आजकल इस कोरोना काल में हमे हमारी इम्यूनिटी का विशेष ध्यान देना चाहिए। हमे इस समय गरम चीजों का सेवन करना चाहिए। हमे शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए तरह तरह की पौष्टिक चीजों का सेवन करना चाहिए न कि हमे इसमें जंक फूड खाना चाहिए। हमे इस वक्त खट्टी चीजों का बहुत सेवन करना चाहिए तो इसी को देखते हुए मैने आज टोमाटोसूप बनाया है जो टेस्टी तो होता ही है और साथ ही हमारी इम्यूनिटी को भी स्ट्रांग बनाता है। इसमें अदरक लहसुन का इस्तेमाल होने के कारण यह हमारे शरीर को इन्फेक्शन से भी दूर रखता है। आइए इसे बनाना जानते हैं।#immunity

#rg3#week3#mixer grinder सर्दियों में खाने से पहले गरमा गरम सूप हमारी भूख को बढ़ाता है,और मेरे घर में अभी लगभग रोज़ ही सूप बनता है, जिसमें मैं वैरायटी सूप बनाती हूं। आज मैंने टमाटर सूप को सब्जियों के साथ हेल्थी वर्जन बनाया है, आप भी एक बार जरूर बनाकर देखें....

#rainबारिश के मौसम में गर्मा गर्म सूप मिल जाए तो मजा आ जाए और वह भी हेल्दी सूप। लौकी तो किसी को पसंद होती नहीं है तो मैंने आज लौकी से बहुत ही स्वादिष्ट सूप बनाया है आप जरूर से बनाइएगा।

#subz#post21

#GA4#Week10ठंड का है मौसम, सर्दी जोरदार, पिलो चटपटा सूप, सर्दी भगाओ झटपट.

#Ghareluमैं बहुत ही स्वादिष्ट और आसान से बनने वाला लौकी टमाटर का सूप की रेसीपी ले कर आई हूं।

#box#c#lauki tamatar#AsahiKaseIndiaलौकी टमाटर का सूप बहुत ही फायदेमंद होता है लौकी टमाटर का जूस वेट कम करने में बहुत सहायक होता है डिनर की जगह लौकी टमाटर का सूप पीने से वेट जल्दी ही कम होता है

#GA4#week5#beetrootआज मैंने बीटरूट टोमाटोसूप बनाया ।जो कि स्वादिष्ट तो है ही ,और बहुत ही हेल्दी भी है।

#goldenapron3#week-24#post-2#1-7-2020#gourd

#GA4#WEEK20#SOUPटमाटर और गाजर से बना हुआ यह सूप बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। मैंने इसमें किसी भी प्रकार का कॉर्न फ्लोर या क्रीम नहीं मिलाई है।यह हैल्दी है , हमारी भूख को बढ़ाता है। सर्दियों के मौसम में गरम गरम सूप पीना सेहत के लिए अच्छा होता है।

#JC#week1#cooker#sn2022लौकी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है । ये हमारे कोलेस्ट्राल और ब्लड शुगर लेवल को कन्ट्रोल करतक है । लौकी में पानी की मात्रा अधिक होती है जो हमारे शरीर को हाइड्रेट करके वजन कम करने में मदद करती है ।

# डायबिटीज़... यह शुगर के मरीजों के लिए बहुत लाभदायक हैं

#GA4#Week10

#GA4#week10#soup

#GA4 #week10

#sdcc3

#CWK#box#c

#masterclassबनाने में बहुत ही आसान है खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है इसमें हमनें थोड़ा सा टमाटर डाला है जिससे इसका कलर और टेस्ट दोनों बहुत ही अच्छा हो गया है क्योंकि बच्चे लौकी का सूप नहीं पीते हैं

#sh#kmtखट्टा मीठा तीखा स्वादिष्ट टोमेटो का शोरबा।टमाटर की खटास शक्कर की मिठास और मिर्च का तीखापन

#Grand#Red#Post5

#ws3लौकी के कोफ्ते बहुत ही आसान और स्वादिष्ट रेसिपी है मैने कोफ्ते लौकी को उबाल कर बनाए है

#मील2 मेन कोर्स#पोस्ट 8

पोस्ट -3

#पराठे

#Subz

#ga4#weak 21#sahi lauki

#winter5 लौकी और टमाटर का सूप सभी के लिए बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक होता है।

#CA2025 हैलो दोस्तोंकई व्यक्ति लौकी खाना पसंद नहीं करते इसी का उपाय लेकर आज हम आपके साथ लौकी के कोफ्ते की रेसिपी सांझा कर रहे हैं उम्मीद है आप सबके पसंद आएगी...