रागी का हलवा (ragi ka halwa recipe in Hindi)

#child#रागी #का #हलवारागी कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, थायमीन और आयरन का अच्छा स्त्रोत है। बढ़ते बच्चों को इन सभी पोषक तत्वों की अच्छे विकास के लिए अवश्यकता होती है।

#sh #fav#walnuttwistsरागी में भरपूर कैल्शियम होता है यह बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद होता है और यह कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज को नियंत्रित करता है और यह मेरे बेटे की फेवरेट डिश है और अखरोट दिमाग के विकास के लिए अच्छा होता है।

#GA4#week20#ragiरागी कैल्शियम से भरपूर अनाज है। इसके सेवसन से हड्डियों के दर्द से काफी हद तक बचा जा सकता है।

#GA4#Week20#ragiआयरन से भरपूर और मधुमेह रोगियों के लिए सुपर फूड्स के नाम से प्रसिद्ध रागी कभी मजदूर वर्ग का भोजन माना जाता था ।आज यह हेल्दी डाइट चाट मे सामिल हैं ।

#ugm#np1#इडली , हैलो फ्रेंड्स आज मैने ब्रेकफास्ट में रागी इडली बनाई है, जो बहुत ही हेल्थी और टेस्टी बनी है। रागी सुपर फूड है और बच्चों के लिए तो बहुत ही फायदेमंद है क्योंकि इसमें कैल्शियम बहुत होता हे तो चलिए बनाते है रागी इडली।

#ga24#रागी चॉकलेट लड्डूरागी कैल्शियम से भरपूर बाजरा है और चॉकलेट और गुड़ के साथ मिलकर स्वादिष्ट लड्डू बनता है। पोषक तत्वों से भरपूर और घर पर बनाना बहुत आसान है।बच्चे मन से खाए इसलिए इस हेल्थी लड्डू में चॉकलेट ट्विस्ट डाली हु । ताकी बिना नाटक खा ले मन से।

#Ga4#Week 20#raagi रागी प्रोटीन, फाइबर, आयरन और बहुत सारे पोषक तत्वों से भरपूर होती है।ये वेट लॉस करने में भी मददगार है। हमें अपने खाने में रागी को जरूर शामिल करना चाहिए।

#GA4#Week20#Ragiरागी में बहुत ज़्यादा कैल्शियम होता है।इसे बच्चो को जरूर खिलाना चाहिए।रागी लड्डू बहुत ही टेस्टी बनते है।इस प्रकार बच्चे जरूर रागी कहा लेंगे।इसे जरूर बनाये बच्चो और बड़ों दोनो के लिए।

#flour2#ragi flourPost 1कुछ वर्ष पहले तक गरीब परिवार का भोजन के रूप में जाने वाले मडुवा काआटा आज अमीरों का आहार बन गया है और लौंग शान से इसे खाते हैं ।देश ही नहीं विदेश में भी इसे खाने का प्रचलन तेजी से बढ़ रहा है ।यह आयरन से भरपूर और डायबिटीज और हार्ट के लिए फायदेमंद आहार है ।यही कारणों से इसे "सुपर फूड " कहा जाता है ।आपने रोटी ,पराठा तो बहुत खाईं होगें आज मैं मडूआ के आटे का हलवा बनाई हूँ जो खाने में स्वादिष्ट ,पौष्टिक और सुपाच्य होता है ।इसे हम प्रसूताओं और बच्चों को खिलाते हैं ।

#GA4 #week20रागी सर्दियों मे ज्यादा खाया जाता है इसमें बहुत कैल्शियम भी होता है अगर गेहूं के आटे मे थोड़ा रागी मिला दे तो रोटी बहुत क्रिस्पी बनती है

#GA4#week20रागी हमारे लिए बहुत फायदेमंद है,ये कैल्शियम से भरपूर है,इसका तासीर गर्म होता है,पेट के लिए बहुत अच्छा माना जाता है !

#dsm रागी हलवा एक मिठाई है जो रागी के आटे, दूध, घी, इलायची पाउडर, गुड़ या चीनी से बनती है।

#GA4#Week_2#pancakeरागी में कैल्शियम, विटामिन्स, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट तमाम जरूरी पोषक तत्व होते हैं। रागी में काफी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। इसके अलावा फाइबर भी भरपूर मात्रा में होने से ये शुगर और वजन कम करने में भी यह सहायक है। इसे खाने से तनाव वाले मरीजों को भी राहत मिलती है। सुबह नाश्ते में इसे लेने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिल जाते हैं। तोह फ्रेंड आज मैं आपके साथ रागी एप्पल पैनकेक की रेसिपी शेयर करने वाली हूँ जिसे आप ऊपर से शहद या मेपल सिरप डालकर सर्व कर सकते हैँ !

#rb#brownरागी और फ़्लेक्स सीड़ के लड्डू बहुत ही पौष्टिक होते है।ये कैल्शियम और कई प्रकार के विटामिन, मिनरल से भरपूर है।

#GA4 #Week20रागी कैल्शियम, फाइबर, आयरन आदि भरपूर मात्रा में होती है। इसमें अमीनो एसिड और एंटी ऑक्सीडेंट की पयऻप्त मात्रा होती है। नाश्ते में सभी न्यूट्रिशियन लेने का इससे अच्छा ऑप्शन नहीं हो सकता।

#CA2025 रागी फाइबर से भरपूर रागी में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है।आयरन का अच्छा स्रोत रागी आयरन का एक अच्छा स्रोत है, जो रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।कैल्शियम से भरपूर रागी में कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है, जो हड्डियों के विकास और स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैरागी एक अच्छा ऊर्जा स्रोत है, जो शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है।पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है रागी में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

#Shaamरागी को बेहद पौष्टिक आहार माना जाता है। रागी का सेवन शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है और शुगर को नियंत्रण में रखता है। बहुत सारे फाइबर और मिनरल्स से भरपूर रागी शरीर को मजबूत और निरोगी रखने में भरपूर सहायक है।

#rasoi#doodh#NA

#GA4#week20हेल्दी और स्वाद से भरपूर आज़ मैंने रागी ड्राई-फ्रूट्स लड्डू बनाएं है ये मैंने पहली बार बनाये है सभी को बहुत पसंद आएं हैं

#mj#sh#kmtरागी बहुत स्वस्थ और प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत है। यह मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है। रागी को सप्ताह में एक बार हमारे आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए। इस रेसिपी मे भिगोने, पीसने या फरमेनटेशन की आवश्यकता नहीं है। इस डिश को बनाने के लिए केवल 3 सामग्री- सूजी, दही और रागी का आटा चाहिए। नारियल की चटनी के साथ इसका स्वाद अच्छा लगता है। आशा करती हूं आप को यह रेसिपी पसंद आएगी।

#GA4#week20#Ragi

#juhiकैल्शियम से भरपूर पौष्टिक और स्वादिष्ट रागी कुकीज़

#Goldenapron23#W22रागी सूप एक परफेक्ट फूड डिश है रागी एक ऐसा अनाज है जिसमें पोषक तत्वों का खाजाना छिपा हुआ है इसमें कैल्शियम और आयरन भी काफी पाया जाता है । कई घरों में रागी के आटे की रोटियां भी खायी जाती है रागी से बना सूप भी काफी पसंद किया जाता है । ये सूप टेस्टी होने के साथ पोषण से भरपूर होता है ।रागी के आटे से बना सूप इमनियूटी बूस्टर भी होता है ।और इसे बेहद आसान तरीके से तैयार कर सकते हैं । रागी का सूप बनाने में ज्यादा समय भी नही लगता है ।

#ws2रागी की रोटी कैल्शियम व प्रोटीन से युक्त होती है यह बहुत ही फायदेमंद जानी जाती है इसमें गेहूं के आटे मिलाना आवश्यक होता है इससे यह रोटी बनाने में बहुत सुविधा देती है क्योंकि इसके आटे में लेसा नहीं होता है गेहूं का आटा इसको बाॅधने में सहयोग करता है यह गरम ही गर्म खाने में स्वादिष्ट लगती है

#jptरागी एक सुपरफूड है। इसमें कैल्शियम एंड माइक्रोन्यूट्रिएंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। बारिश के दिनों में इसे खाना खासतौर पर लाभदायक होता है।मैंने रागी के चीले बनाए हैं आप भी ट्राई करें।

#march3 रागी केक खाने मे बहुत पौष्टिक के साथ स्वादिष्ट भी होता है।यह हमारे लिए बहुत ही हेल्दी भी होता है।

#ccc#mwरागी एक ऐसा अनाज है जिसका उपयोग अलग-अलग प्रांत में आवश्यकता के आधार पर कई प्रकार से किया जाता है।आप रागी का उपयोग रोटी के रूप में,हलुआ के रूप में,इडली डोसा के रूप में,लड्डू ,बिस्कुट आदि के रूप में कर सकते हैं।रागी बेहद स्वादिष्ट होता है एवं यह ऊर्जा का महत्वपूर्ण घटक है।बच्चों को कुकीस बेहद ही पसंद होती हैं।केल्शियम से भरी यह रागी कुकीस बनाने में बहुत ही आसान हैं।एक बार इन कुकिस को जरुर बनाकर देखें सबको बहुत पसन्द आएंगी।

#rg1रागी का हलवा ये बहुत टेस्टी लगता है इसे उपवास मे बना कर खाया जाता हैं

#GA4 #week20 मंडुवा / वैसे तो हम बहुत सारे बिस्कुट बनाते है पर आज हम बना रहे हैं रागी के आटे से टेस्टी कॉफी बाइट जो टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी है। तो आए हम इसे बनाते है।

#CR#week2#raagi रागी सुपर फूड है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें डायटरी फाइबर होता है जो वेट लॉस में सहायक होता है। रागी उच्च कोलेस्ट्रॉल में राहत देता है, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है,एनीमिया दूर करता है, डायबिटिक पेशेंट को रागी का सेवन जरुर करना चाहिए। रागी से हम कई तरह की डिशेज बनाते हैं,आज मैंने रागी उत्तपम बनाए हैं जो बहुत ही टेस्टी बने।