雞胸肉炒五穀飯(健康料理)

小儀廚房
小儀廚房 @vickysiuyee
高雄

雞胸肉炒五穀飯(健康料理)

茶米林 的 雞胸肉炒五穀飯(健康料理) cooksnap
Chiao 的 雞胸肉炒五穀飯(健康料理) cooksnap
小儀廚房
小儀廚房 @vickysiuyee
高雄
編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

10分鐘
1人
  1. 熟五穀飯1碗(個人份量)
  2. 蛋1隻
  3. 雞胸肉一片
  4. 熟毛豆仁半碗
  5. 調味料
  6. 雞粉1小匙(醃雞肉用)
  7. 黑胡椒粉
  8. 鹽

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    蛋+鹽打散備用

  2. 2

    雞胸肉切丁+雞粉醃10分鐘備用

  3. 3

    開鍋加少許油先煎香雞肉，大概8成熟加入毛豆仁拌炒

  4. 4

    加入五穀飯翻炒，再加入蛋液，全部一起翻炒

  5. 5

    雞肉全熟了，加一些黑胡椒粉翻炒，完成

  6. 6

    沒再加太多調味料，喜歡可自行調味
編輯食譜
查看食譜數據
分享
茶米林 的 雞胸肉炒五穀飯(健康料理) cooksnap
Chiao 的 雞胸肉炒五穀飯(健康料理) cooksnap

Cooksnap (2)

點我了解 Cooksnap
今日菜單
小儀廚房
小儀廚房 @vickysiuyee
發布於
高雄
做女時從不入廚，為了小孩自己落廚。從不斷試煉中，煮出小孩喜歡的菜式，就是我的成功😎
繼續閱讀

相似食譜

更多推薦食譜

  1. (溪和XO醬) 古早味鹹蛋糕
  2. 暖呼呼~關東煮蘿蔔
  3. (溪和XO醬) 台味鹹豆漿
  4. 魩魚XO醬拌麵麵包
  5. 不吃南瓜的也愛~蒜香烤南瓜
  1. 吐司酥條  #美味魔法  (剩餘食材製作)
  2. 核桃肉桂卷
  3. 港式茶餐廳炒飯｜懶人料理｜簡易食譜
  4. 毛線麵包捲Wool Roll Bread