#sawan#post_1अगर रोज़ रोज़ चटपटा खाने का मन हो पर हेल्थ का भी ध्यान रखना हो तो बनाए ये लौकी के चीले स्वाद भी लाजवाब ओर सेहत का भी रखे खयाल।बच्चे भी लौकी खाने में आनाकानी करते है ओर इन चीलो को वो भी झतपट खा जाएंगे

#GA4#Week21 लौकी हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है।लौकी से हम अपना वेट बहुत कम कर सकते हैं मैं लौकी का हलवा लौकी की सब्जी लौकी का रायता बनाती हूं जो मुझे और मेरे परिवार के सभी सदस्यों को बहुत ही पसंद है।

#GA4#week21#bottle_gourd पकौड़े खाना सब को बहुत अच्छा लगता है। यह कई प्रकार से बनाए जाते हैं। लौकी के पकौड़े पौष्टिक होने के साथ-साथ बहुत ही टेस्टी होते हैं । इन्हें बनाना बहुत ही आसान है। बच्चों को अगर लौकी के पकौड़े बनाकर खिलाएं तो उन्हें पत्ता भी नहीं चलेगा और वे लौकी खा लेंगे।

#BFलौकी ऐसी चीज़ है जो हर आदमी को स्वस्थ बनाए रखती हैं और यह शरीर में कोलस्ट्रोल को भी कम करती हैं और यह हम खाने में भी काम में ले लेते हैं तरह-तरह के व्यंजन बना सकते हैं आज हम इसकी तवा पकौड़ी बनाएंगे

#GA4 #week21लौकी पोषक तत्वों से भरपूर होती है कई बार लौकी खाना पसंद नी आता तो आप ये सूखी लौकी टॉय कर सकते हैँ ज़रूर पसंद आएगी ये बहुत टेस्टी बनती है

#oc#week1बच्चे ज्यादातर लौकी की सब्जी खाने में मना ही करते हैं तो मैं लौकी के कोफ्ते बना देती हूं उन्हें पत्ता भी नहीं चलता और बड़े चाव से खा भी लेते हैं तो अगर आपके बच्चे भी लौकी की सब्जी को देखकर भागते हैं तो आप भी बनाए मजेदार लौकी के कोफ्ते!

#GA4#week21लौकी की सब्जी बहुत ही फायदेमंद होती है।

#GA4#week21 चटपटी चने लौकी की सब्जी

#auguststar#30मूंग की दाल का चीला सभी बनाते है मैंने इसे लौकी डाल कर बनाया है| इसे बच्चे भी आसानी से खा लेंगे क्योंकि बच्चे लौकी खाना पसंद नहीं करते |

#JB #Week1आज मैने लौकी आलू के कटलेट्स बनाए है जो की बहुत ही फायदेमंद है बच्चे लौकी की सब्जी नही खाना चाहते है तो आप ये कटलेट्स बनाए और बच्चो को खिलाए , बच्चें इसे बहुत पसंद से खायेंगे।

#GA4#Week21#Lokiलौकी एक बहुत हेल्दी सब्जी है ,लौकी को बहुत बार सब्जी ,कोफ्ते ओर पराठा के तोर पर खाये होंगे आज लौकी का भरता अपने लंच या डीनर में ट्राय करे ये स्वाद में बहुत ही टेस्टी है ओर जो लौकी खाना पसंद नही करते वो भी इसे पसंद करने लगेंगे

#box #c#laukiलौकी की सब्जी खाने में टेस्टी तो होती ही है।इसके अलावा ये हमारे शरीर के लिए हैल्थी भी होती है।बच्चे इसको ज्यादा पसंद नही करते है खाना तो आप मेरी रेसिपी को ट्राय करे ये बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है।

#GA4#week21#bottlegourdवैसे तो लौकी की सब्जी ज्यादातर लोगों को पसंद नहीं होती लौकी की कई चीजें बनती है सब्जी, रायता आज मैंने लौकी का कोफ्ता बनाया है|

#GA4 #Week21लौकी बहुत लोगो को पसंद नहीं होता है... मगर लौकी की खीर बनाए...और जरूर खाए 😀

#subz#लौकी#कोफ्ता#की#सब्जीलौकी से बहुत सारे स्वादिष्ट पकवान बनाए जा सकते हैं। इनमें लौकी का रायता, लौकी की हलवा, लौकी की बर्फी लौकी के कोफ्ते शामिल हैं। अगर आप भी लौकी की रोजाना की सब्जी से बोर हो गए हैं, तो ऐसे में आप लौकी से बनने वाले चटपटे कोफ्ते रेसिपी ट्राई कर सकते हैं

#GA4#week21#लौकी सब्जी

#GA4 #Week10Koftaलौकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लेकिन अक्सर हम लौकी की सब्जी खाकर बोर जाते है। तो जब भी आप लौकी की सब्जी खाकर बोर हों जाए तो लौकी के कोफ्ते बनाए। लौकी के कोफ्ते बहुत ही स्वादिष्ट लगते है और ये सभी को बहुत पसंद आते हैं।

#chatoriलौकी बहुत हेल्थी होती पर बच्चे बडे सब्ज़ी नाइ खाते सोचा भजिये बना लू इस बहाने लौकी खा लेंगे।टेस्ट में इतने चटपटे लगेंगे पत्ता नाइ था। बच्चे बोले अब तोह सिर्फ लौकी के ही भजिये बनाना।

#sep#pyazलौकी की सब्जी वैसे तो बच्चे पसंद नहीं करते पर इस तरह बनाई जाये तो बच्चे हो या बड़े स्वाद से खाते है.

#GA4#Week21लौकी की ये सब्जी इतनी पसंद आएगी आपको की खाने का मन करेगा

#flour1 #besan बेसन वाली चटपटी लौकी की सब्जीलौकी वैसे तो अक्सर बहुत से लोगों को पसंद नहीं होती है, परन्तु यदि आप इसे कुछ अलग तरीके से बदलाव के साथ बनाएँगे तो ये सभी को बहुत पसंद आएगी । मेरा बेटा जो अधिकतर हरी सब्जियों के नाम से ही दूर भागता है उसे भी यह बेसन वाली लौकी की सब्जी बहुत पसंद है । आपने कभी लौकी को इस तरह से बनाया है?

#CA2025#Lauki_Ka_chilka#week1 लौकी बहुत फायदेमंद और सुपाच्य सब्जी है । लौकी को घीया भी कहते हैं इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ है।अतः लौकी की आप जब भी सब्जी बनाएं तो उसके छिलके ना फेंके ,बल्कि उसके छिलकों से उसकी पकौड़ियां तल लीजिए और शाम की चाय के साथ सर्व कीजिए । जितनी लौकी फायदेमंद होती है उतना ही उसका छिलका भी लाभप्रद !लौकी में फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होती हैं,जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है। यह शरीर को डिटॉक्स भी करती है साथ ही वजन को भी कम करती हैं । किडनी और डायबिटीज में तो यह बहुत फायदेमंद है ।

#gharelu लौकी की सब्जी बहुत ही पौष्टिक और हेल्दी होती है। लौकी में बहुत सारे गुण होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। तो आज हमने बनाई है लौकी की सब्जी।

#CA2025#week1stलौकी हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद सब्जी है लौकी में अधिक मात्रा में फाइबर और पानी होती है जो हमारे पाचन के लिए अच्छा होता है लौकी वेट लॉस करने में भी मदद करती है लौकी के अनेकों फायदे हैं डायबिटीज में भी फायदेमंद होता है लौकी के साथ-साथ लौकी के छिलकों भी बहुत ही फायदेमंद होती है लौकी के छिलके को भी ना फेंके ।उसके छिलके से पकौड़ी बनाएं लौकी के छिलके की भुजिया बनाएं जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है।

#GA4#Week21#Lokiलौकी की सब्जी स्वादिष्ट होती है और यह अनेक गुणों से भरपूर है। सबको लौकी का सेवन करना चाहिए ये आंखो के लिए भी बहुत अच्छी होती है। लौकी के बहुत सारे प्रयोग किए जाते है जैसे लौकी का हलवा, सूप , पराठा, दाल लौकी की सब्जी आदि।

#GA4 #week21लौकी की सब्जी मुझे बहुत पसंद है। इसे बनाना आसान है और यह सेहत के लिए बहुत अच्छी है।

#jpt झटपट स्नैक्स में लौकी की पकौड़ी बहुत जल्दी बनती है और टेस्टी भी बारिश का मौसम चल रहा है तो एक ही इसे जरूर ट्राई करें

#CJ#week3लौकी का पराठा टेस्टी और हेल्दी है बच्चे लौकी की सब्जी पसंद नहीं करते हैं तो उन्हें लौकी का पराठा बना कर खिलाये बच्चो को पत्ता भी चलेगा और सब्जी भी खा लेगे। आप इसे बच्चों के टिफ़िन में दे सकते हैं ।

#GA4#week21चना दाल की लौकी की सब्जी हेल्दी और स्वादिष्ट होती है। चावल और रायता के साथ इसका स्वाद दुगना हो जाता है।

#chatori लौकी बच्चे खाना पसंद नहीं करते हैलौकी कटलेट बना कर देने से बच्चे झटपट खा लेते हैं