美味，很下飯喔!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#全球烹飪活動日期：4/29 - 5/5📢 活動方式：在 5 組「含鋅食物」中選擇 2 個不同組的食材製作料理並分享你的食譜。你可以將 2 種食材放在同一篇食譜，也可以分開寫在 2 篇食譜中。------------------------------------------------------------🦐 甲殼類：蝦、蟹、牡蠣/生蠔/蚵🥩 紅肉類：牛肉、豬肉、羊肉🫘 豆類：鷹嘴豆、黑豆、黃豆、扁豆🍄 蔬菜類：乾香菇、乾木耳、乾海帶芽🥜 堅果與種子類：南瓜子、腰果、杏仁、芝麻、亞麻籽、奇亞籽、葵瓜子/葵花籽

#雞肉料理洋蔥經過長時間燉煮會產生自然甜味，因此不需要過多調味，為了配合燉煮時間，建議使用土雞腿較耐煮。材料也非常簡單，最主要就是洋蔥和雞腿。

我很愛吃鮮香菇，覺得它的味道實在與乾香菇各有擅場，這次利用照燒的方式，搭配最神隊友洋蔥，真的是下飯的好菜呀～👍🏽

洋蔥真是最棒的食材，不但耐放，而且不管是炒或燒都是最好的配角，又很簡單清洗，趕時間時，只要有洋蔥就對了！#出國比賽

洋蔥是經濟實惠又好運用、好存放的食材之一，每個愛料理的烹飪達人們，家裡必備的食材主角，千變萬化的可做出很多種洋蔥料理，無論是炒蛋、燒雞、炒肉、涼拌、都是不可或缺的!! 

將吃火鍋用不完的肉片，變身洋蔥燒肉#清冰箱的料理

<洋蔥燒雞>簡單的兩樣食材，洋蔥+雞肉，就完成這道洋蔥燒雞囉，輕鬆快速上菜的扒飯料理~~小茹美味食堂  https://www.facebook.com/yummy.yummy2468

無骨雞腿討喜好吃備料也方便，搭配洋蔥跟青蔥簡單醬燒，就是簡單好吃好看的家常年菜。#一起吃好