#營養健康吃菠菜的味道相信很多人不太能接受，輕鬆汆燙菠菜後，淋上熬煮適當的魯肉燥，口感立即提升。

家常料理

【手切滷肉拌高麗菜】我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef高麗菜還沒吃完啦，電飯鍋做手切滷肉，再搭配水煮高麗菜，也是清爽料理#全聯食材👨‍👩‍👧‍👦約4-5人食用💰總共約100元，影音食譜：https://youtube.com/shorts/zj78l_YPbHM

#好料日記

#夏天食譜滷一鍋肉，滷汁可好用啦~ 拌飯、 拌麵、 拌青菜~ 愛怎麼拌就怎麼拌~

#好料日記 鹹香的梅乾菜當基底，滷一鍋紅燒肉，再加上豆干、苦瓜等食材，就成了白飯殺手，剩下的滷汁拌麵也很好吃。

一把乾麵,一瓢魯肉燥,擺上半顆魯蛋和自醃的小黃瓜,再灑少蔥花, 做一鍋滷肉可以有三種吃法(魯肉飯、筒仔米糕、魯肉拌麵)無論哪一種都是享受！特別是下班後懶的煮飯時～有這一樣鍋根本是餵飽一家的獨門武器啊！！也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/訣竅提示就是要先把魯肉和蛋魯好.......食後感想拌麵或魯肉飯就都靠這一鍋. 又香又好吃....就算煮成湯麵也可以舀半匙放在麵上,清湯麵變身肉燥湯麵.

#好料日記在家想自己簡單做個滷肉飯，可以使用粗絞肉，請肉販順便加些肥油，這樣就跟使用五花肉差不多。

#金廚獎芹菜葉富含的營養價值不雅於芹菜莖，芹菜葉可作煎餅，但今天我要拿來魯肉燥，讓全家吃了頭好壯壯🤣

#真果食希望手作坊 #小農日曬長豆菜乾 #長豆菜乾料理食譜

加了酸白菜的滷肉，特別的酸香開胃，沒有五花肉膩口的感覺，非常適合夏天品嚐。這個配方偏酸，如果怕太酸，酸白菜可減量，還有不要加泡酸白菜的汁。東京鳥窩廚房的新食譜書《世界銷魂雞料理》上架了喔～讓我們用經典料理來環遊世界超過30個國家/地區吧！寫書不易，還請大家多多支持呦～購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010970472

梅乾菜滷肉，五花肉油香回甘，淋上滷汁，下飯的好菜。