PAN INTEGRAL!!! RIQUÍSIMO

Luciana Ortiz
Luciana Ortiz @LucianaOrtiz14

Riquísimo pan integral con muuuuchas semillas 🙌 una opción buenísima para desayunos, meriendas, almuerzos y cenas. Además aporta muchísimos beneficios 🤗

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Ingredientes

1 h 30 min
10 rodajas
  1. 1 kgHarina Integral
  2. 600 mlagua
  3. 60 graceite neutro
  4. 1 cditamiel
  5. 25 grlevadura
  6. 10 grsal
  7. MIX de semillas
  8. 8 grazúcar

Paso a paso

1 h 30 min
  1. 1

    Ponemos la harina en forma de corona en la mesada y agregamos la levadura fresca o en polvo, añadimos el azúcar y un poco de agua tibia y formamos la esponja

  2. 2

    Una vez que se activo la levadura, agregamos el resto de los ingredientes.

  3. 3

    Formamos una masa lisa y suave, amasamos un ratito y dejamos descansar tapada.

  4. 4

    Esperamos a que duplique su volumen y amasamos nuevamente, esparcir las semillas sobre la mesada y colocar en ellas la masa para que se peguen

  5. 5

    Enmantecar un molde y colocar la masa con la forma que más les guste.

  6. 6

    Y volvemos a esperar que crezca nuevamente

  7. 7

    Una vez leudado, por arriba echamos unas gotas de agua para humedecer la masa para que el pan salga bien crocante y húmedo por dentro. Llevamos a horno fuerte / medio. Y cocinamos durante 20' aproximadamente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Luciana Ortiz
Luciana Ortiz @LucianaOrtiz14

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