Hampir setiap makan di luar, my husbend pesen cah kangkung. Akupun nyeletuk "sayur kangkung doank jdi andalan, mahal pula." Akupun tergerak hati utk membuatnya sendiri d rumah, krn blm pernah bikin sebelumnya, cari tahu dulu d internet. Dan sekarang, krn dah sering buat, dah jago nih ceritanya. Pingin berbagi resep.

#healthyfood #diet #lowcalorieKangkung. Hampir semua orang suka dengan sayuran ini, karna memang rasanya yang light dan nikmat. Bisa diolah menjadi berbagai macam resep, mulai hanya rebusan kangkung biasa bahkan sampai bisa dijadikan keripik juga. Kali ini gw kepikiran untuk mengkreasikan menu satu ini dengan menu kesukaan yang lain, yaitu udang dari seaweed. Temen gw bilang: "kok fancy sih kelihatan nya". Eits bukan cuma tampilannya yang menarik, rasa dan manfaat nya juga nggak kalah menariknya loh. Oke, seperti janji gw sebelumnya, gw akan share detail nutrisi dari setiap apa yang gw share (walaupun belum tentu 100% akurat karna proses penanaman sayuran, media tanam, cara petik, cara penyimpanan dan cara memasak pasti akan mempengaruhi kualitas dari bahan-bahan nya, tapi gw akan kasih gambaran estimasinya ya). Berikut detail nutrisi untuk per 1 porsi ya.Calories: 87 kcalCarbs: 10.7g Fiber: 3.1g Sugar: 3.1gFat: 0.9g Saturated: 0g Polyunsaturated: 0.1g Monounsaturated: 0g Trans: 0gProtein: 10.2gSodium: 490.3mgPotassium: 426.2mgCholesterol: 60mgVitamin A: 310.9%Vitamin C: 65.7%Calcium: 29.1%Iron: 9.2%Selain itu, gw juga udah buat estimasi harga modal untuk per satu porsi hidangan, jadi jangan takut menguras dompet ya. Gw jamin kantong happy, lidah happy dan sistem pencernaan juga happy. Hidup sehat enak dan nikmat tapi tidak menguras kantong. Jadi satu porsi hidangan ini modalnya kurang dari 10k (harga minimarket atau pasar tradisional ya)

Awalnya aku paling ga bisa makan pare karena sayurnya pahit. Tapi lama-kelamaan icip makan ketagihan dan suka makannya! Ini menu simple, sehat dan wajib di coba si buat yg ga suka makan sayur pahit. Sapa tau jadi menu kesukaan kayak aku🥰🥰😆😆

Siapa yang gak suka cah kangkung? masakan sejuta umat yang bikin makan tambah nikmat walau kantong lagi sekarat, hehehe *curhatan tanggal tua*

Tumis Kangkung Saus Tiram, wah ini menu kesayangan keluarga kami. Lalu ketika ditambahkan udang, jadi makin berselera rasanya.. walaupun ada anggota keluarga yang ga suka udang huhu. Yang ga suka terpaksa menu lain.Gurih pedas, yum.. Makannya rasa merdeka... Nambah2 nasi bebaskeun.. 🤣 🇮🇩🇮🇩🇮🇩 Ga usah takut kolesterol, kan jarang2 aja.. Yang penting sehat. Ya kan.. #AR_merdekaCooksnap dengan penyesuaian dari Teh Ecy Desriayu yang menjadi bintang di acara ngobrol santai tentang hidroponik di Genkpeda. Sekaligus untuk merayakan ulangtahun Genkpeda yang pertama. Semoga selalu kompak, solid, dan saling menginspirasi. Semoga sobat Cookpad semua sehat, semangat dan bahagia. 💕#CookpadCommunity_Surabaya #Cookpadcommunity_sidoarjo #GenkPejuangDapur #NgobrasPeda_Desriayu#RememberGenkPeda_Desriayu

Habisin stok makanan di kulkas dan disulap menjadi masakan rumahan bgt.. Kalo bangunnya kesiangan dan paksu jam 6 pagi udah weeerrr ke tempat kerja jadi harus masak yg super cepet dan enak 😁

Resep yang simple, tapi rasa nya cukup enak dan pas di lidah buat saya dan keluarga

Hmmm cuma pengen di sayang calon suami hohoIkutin ajaa masakan yang dia suka dengan kreasi aku sendiri,walaupun dia gak makan udang aku yang makan hahaha tapi dia suka 💞👻

Masak cepet, simple, dan hemat 😆

ini masakan permintaan dari calon suami kepengen minta di masakin cah kangkung,ose g udang sama tempe. tp mhn maaf ya yang di share cuman resep cah kangkung sederhana aja hhe 🤗

Tumis kangkung belacan a.k.a terasi. Masaknya memang lebih ribet dari tumis kangkung saus tiram yg biasa saya bikin. Tapi rasanya lebih sedap untuk dimakan bareng lauk ayam atau ikan goreng. Auto tambah-tambah nasi saking enaknya 😂