Kepengen ayam geprek tapi ga mau makan yg bertepung dan berminyak berlebihan. Akhirnyaaaaa... Jreng jreng.... Jadi deh ayam geprek rendah kalori. Kalorinya cuma 170 ajah... Mantuuulll

Buat yang lagi diet, tipsx nasi dikurangin, laukx dibanyakin. tapi jangan asal lauk, utamakan yang rendah lemak tapi tinggi protein. nah klo ayam, yang disarankan sih bagian dadanya yah temanS. Dan di resep ini, saya ga pake bawang (cuma daunx, itu pun bisa di skip klo ga suka sama aroma bawang).#5resepterbaruku #SiapRamadan

Sehabis lahiran gabisa diet setelah anak usia setahun langsung, BERJUANG (NO MINYAK, GULA, SANTAN, TEPUNG)yuk kita diet bareng ala aku cek ig aku ya....

Walpun sedang diet tetep bisa makam enak :D

Sebenernya niat mau masak ayam panggang aja tapi pas liat kulkas, ada tahu tempe dan pas belanja tadi terong lagi diskon. Langsung deh kepikiran, panggang aja semua biar sekali masak aja hari ini. 😉Aku panggangnya menggunakan teflon anti lengket ya. Boleh juga menggunakan oven atau arang. Karena lagi hujan disini dan males bersihin oven, and ajadi aku panggang pake teflon.Di coba yuk resep ayam panggang diet aku. Dijamin less fat high protein. Jangan lupa makannya pake nasi merah ya.🍗🌶️

sebenarnya setelah ayam selesai dikukus sudah dapat dimakan , namun sesuai selera saja jika ingin digoreng sah2 saja hehehe, namun untuk menu diet cukup setelah dikukus.

Terimakasih kak resepnya, ini versi diet jadi ayamnya cuman dikukus aja. Tapi Masyaallah nikmat.Source @gula_apong#CookpadTetangga#Kombes_CookpadTetangga#CookpadCommunity_Bekasi

Demi resolusi sehat 2022, saya usahakan tidak makan goreng2an. Lagi mau pepes ayam tapi kok malas ngebungkusinnya 🙈Jadilah ungkep ayam pakai bumbu pepes ayam putih 😄😄Silahkan dicoba resepnya & jangan sungkan untuk recook yaaSalam kenal 🤗🤗

Ayamnya digado aja enak bun, bisa juga jadi lauk nasi atau roti. Bisa juga diolah lagi menjadi makanan yg lain. Dimakan dengan kuahnya juga oke. Ini lauk yang relatif aman untuk yang sedang diet ya#resolusisehat2021#diarydietTR90#PekanPosbarAyam#AyamBerjemur