#week4ठंडी की सुरहुआत हो गई है..ऐसे माई गोंद की रब सेहत के लिए लाभदायक होती है.आज मैंने गोंद की रब बनाई है

#rb#augआज की मेरी रेसिपी राजस्थान से है। यह गोंद की राब है। यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है हमारे यहां जब भी किसी की कमर में बहुत दर्द होता है तब हम यह राब बना कर पीते हैं यह कमर दर्द में बहुत फायदेमंद है। और हां डिलीवर पिरियड में भी इसका सेवन करते हैं

#stayathomePost 10

#home #snacktime

#Grand#Bye#post 7

#GA #15सर्दियों में यह गुण और गोंद की रात बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और बहुत ही पौष्टिक भी होती हैं

#Grand#Bye

#विंटर#OnetreeOnerecipeठंड का मौसम चालू होते ही राब, काढ़ा, सूप हमारे रसोई घर मे स्थान ले लेते है। ठंड का मौसम हमे पूरे साल भर की ऊर्जा मिलने में मदद करता है।राब एक ऐसा गरम पेय है जो ठंड में गर्माहट तो देता है ही साथ मे सर्दी ज़ुकाम में भी राहत देता है।

#wkराजस्थानी खानपान की गौरवशाली परंपरा में कई प्रकार के व्यंजन बनते है जिनमे 'कसार' भी एक स्वादिष्ट आइटम है जिसको नाश्ते में प्रयोग किया जाता है।मैने पिछली पोस्ट में स्वादिष्ट "मगध' और 'गूंद गिरी के लड्डू ' 'मेवा पाक' इत्यादि की रेसिपी पोस्ट की थी ,आज पेश है गुड़ से बना बादाम,नारियल गूंद इत्यादि की पौष्टिकता से भरपूर स्वादिष्ट 'गूंद-बादाम' कसार ।जिसको हर व्यक्ति जरूर पसंद करेगा साथ ही इसको डायबिटीज से पीड़ित व्यक्ति भी अल्प मात्रा में खा सकते है क्योंकि इसमें चीनी का प्रयोग नहीं हुआ है।

#DC#Week3# गुड़#E-Book

#mwयह स्वीट डिश सर्दियों में हमारे यहां बहुत बनाई जाती है और यह पीने में बहुत ही टेस्टी लगती है और यह बहुत जल्दी और आसानी से बन जाती है यह दूध और गोंद से बनाई जाती है आप इसे जरूर ट्राई करें यह आपको जरूर पसंद आएगी।

#26 यह एक पारम्परिक व्यंजन है, जो सर्दियों के मौसम में मध्यप्रदेश के गाँवों में बनाया जाता है। जो पौष्टिक होने के साथ साथ शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।

#decस्वाद से भरपूर और हेल्थ के लिए बहुत लाभदायक पिन्नी रेसिपी सर्दी के मौसम में बहुत चाव से खाई जाती है|

#tyoharसर्द मौसम में आप अपने स्वास्थ्य को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो गुड़ और मेवे से तैयार लड्डू खाएं। यह लड्डू आपको हेल्दी बनाएगा।

#dfwf

#Ga4#week14

 #गुड़

#ws4 #cookpadhindiगोंद के लड्डू में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है। सर्दियों में रोजाना 1 लड्डू खाने से हमारे शरीर में गर्मी बनी रहती है सर्दी जुखाम आदि समस्या को भी दूर रखता है

गोंद पाक बहुत स्वादिष्ट लगता है। इसे बनाना बहुत आसान है।

#Ga4#week14. जाड़े मे ये लड्डू ‌जरुर खाना चाहिये जिनके जोड़ो में तकलीफ रहती है उनको भी खाना चाहिये इसमे मैने काजू ,बादाम,किशमिश,मखाना,गोंद,सोंठ डाला है इसलिये बहुत पौष्टिक है

#jc #week3 #sn2022

#loyalchef

#5 आटे में गोंद और मखाने के साथ बहुत सारे ड्राई फ्रूट्स डाल कर बनाए गए बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी लड्डू।

#बुक#विंटरसर्दी के मौसम में हेल्थ के लिए अच्छा है.

#Win#week5#bye2022गोंद का लड्डु जाड़े में बनने वाली खास रेसिपी है .यह लड्डु हेल्थ की नजर से भी बहुत अच्छा होता है क्योंकि इसमें मिठास के लिए गुड़ डला हुॅआ है . यह भी जाड़े के मौसम के लिए बहुत अच्छा होता है और भी बहुत कुछ है . हेल्दी होने के साथ साथ टेस्टी भी है . यह मैंने @SudhaAgrawal_123 की रेसिपी को देखने के बाद बनाया है .

#ws4#वींटर स्पेशल गोंद के लड्डू

#Safed यह लड्डू मैंने गेहूं के आटे और गुड और गोंद से बनाए हैं सर्दियों में लड्डू खाना फायदेमंद रहता है शरीर में गर्माहट रहती है

#PJमैंने गोंदऔर गुड़ की राब बनाई है यह राब कोरोना वायरस से भी लड़ने में बहुत उपयोगी है

#sweetdishयह स्वीटडिश एक पारंपरिक डिश है !यह बहुत ही हैल्थी रेसिपी है हमारे पहले की पीढ़ी में (दादा-दादी के जमाने मे)रोज़ सुबह नाश्ते के तौर पर इसे ही परोसते थे! इसमे सभी गुणकारी सामग्री का समावेश है जो हम ज्यातर देशी दवा में भी उपयोग कर सकते है! पीपरामूल(गाँठोडा पाउडर),सौंठ पाउडर,बादाम,पिस्ता,इलायची,देशी गुड़ ,सूखा खोपरा,और गौंद ओर आटे से बनायी जाती है! यह हमारे लिए बहुत ही फायदा कारक है!ओर यह ज्यातर प्रसूति के बाद स्त्री को रोज़ इसका ही सेवन करवाते है 2 महीनों तक जिससे हमारे शरीरके लिए बहुत लाभदायीं होती है!यह हर किसी के घर मे ठंडी के दिनों में ओर बारिश के दिनों में सुबह के समय बनती हो,!मेरे घर ठंडी के दिनों में रोज़ ओर बारिश के दिनों में अक्सर बनती है !

#ga24#सौंठबाजरे के उपयोग से पाचन तंत्र मजबूत होता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए बाजरे की राब का सेवन फायदेमंद है. क्योंकि इसमें डाइटरी फाइबर मौजूद होता है और ग्लूटन नहीं होता है. वहीं राब पीने से ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल रहता है।किचन में मौजूद सोंठ एक ऐसा मसाला है जिसे स्वाद और सेहत के लिए इस्तेमाल किया जाता है. सूखी अदरक को सोंठ कहते हैं. जैसे अदरक को सेहत के लिए गुणकारी माना जाता है. ठीक उसी तरह सोंठ को भी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. सोंठ के इस्तेमाल से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. सोंठ की तासीर गर्म होती है. आपको बता दें कि सोंठ में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर, सोडियम, विटामिन ए और सी, जिंक, फोलेट एसिड, फैटी एसिड के गुण पाए जाते हैं. सोंठ को दूध और चाय में इस्तेमाल कर इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है।