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Ingredientes

20min
1 ración
  1. 55 grpasta integral
  2. 23 grpavo
  3. 40 grchampiñón laminado
  4. 8 grmaíz
  5. 1/2huevo cocido
  6. 1/2 lataatún en aceite de girasol
  7. 10 grcrema de soja (no salsa)

Paso a paso

20min
  1. 1

    Cocemos la pasta durante 10 min. Y metemos en huevo también para que se vaya cociendo al mismo par.

  2. 2

    Escurrimos la lata de atún y lo ponemos en un plato.
    Le añadimos el maíz, el pavo )ya troceado ) y el champiñón.
    Mezclamos todo y reservamos.

  3. 3

    Cuando esté la pasta lista la escurrimos y pelamos el huevo y lo troceamos.
    Lo añadimos donde tenemos todos los ingredientes y mezclamos.

  4. 4

    En un bol añadimos la pasta y los ingredientes e integramos bien todo.
    Por último añadimos la crema de soja.
    En mi caso a temperatura templada pero eso ya es al gusto.

  5. 5

    Mezclamos todo muy bien, servimos y LISTO!

Reacciones

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Comentarios (4)

Tamy
Tamy @tamy_1983
Hola!!! El champiñon se echa crudo, no se fríe o algo? Gracias!!!

Escrita por

🍽 La Cocina de Lily 🍽
Madrid
Instagram:@lily.healthyfood
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