Quantas vezes oiço frases como “Não gosto de vegetais!” ou “Isto tem coisas verdes!” ? Com certeza, bem mais do que aquelas que queria! Para evitar isso e conseguir enfiar legumes e vegetais na criança, sem criar grandes dramas à hora das refeições temos que ser criativos! E se tivermos algumas ajudas melhor ainda! Hoje lembrei-me que há uns dias me cruzei com um post no Instagram da @anita.healthy onde ela fazia um molho para massa com couve-flor e abóbora e decidi experimentar uma versão parecida para juntar aos bifes de perú do jantar. Foi um sucesso! Se o plano inicial era ter também almoço para amanhã posso dizer que já saiu ao lado e vamos ter que improvisar!

Uma refeição económica e ao mesmo tempo saborosa e do agrado de todos, os miúdos adoram.

Pode se usar bifinhos de peru frango ou porco é ideal para levar no tupperware ou até comer só com pão também fica bem com arroz de feijão

#e-book2021O strogonoff de frango é um clássico que de vez em quando gostamos muito de comer! Claro que uma vez não são vezes…. É uma receita muito prática, rápida e bem saborosa que combina na perfeição com arroz branco e batata palha torradinha.

Saborosa carne picada feita para aproveitar Hambúrguer de perú.

Que tal uma receita rapida deliciosa e super saudável

Receita simples e saborosa

Strogonoff de carne de vaca é a receita que vos trago, fiz na panela de pressão eléctrica. No entanto esta receita de strogonoff fazer da forma tradicional. #omeulivrodereceitas

E um strogonoff de seitan à prova de todos os gostos?! 🤤Mais uma receita que é habitual em muitas casas, mas nesta nossa versão #meatfree 🤩...#tradicionalmente #familiavegetariana #cozinhasaudavel #vamoscozinhar #strogonoffmeatfree#abcdasreceitas

Coisas que a maratona me ofereceram de bom, experimentar novos sabores. #aventaldourado23

https://pratocaseiro.blogspot.com/2020/09/lombinho-de-peru-com-espargos-e.html

Uma deliciosa receita de strogonoff, só que esta não leva nada de origem animal, mais uma vez a provar que no ser humano não precisa de se alimentar de animais para comer com muito sabor e paladar e de forma muito saudável...espero que gostem e façam.