लहसुनी भरवा भिंडी की रेसिपी(Lahsuniya bharwa bhindi recipe in hindi)
Veena Chopra @veena31
#np2
अस्थमा में भिंडी का सेवन फायदेमंद बताया जाता है भिंडी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली ( इम्यूनिटी पावर) को बढ़ाती है कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है
लहसुनी भरवा भिंडी की रेसिपी(Lahsuniya bharwa bhindi recipe in hindi)
#np2
अस्थमा में भिंडी का सेवन फायदेमंद बताया जाता है भिंडी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली ( इम्यूनिटी पावर) को बढ़ाती है कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है
कुकिंग निर्देश
- 1
भरवा भिंडी बनाने के लिए भिंडी को धो ले पोंछ कर सूखा ले और बीच से कट लगा दे एक प्लेट में लहसुन का पेस्ट ले नमक, कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर,हल्दी,गरम मसाला,धनिया पाउडर,अमचूर पाउडर ले इन सबको मिक्स कर दे|
- 2
भिन्डी में मसाला भर दे और एक सभी भिन्डी में मसाला भर कर एक प्लेट में रखते जाये पैन में सरसो का तेल डाल कर जला ले भिंडी को एक एक कर तेल में डालते जाए आंच को मीडियम कर ले|
- 3
अब भिंडी को ढक कर पकाए और आंच हल्की कर ले अब ढक्कन खोल कर भिंडी पलट दे और दुबारा हल्की आंच पर ढक कर पकने दे अब हमारी भिंडी अच्छे से पक गई है और ऑयल छोड़ दिया है|
- 4
भिंडी को एक प्लेट में निकाल ले और परांठे के साथ सर्व करे हमारी लहसुनी भरवा भिंडी तैयार है गर्मा गर्म परांठे के साथ खाए स्वादिष्ट लगती है|
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#box#aभिंडी एक ऐसी सब्जी है जिससे हम बहुत सारी डिश बना सकते हैं। बच्चे, बड़े, सब भिंडी को खाना पसंद करते है। रोज़ बनने वाली भिंडी को मैंने एक अलग ट्विस्ट दिया है। आशा करती हूं यह रेसिपी आपको पसंद आएगी।
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#pwगर्मी के मौसम में हरी सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है उनमें से कुछ सब्जियां स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है उनमें से एक है भिन्डी,भिंडी की सब्जी डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदा करती है और वजन कम करने में मददगार होती है -
भरवाँ भिंडी(Bharwa bhindi recipe in hindi)
#Np2आज मैंने भरवाँ भिंडी बनाई है,इसे बनाना बहुत ही आसान है,यह आप अचार की तरह भी यूज़ कर सकते है,यह बहुत ही टेस्टी बनती है,आप इसे कभी भी बनाइये,और खाइये,
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भरवा भिंडी (Bharwan bhindi recipe in hindi)
#TheChefStory#atw3क़ोई ही घर होगा जहाँ भिंडी न बनती होंगी बच्चे सें लेकर बड़े तक भिंडी किसी भी तरह की हो शौक सें खाई जाती है मेरे घर मे भरवा भिंडी प्लेन पराठा के साथ बहुत खुश हो कर खाते है मेरे स्टाइल मे ऐसे बनाती हूँ.
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पीली राई की भरवा भिंडी#goldenapron3#week15
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#gr#Augभिंडी सबको पसन्द है। भिंडी मे मिनरल, फाइबर, विटामिन अच्छी मात्रा मे पाए जाते है। भिंडी की तरह से बनाई जाती है जैसे मसाला भिंडी, फ्राई भिंडी, भरंवा भिंडी आदि।
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भरवा भिंडी की सब्जी (bharwa bhindi ki sabzi recipe in Hindi)
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