Mamaci Sayur Bening Kelor
Moringa oleifera yang biasa dikenal dengan tanaman kelor merupakan tanaman kaya nutrisi dan manfaat. Tanaman ini sudah sejak lama dikenal sebagai tanaman obat tradisional. Pohon kelor mudah sekali ditanam walaupun di tanah yg kurang subur.
Kandungan nutrisi kelor antara lain protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium, kalsium, vitamin C, vitamin A, folat, dan masih banyak yang lainnya.
Kelor sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah, mengontrol tensi darah, mengatasi inflamasi, memelihara kesehatan dan fungsi otak, meningkatkan imunitas serta menghambat pertumbuhan sel kanker.
Gak terasa puasa sudah memasuki hari ke 6. Untuk buka puasa hari ini saya membuat Sayur Bening Kelor, request dari ayah saya yang sedang rindu sayur kesukaan almh. mama 🥰😍
Mamaci Sayur Bening Kelor
Moringa oleifera yang biasa dikenal dengan tanaman kelor merupakan tanaman kaya nutrisi dan manfaat. Tanaman ini sudah sejak lama dikenal sebagai tanaman obat tradisional. Pohon kelor mudah sekali ditanam walaupun di tanah yg kurang subur.
Kandungan nutrisi kelor antara lain protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium, kalsium, vitamin C, vitamin A, folat, dan masih banyak yang lainnya.
Kelor sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah, mengontrol tensi darah, mengatasi inflamasi, memelihara kesehatan dan fungsi otak, meningkatkan imunitas serta menghambat pertumbuhan sel kanker.
Gak terasa puasa sudah memasuki hari ke 6. Untuk buka puasa hari ini saya membuat Sayur Bening Kelor, request dari ayah saya yang sedang rindu sayur kesukaan almh. mama 🥰😍
Cara Membuat
- 1
Bersihkan dan cuci bersih semua bahan dan bumbu. Rajang bumbunya
- 2
Didihkan air, masukkan bumbu rajang
- 3
Tambahkan garam dan gula, masukkan daun kelornya.
- 4
Masak daun kelor kurang lebih 1/4 menit
- 5
Angkat dan sajikan saat sudah dingin. Hmmmm......segarnya sayur ini.. 😀😀
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Sayur Bening Kelor Sayur Bening Kelor
Week 12Happy week end gaaeess… week end kali ini masak sayur bening kelor, kebetulan dihalaman belakang rumah lagi hijau” ini seger banget dan konon katanya daun kelor banyak manfaatnya salah satunya menurunkan kadar gula darah, memelihara fungsi kesehatan otak, dan membantu menangkal radikal bebas…masaknya jg gampang koq g pake waktu lama.. sat set lsg mateng… dihidangkan dengan sambel dan ikan asin… uwwoow lezatnya tiada tara 😀😀#GenerasiAprontis#CookpadCommunity_Malang
-
Sayur Bening Kelor Sayur Bening Kelor
Sayur kelor kaya manfaat, menstabilkan kadar gula darah, tekanan darah, anti oksidan, anti kanker, sumber asam amino dll. Bikin Sayur bening segar dan praktis.#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_BALI
-
-
Sayur Bening Kelor Sayur Bening Kelor
Jum'at, 11 Desember 2020Memanfaatkan daun kelor yang baru semai, pas banget cuaca hari ini terik dan panas jadi di buat sayur bening aja biar seger 😁 tinggal ditambahin jagung aja 🌽, ini sayur paporit keluarga ku 👌Tahu sendirikan, daun kelor itu kaya akan vitamin dan anti oksidan jadi walaupun murah tapi penuh gizi 😘#Resepalgis#SayurBeningKelor#PejuangGoldenApron3#Minggu28_R40GA3#JelajahResepSayuranHijau#CookpadIndonesia
-
Sayur Bening Kelor Sayur Bening Kelor
Sayur kelor merupakan sayur dengan segudang manfaat.
-
Sayur Bening Kelor Sayur Bening Kelor
Kebetulan di tukang sayur langganan ada kelor. Langsung deh ambil 1, kemudian wortel dll. Sudah terbayangkan sayur bening, sambel dan ikan asin. Mantappp jiwaaa👏👏👏👏
-
Sayur Bening Kelor Sayur Bening Kelor
Dilansir dari Medical News Today, 2 Januari 2020, daun kelor mengandung banyak sekali senyawa yang menyehatkan.Kandungan yang terdapat dalam daun kelor adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, folat, kalsium, kalium, besi, magnesium, fosfor, dan seng.Selain itu, daun kelor juga mengandung lemak dalam kadar yang sangat rendah dan tidak memiliki kolesterol berbahaya.Hampir seluruh bagian tumbuhan kelor dapat dijadikan obat tradisional, namun daun dan polongnya adalah bagian yang paling banyak digunakan.Daun kelor yang dikeringkan biasanya dijadikan suplemen makanan dalam bentuk kapsul.Selain itu, daun kelor juga umum dibuat sayur dan dikonsumsi bersama nasi dan lauk-pauk lainnya.Yuk ah masak sayur bening kelor.
-
Sayur Bening Kelor Sayur Bening Kelor
masyarakat Indonesia mengenal daun kelor sbg tanaman penangkal gangguan mistis. Namun, daun kelor jg diyakini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yg sangat brmanfaat pda masa pandemi virus corona sprti skrg ini.Daun kelor kaya akan vit A, vit B1 (tiamin), vit B2 (riboflavin), vit B3 (niacin), vit B6, serta vit C, mineral, dan senyawa tanaman bermanfaat lainnya.Dan hari ini saya mau berbagi resep sayur bening yg trbuat dr daun kelor,sayur bening kelor ini seger bgt lho moms..masaknya sederhana aja ga perlu ribet,kaya akan manfaat juga untuk tubuh kita 😊
-
Sayur Bening Kelor Sayur Bening Kelor
Sering baca artikel tentang sumber super food yang satu ini : Kelor. Kaya akan nutrisi. Di lain waktu, ingin lebih banyak lagi utk bikin masakan berbahan kelor.#BALONChallenge#KreasiDaun
-
Sayur Bening Kelor Sayur Bening Kelor
Buat buka puasa seger banget sayur bening kelor. Dan banyak manfaatnya. -
Sayur Bening Kelor Sayur Bening Kelor
Mepet banget waktu setor resep #BALONChallenge, jadi bikin yang mudah dan sat set. Inilah #KreasiDaun kelor saya.
-
Sayur Bening Kelor Sayur Bening Kelor
Kelor kaya akan vitamin lho, dan mencegah kita terkena hipertensi. Selain itu ada jagung manis yg lezat.. cocok sebagai hudangan makan siang..
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar