#GA4#week20यह बहुत जल्दी बनने वाली रेसिपी है, रागी बहुत ही स्वस्थ और सुपर फूड है क्योंकि यह कैल्शियम और पोषक तत्वों से भरपूर है।

#GA4#Week20#ragiआयरन से भरपूर और मधुमेह रोगियों के लिए सुपर फूड्स के नाम से प्रसिद्ध रागी कभी मजदूर वर्ग का भोजन माना जाता था ।आज यह हेल्दी डाइट चाट मे सामिल हैं ।

#sh #fav#walnuttwistsरागी में भरपूर कैल्शियम होता है यह बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद होता है और यह कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज को नियंत्रित करता है और यह मेरे बेटे की फेवरेट डिश है और अखरोट दिमाग के विकास के लिए अच्छा होता है।

#child#रागी #का #हलवारागी कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, थायमीन और आयरन का अच्छा स्त्रोत है। बढ़ते बच्चों को इन सभी पोषक तत्वों की अच्छे विकास के लिए अवश्यकता होती है।

#rasoi#doodh#NA

#GA4#week20#ragi

#dsm रागी हलवा एक मिठाई है जो रागी के आटे, दूध, घी, इलायची पाउडर, गुड़ या चीनी से बनती है।

#GA4#Week20#Ragiरागी में बहुत ज़्यादा कैल्शियम होता है।इसे बच्चो को जरूर खिलाना चाहिए।रागी लड्डू बहुत ही टेस्टी बनते है।इस प्रकार बच्चे जरूर रागी कहा लेंगे।इसे जरूर बनाये बच्चो और बड़ों दोनो के लिए।

#auguststar#ktPost5सिंघाड़े का हलवा कान्हा के जन्मदिन पर बनाई जाती हैं ।ऐसी मान्यता है कि प्रसूति को हलवा खाने में देना चाहिए ।यह माता देवकी के लिए बनाया जाता हैं ।सिंघाड़े का प्रयोग फलाहार मे किया जाता हैं ।

#flour2आटे का हलवा तो आपका जब भी मीठा खाने का मन कर रहा हो बना लीजिये. आपके परिवार के बच्चे और बड़े दोनों ही इस हलवे को बड़े स्वाद से खायेगे.

#FA#Week 4#रागी के मोदकरागी मे अनेक औषधी गुणधर्म होते है। जैसे की कॅल्शियम ,लोह, फायबर.... कॅल्शियम से हड्डियां ताकदवर होती है। लोह से हिमोग्लोबीन बढता है। फायबर से पाचन क्रिया अच्छी होती है। हाथही बजन कम होता है।यह मोदक एक माहतख अच्छे रहते हैं।

#flour2किसी समय भोजन का अभिन्न अंग रहने वाला रागी बीच में लगभग गायब ही हो गया था किंतु इसके फायदों को देखते हुए आजकल लौंग इसे फिर से अपने भोजन में किसी न किसी रूप में शामिल करने की कोशिश में लगे रहते हैं। इसीलिए इसके साथ तरह-तरह के प्रयोग भी किए जाते हैं जिससे स्वाद के साथ-साथ इसके फायदों का भी लाभ उठाया जा सके। इसी संदर्भ में आज मैंने बनाई है रागी बर्फी। जिसका स्वाद उम्मीद से बहुत ज्यादा अच्छा है। जरूर ट्राई कीजिए सर्दियों के लिए तो बहुत ही लाभदायक है।

#rg1रागी का हलवा ये बहुत टेस्टी लगता है इसे उपवास मे बना कर खाया जाता हैं

#Flour2यह हलवा खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है।आप इसे झटपट बनाकर बच्चे और बड़े सबको खुश कर सकती है।

#ccc#mwरागी एक ऐसा अनाज है जिसका उपयोग अलग-अलग प्रांत में आवश्यकता के आधार पर कई प्रकार से किया जाता है।आप रागी का उपयोग रोटी के रूप में,हलुआ के रूप में,इडली डोसा के रूप में,लड्डू ,बिस्कुट आदि के रूप में कर सकते हैं।रागी बेहद स्वादिष्ट होता है एवं यह ऊर्जा का महत्वपूर्ण घटक है।बच्चों को कुकीस बेहद ही पसंद होती हैं।केल्शियम से भरी यह रागी कुकीस बनाने में बहुत ही आसान हैं।एक बार इन कुकिस को जरुर बनाकर देखें सबको बहुत पसन्द आएंगी।

#GA4#Week6#Navratri2020Post 1सिंघाड़े को पानी फल के नाम से भी जाना जाता हैं ।इसकी खेती साफ पानी के तालाब में की जाती हैं ।फलाहारी व्यंजनों में इसका प्रयोग बहुत किया जाता हैं ।यह सम्पूर्ण आहार होते हुए भी फैट फ्री होता है और हार्मोन कंट्रोल करता है ।थायरॉयड ग्रंथि और बीमारी मे अत्यन्त लाभदायक होता है ।नवरात्रि में सभी लौंग अपने घर में इसकी बहुत सारी फलाहारी व्यंजन बनाते हैं ।मै आज हलवा बनाई हूँ जो बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक तत्वों से भरपूर और सुपाच्य होता है ।

#ws 2#week 2रोटी /पूरी /कचौड़ीआयरन से भरपूर सुपर फूड के नाम से विश्व में जाने जाने वाला मडू़या कभी गरीब लोगों का भोजन माना जाता था पर आज इसे सम्पन्न वर्ग के लौंग गर्व से भोजन में सामिल कर खाते हैं ।यह मधुमेह के रोगियों के लिए वरदान साबित होता है ,साथ में ग्लूटोन फ्री होने के कारण वजन कम करने में सहायक और थायरॉइड रोगियों के लिए भी रामायण भोजन हैं ।मैं भी अपने दैनिक भोजन में इस सुपर फूड को सामिल कर लाभान्वित हो रही ।मैं इसे बनाने के लिए विधि शेयर कर रही हूं आशा है आप सब को पसंद होगा ।

#Meetha :----- दोस्तों भारत विभिन्नता में एकता का देश है,और तरह तरह के व्यंजन बनाई जाती हैं और उसमे मीठे व्यंजन का स्थान उच्चस्तरीय है। मीठे मे भी तरह-तरह के पकवानों की क्रम होती हैं,जैसे कुछ दूध से बनी तो कुछ सुखे सामाग्री से बनी होती हैं। जैसे ----- गेहूं की आटा, चने की आटे, सिघाड़े की आटे का। इसमें भी बहुप्रचलित है आटे से बनी मीठे पकवान। इसमें आटे से बनी मोहन भोग होती हैं,जिसे हिंदू धर्म के अनुसार,भगवान कृष्ण जी को भोग के रुप में परोसा जाता है। इसे गेहूँ की आटा और घी की मिश्रण से बनाई जाती हैं और ये बहुत पौष्टिक आहार हैं।

रागी का आटा बहुत ही हेल्दी होता है और सुबह की सुरुवात हेल्दी से हो जाए तो पूरे दिन अच्छा जाता है तो चलिए बनाते हैं रागी के आटे से इडली ओर पैनकेक #flour 2

#ebook2021 #week2 गेहूं के आटे का हलवा

#GA4#week6 आटे का हलवा झटपट तैयार हो जाता है अगर कुछ मीठा खाने का मन हो तो ये पौष्टिक हलवा जरूर बनाएं

#KBW :— रागी कबाब बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट आहार हैं, मैं बिल्कुल अलग कबाब की रेसपी शेयर कर रही हूँ,उम्मीद है आपको पसंद आएगी।

#sawanPost 2पानी मे फलने बाला सिघाड़ा का आटा व्रत में फलाहार के रूप में इस्तेमाल किया जाता हैं ।इस मे फाइबर और प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता हैं और वजन घटाने और थाँयरायड मे फायदेमंद होता है ।इसके आटे से पराठा ,पूरी ,पूआ ,सेव ,पकौड़ी ,वडा़ ,चीला और हलवा बनाया जाता हैं ।

#jpt

# jpt# रागी के आटे से बहुत ही कम समय में बनाए टेस्टी और हेल्दी मोदक मैंने ये मोदक और लड्डू भगवान गणेशजी के भोग लगाने के लिए बनाए ।

#ebook2020#state2#u.p .#mithaiPost 1Halwa .हलवा का नाम सुनते ही खाने के लिए मन मचलता रहता हैं ।यह बच्चों से लेकर बडों का भी पसंदीदा डेजर्ट हैं जिसे भोजन के बाद परोसा जाता हैं ।हलवा तो क ई प्रकार के बनाए जाते हैं पर गाजर के हलवा का जबाब नहीं है ।गाजर का सुन्दर रंग गाजरी ,देशी घी में भूनकर ,मावा और इलायची पाउडर का फ्लेवर साथ में मेवा का पौष्टिक तत्व इसे वेहद लाजवाब और स्वादिष्ट बनातें हैं ।यह पूरे भारतीयों का पहली पसंद है और सभी क्षेत्रों में बनाई जाती हैं ।अब तो इंडियन कुजि़न गाजर का हलवा डेजर्ट देश की सीमा लांघकर विदेशों में भी बनाई जाती हैं ।

#GA4 #week20 मंडुवा / वैसे तो हम बहुत सारे बिस्कुट बनाते है पर आज हम बना रहे हैं रागी के आटे से टेस्टी कॉफी बाइट जो टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी है। तो आए हम इसे बनाते है।

#Rasoi#am आज हम बनाने जा रहे हैं आटे का हलवा , ये बहुत ही हेल्दी और बहुत ही टेस्टी होता है|इसमें सारी चीजें घी,आटा,ड्राईफ्रुट्स सभी बहुत ही हेल्दी हैं,तो जब भी आपका मीठा खाने का मन कर रहा हो बना लीजिये. आपके परिवार के बच्चे और बड़े दोनों ही इस हलवे को बड़े स्वाद से खायेगे.आटे का हलवा (Atta Halwa) इतना पौष्टिक होता है कि बच्चे की मां (जच्चा) को बनाकर खिलाया जाता है.

#GA4 #week21लौकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है ।हमें अपनी डाइट में लौकी जरूर शामिल करनी चाहिए। आज मैंने मीठे में लौकी का हलवा बनाया है जो खाने में बहुत ही टेस्टी होता है और आसानी से तैयार हो जाता है।

ये रेसिपी बहुत ही हेल्दी है जो रागी खाना पसंद नही करते वे इसे इडली बना के आराम से खा सकते हैं इसे गाँव में मडुआ का आटा भी कहते हैं #auguststar #30