#EC#Week1#टोफू#इंग्रेडिएंट्स अदला बदलीपनीर बटर मसाला तो आप सबने बहुत बनाया होगा प्रत्येक रेस्टोरेंट में आपको पनीर बटर मसाला व्यंजन खाने को मिल जाएगा आज मै अदला बदली थीम के अनुसार पारंपरिक पनीर बटर मसाला के स्थान पर टोफू का इस्तेमाल कर टोफू बटर मसाला की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है इसमें हाई प्रोटीन के साथ अन्य पौष्टिक तत्व भी भरपूर मात्रा में होते हैं टोफू को सोया पनीर के नाम से भी जाना जाता है इसमें हाई प्रोटीन, कैल्शियम , आयरन विटामिन ई, पोटेशियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होते हैं

#goldenapron3#week20

#wh#week3पनीर मक्खन मसाला भारत की सबसे लोकप्रिय पनीर ग्रेवी रेसिपी में से एक है। पनीर मक्खन मसाला की यह रेसिपी टमाटर, मक्खन और काजू सॉस में पनीर (पनीर) की मलाईदार डिश है।

#प्रोटीनपोस्ट -1

स्वादिष्ट पनीर बटर मसाला अब घर पर ही आसान तरीके से बना सकते हैं

#family#lock

#Goldenapron23#week7#Tofoo#Butter टोफू एक तरह से पनीर का विकल्प हैं इसे सोया पनीर भी कहते हैं जो सोयाबीन से बनाया जाता है. बहुत से ऐसे लौंग जो डेरी प्रोडक्ट को इस्तेमाल नहीं करते या वीगन डाइट को फॉलो करते हैं उनके लिए टोफू पनीर का कार्य करता है . टोफू प्रोटीन से भरपूर हमारे लिए बहुत स्वास्थ्यवर्धक है. मेरे बेटे और स्वयं मुझे कढ़ाई टोफू मसाला बहुत पसंद है कारण है यह झटपट बन जाता है और स्वादिष्ट भी लगता है . इसमें मसाला मैं बहुत कम डालती हूँ और ज्यादातर स्टार्टर की तरह इस्तेमाल करती हूं , आप चाहे तो इसे पराठा या चपाती के साथ भी कर कर सकते हैं. तो चलिए देखते हैं कढ़ाई टोफू मसाला बनाने की सरल सी रेसिपी !

#GoldenApron23 #W7#टोफू और #मक्खनटोफू जिसे सोया पनीर के नाम से भी जाना जाता है,इसे सोयाबीन दूध से तैयार किया जाता है यह प्रोटीन रिच शाकाहारी फूड है जो हड्डियों के लिए बेहद जरूरी है । पोषक तत्वों से भरपूर टोफू में प्रोटीन , अमीनो एसिड, कैल्शियम , जिंक , आयरन, एंटी ऑक्सीडेंट भी हैं ।यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है । आज मै बहुत कम मसाले वाली टोफू स्क्रैंबल की रेसिपी लेकर आई हूं ।

#Goldenapron23#w7किस तरह से पनीर की एकदम टेस्टी सब्जी पंजाबी ऐसी पनीर अंगारा बनती है इसी तरह से मैं टोफू का उपयोग करके एकदम टेस्टी और स्वादिष्ट टोफू पनीर अंगारा बनाया है 😋

#Rasoi#doodh

#ST3#guj

#ws2 ये रेसिपी बहुत ही पौष्टिक और स्वाद से भरपूर है। प्रोटीन की मात्रा भरपूर। और बनाने में बहुत सरल।

#GoldenApron23 #W7#टोफूकरीयदि आप अपने व्यंजनों में स्वादिष्ट पौधे-आधारित प्रोटीन को शामिल करने की एक त्वरित और सरल विधि शामिल करना चाहते हैं, तो भारतीय टोफू करी आपके लिए आदर्श व्यंजन है।बहुत सारे लौंग दूध या उससे बने प्रोडक्ट्स का सेवन नहीं करना चाहते. वीगन डाइट फॉलो करने वाले लौंग प्लांट बेस्ड प्रोडक्ट्स खाते हैं. इस डाइट में पनीर के विकल्प के तौर पर टोफू खाया जाता है. आपको बता दें कि टोफू को सोया पनीर भी कहा जाता है. बहुत सारे लोगों को इसका स्वाद पसंद आता है.अगर आप भी टोफू का स्वाद चखना चाहते हैं तो आप इससे बनी डिश बना कर ट्राई कर सकते हैं.

#DussehraPost2

#ga24टोफु सोयाबीन् मिल्क से बनता है और यह प्लांट बेस्ड और प्रोटीन से भरपूर है|

#टिपटिप

#कुकपैड की दुसरी वर्षगांठ#पोस्ट14

#grand#red#Week2#post5झटपट बनने वाली सब्जी,जब और कुछ समझ न आए।इस सब्जी को आप टोफू या पनीर कुछ भी डालकर बना सकते हैं।

#IngredientPaneer

#cwsj2#du2021

#बुक#दिवस

#अप्रैल

#homemadegroup#ट्विस्ट

#instaटोफू से बनी यह डिश सभी को पसन्द आने लायक है।स्वीट,चटपटी, तीखी।

#JJKK

#goldenapron3 #week20 #saag #tofu

#subz

#GA4 #week6 #paneer #butterभारत की सबसे प्रसिद्ध रेसिपी जिसे पूरी दुनिया मै सबसे ज्यादा खाया जाता है और पसंद किया जाता है सभी रेस्तरॉं मैं इसे सबसे ज्यादा ऑर्डर किया जाता है मैंने इसे घर पर बनाया है आप भी बनाए और बताये

#goldenapron3#week13Paneer