پفیلا خوشمزه و بدون روغن🍿
مراحل تهیه
- 1
ابتدا یک قابلمه رو روی حرارت بذارین و اجازه بدید که خوب داغ بشه.
- 2
بعد ذرت رو با ادویه های دلخواهتون مخلوط کنید(میتونید بعد آماده شدن هم روی پفیلا ها بریزین)
- 3
ذرت های رو به قابله داغ اضافه میکنیم و درب اون رو میذاریم و اجازه میدم که بدون هیچ روغنی پفیلا هامون شروع به شگفتن کنند. فقط اینکه باید کمی صبور باشید چون حداقل دو تا سه دقیقه به زمان نیاز دارن😊
- 4
پفیلا های ما آماده هستند. بسیار سالم و خوشمزه😋نوش جان😍
- 5
نکته: مقدار ذرت نباید زیاد باشه چون بدون روغن هست همشون کامل باز نمیشن.
- 6
اگه از این دستور خوشتون اومد با لایک هاتون من رو خوشحال کنید و بهم انرژی بدید🙏❤️
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
مرغ خوشمزه بدون روغن
دوستان این مرغ بسیار خوشمزه است و خیلی هم خوشمزه استنکته جالب این مرغ اینه که اصلا نیاز به روغن نداره اسما اصل شریف -
-
-
-
سالاد میگو و کینوا رژیمی
بسیار سالم و خوشمزه و رژیمی بدون روغن#رژیمی#سالم#خوشمزه #سالاد#میگو Nastaran.zd -
-
خوراک بادمجون مخلوط بدون روغن
بدون یک قاشق روغن - کاملا رژیمی فقط با یک قاشق چای خوری روغن کنجد!😍#غذای_رژیمی#غذای_سالم#غذای_بدون کالری#خوشمزه#سبزیجات#سالم Nastaran.zd -
-
-
-
-
بشقاب رژیمی (مرغ ، سیب زمینی و کدو تنوری) بدون روغن
بسیار خوشمزه ، سالم و مقوی#سرآشپز_طلایی#رژیمی#تنوری#بدون_روغن مستر پپرونی -
خورشت مرغ و آلو بدون روغن
یکی از خوشمزه ترین خورشهایی بود که خوردم بدون روغن،رژیمی و خیلی عالیممنون از دوست عزیزم لیدا جان برای دستور خوبشون@lida_aali#خورش_آلو#خورشت_آلو#خورشت_مرغ_آلو_رژیمی#رژیمی مهربانو -
-
خوراک سیب زمینی و گوشت چرخکرده رژیمی(بدون روغن)
با اینکه کاملا رژیمی و بدون روغن هست اما عطر و طعم فوق العاده ای داره و بسیار خوشمزه هست. Neda Bahri -
-
-
-
-
مرغ سوخاری بدون روغن در هواپز
#هواپزسوخاری درست کردن بدون حتی یک قطره روغن خیلی جذابهناسالم ترین غذای بیرونم میتونید اینطوری سالم تو خونه درست کنید. fateme pmn -
❤️سمبوسه با توستر
به نظرم اینطوری رژیمی و خوشمزه و سالم تره هم تو مصرف روغن صرفهجویی میشه... ❇️فاطمه کمالی❇️ -
-
-
کیک رژیمی (بدون شکر، روغن و شیر)
#سرآشپز_طلایی#سالم، مقوی، کم کالری#این کیک بافت اسفنجی و یه مقدار خشک داره چون روغن نداره ولی من خوشم اومد .#انقدر که عاشق شکلاتم، نتونستم جلوی خودمو بگیرم و کیک رژیمی رو هم با سس شکلات دیزاین کردم،😍 سمیه دانا -
-
ساری یاغ(روغن زرد)
ساری یاغ یا همون روغن زرد یا روغن کرمانشاهی روغن بسیار خوش عطر و طعمی که از کره محلی تهیه می شود. در زبان ترکی آذری، “ساری” به معنی “زرد” و “یاغ” به معنی “روغن” می باشد، از طرفی چون منشأ حیوانی دارد به فارسی “روغن زرد حیوانی” گفته میشود .#روغن_حیوانی#ساری_یاغ#سرآشپز_طلایی مطبخ لیلا -
-
پاپ کورن فلفلی🍿
خیلی خوشمزه شده بود و عالی🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐💐💐💐ذرتی که ما داشتیم به هیچ روشی باز نمی شد تو قابلمه که ریختیم دفعه اول سوخت دفعه ی دوم هم سوخت😂😂😂😂😥😟😔تا اینکه فکر کردیم پفیلا رو داخل مایکروفر درست کنیم😉😉دفعه اول ذرت رو با روغن و نمک گذاشتیم خوب باز نشد😔🌹دفعه ی دوم بدون نمک و روغن که گذاشتیم همش باز شد بالاخره😉😉😉😉😥دیگه ما که پاپ کورن رو داخل مایکروفر درست می کنیم یدونه هم باز نشده نمی مونه😉😉😉😉💐💐💐🌹🌹🌹🌹😋😍😊😊😊😊😊😊😊😊 ❤Armita Jun❤ -
چیپس بدون روغن خانگی ترد و خوشمزه
این دستور رو خودم ساختم سالم و پخته شده و ترد و خومشزس صداشم محشره👌 azin Cook
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/14657150
نظرات (2)