#GA4#Week24ফুলকপি একটি অন্যরকম স্বাদে।।

#GA4#Week24এ সপ্তাহের পাজেল থেকে আমি "ফুলকপি"নিয়েছি

#WWওটস গোবি চিলা স্বাস্থ্যকর এবং ভারী জলখাবার হিসেবে আদর্শ। ছোট টুকরো করা ফুলকপি ও দিতে পারেন অথবা বেটেও দিতে পারেন।

#GA4#Week4শীতের একটা দারুন টেষ্টি সবজি ফুলকপি, ফুলকপি দিয়ে তৈরি দারুন একটা খাবার আজ তৈরি করেছি।

ফুলকপি তো আমরা বিভিন্ন ভাবে রান্না করি। আমি এবারে ফুলকপির একটি নতুন রেসিপি পোষ্ট করলাম । সরষে বাটা দিয়ে করেছি বলে নাম দিলাম রাইফুলকপি

#GA4 #week24 #ফুলকপি /Cauliflowerআমি এই ধাঁধা থেকে ফুলকপি বা Cauliflower নিয়ে রেসিপিটি বানিয়েছি | ফুলকপি খুবই সুস্বাদু সবজি ,একটু তেল মশলা দিয়ে রান্না করলে খেতে ভালো লাগে |কিন্তু আমি এখানে দই ও আরো কিছু সবজি ও মশলা দিয়ে কম তেলে সুস্বাদু অথচ স্বাস্থ্যকর রেসিপি বানিয়েছি | দই ও ফুলকপির খাদ্য গুন অক্ষুন্ন রেখে এই রেসিপিটি তৈরী করেছি |

#GA4#week24বিকালের স্নাক্স হিসাবে খাওয়া যায়।যেকোনো পার্টি তে নিরামিষ স্নাক্স হিসাবে করা যায়।খেতে খুব সুস্বাদু।

#নিরামিষ রেসিপি। এটি একটি ইন্দো চাইনিজ রান্না।শীতকালে এমনিতেই অনেক সবজি পাওয়া যায়।ফুলকপি ও তার মধ্যে একটি।সব সময় একইরকম রান্না ভালো লাগে না তাই একটু স্বাদ বদল করতে আর রান্না।নিরামিষ ভোজী যারা মাছ মাংস ডিম খান না কিন্তু পিয়াজ রসুন খান এটি তাদের জন্য তাছাড়া এমনিতেই এর স্বাদ কোনো অংশে কম না মাছ মাংস ডিমের থেকে।

#GA4 #week19 তন্দুরি গোবি খুব টেস্টী একটি সন্ধ্যে জল খাওয়ার।আর নিরামিষভোজীদের জন্য উপযুক্ত একটা খাবার।

#GA4 #week3 #Chinese একঘেয়ে ফুলকপির তরকারি খেতে কারওই ভালো লাগে না তাই (একটু অন্য রকম ভাবে)এই ভাবে ফুলকপি রান্না করে খেতে খুব সুস্বাদু লাগে।

#GA4#week24ফুলকপি

#GA4#Week13এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি চিলি বেছে নিয়ে চিলি গোবি করেছি।এটা একটা ইন্দো চাইনিজ ডিশ।ফুলকপি দিয়ে তৈরি এই ডিশটা একটু অন্য স্বাদের তাই খেতে ভালোই লাগে।

#HETT#আমারপ্রিয়রেসিপিখুবই সুস্বাদু এবং লো ক্যালোরি যুক্ত একটি খাবার

#SFমৌরলা মাছ একটি অতি উপাদেয় খাদ্য। এতে প্রচুর পরিমাণে ফসফরাস থাকে। তাই চোখের জ্যোতি বৃদ্ধি পায়।

#চালফুলকপি ও গোবিন্দভোগ ভাত মিলেমিশে তৈরি হয় স্বাদে-গন্ধে অত্যন্ত সুস্বাদু খাবার।

#GA4#week24Clue নিয়েছি ফুলকপি

#GA4#week13এবারের ধাঁধাঁ থেকে আমি চিলি শব্দটি বেছে নিয়ে চিলি গোবি বানিয়েছি

#GA4 #week21ডিমে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও প্রোটিন ডিমের সবচেয়ে বড় গুন হচ্ছে এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে

#GA4#week10 cauliflowerএই রেসিপিটা আমি আমার মায়ের কাছে শিখেছি । এটা ভাত বা রুটি দিয়ে খেতে খুব ভাল লাগে ।

#cookpaddessert গরম কালে তরমুজ খুব উপাদেয় ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে জল আছে যা ডি হাইড্রেশন কমাতে সাহায্য করে। তরমুজে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন,খনিজলবন থাকে। অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে।ওজন কমাতেও তরমুজ সাহায্য করে।

#GA4#week24

#GA4 #week7এটা ব্রেকফাস্ট এর জন্য একটা পারফেক্ট রেসিপি।প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে ওটস এ। ওজন নিয়ে যারা খুব ভাবেন তাদের জন্য এটা খুব ই উপকারী।

#GA4#Week24ধাঁধা থেকে আমি ফুলকপি শব্দটি বেছে নিয়েছি।

#GA4#Week21

কাঁঠালের দানায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ও আয়রন। কাঁঠাল দানা ও পনীর দিয়ে তৈরি এই পকোরা যেমন সুস্বাদু তেমনি উপকারী ।

#ebook2#দুর্গাপুজা। এই দেশি সুপার ফুডে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, যা হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটানোর পাশাপাশি খারাপকোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণে রাখে, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো রোগের প্রকোপ কমায় এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগকে দূরে রাখে,ওজন কমায়।কম উপকরণে,কম খরচে,১০ মিনিটে তৈরী করা যায় এই নাস্তা।

#GA4 #Week24এই সপ্তাহের ধাঁধাঁ থেকে আমি ফুলকপি বেছে নিলাম। ফুলকপির পকোড়া সন্ধ্যেবেলা র জলখাবারের জন্য একদম উপযুক্ত

#GA4#week24(এ-ই সপ্তাহে আমি ফুলকপি বেছে নিলাম।)

#GA4#week24এবারের ধাঁধা থেকে আমি ফুলকপি বেছে নিয়েছি।

#GA4#week24