Rote Linsen Chili mit Couscous - Chili sin Carne

Maresa
Maresa @maresa

Hier mal eine etwas abgewandelte Version eines Chili ohne Fleisch.
#rezeptbattle #chilli

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Zutaten

30 Minuten
2 Portionen
  1. 1Zwiebel
  2. 2Knoblauchzehen
  3. 100 grote Linsen
  4. 2 ELTomatenmark
  5. 250 mlpassierte Tomaten
  6. 200 mlGemüsebrühe
  7. 1 DoseMais
  8. 1/2 DoseKidneybohnen
  9. 200 gCocktailtomaten
  10. Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Chilli gemahlen
  11. 1/2 Bundgehackte Petersilie
  12. 100 gCouscous
  13. 1/2Avocado
  14. 2 TLSchmand
  15. 2 TLÖl

Cooking Instructions

30 Minuten
  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch fein würfeln.

  2. 2

    Öl in einem großen Topf heiß werden lassen und die Zwiebel und den Knoblauch darin dünsten.

  3. 3

    Rote Linsen in einem Sieb abspülen und in den Topf geben.

  4. 4

    Tomatenmark zugeben und mit dünsten.

  5. 5

    Mit den passierten Tomaten und der Brühe ablöschen und 10 Minuten köcheln lassen.

  6. 6

    Couscous in 100 ml kochendes Salzwasser geben und mit geschlossenem Deckel ziehen lassen.

  7. 7

    Mais, Kidneybohnen und halbierte Tomaten in den Topf geben.

  8. 8

    Mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Chili würzen und nochmal aufkochen lassen und die Petersilie zugeben.

  9. 9

    Den Couscous mit einer Gabel zerbröseln.

  10. 10

    Die Avocado würfeln.

  11. 11

    Nun das Chili mit dem Couscous anrichten und mit dem Schmand und den Avocadowürfeln garnieren.

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