#BFप्रोटीन फाइबर से भरपूर काले चने की चाट, टेस्टी व हेल्दी, जब मन करें खाए व खिलाएं हेल्दी चना चाट

#Grand#Spicy#HindiGrandChallange#Week1#Post_3चाट का नाम सुनते ही मुहं में पानी आ जाता है और काले चने की चटपटी मसाल चाट के तो क्या कहने! क्या आपने कभी घर में काले चने की चटपटी मसाला चाट की रेसिपी ट्राई की है और नहीं की है तो हम जो रेसिपी आपको बताने वाले हैं उसे एक बार जरूर ट्राई करें।बहुत ही टेस्टी है.

#BF काला चना फाइबर से भरपूर होता है और सब्जियों मे विटामिन, मिनरल, और प्रोटीन भरपूर मात्रा मे पाया जाता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है काले चने की चाट ब्रेकफास्ट मे बनाया जा सकता है ये बनाना बहुत ही आसान होता है ये बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है

#sh#kmtआज में चना चाट बना रही हू यह बहुत ही हेल्थी चाट है चना में फाइबर भरपूर होता है डायबिटिक रोगियों के लिए इसका इलाज रामबन है एनिमिक व्यक्तियों को इसे सोनी आदत में शुमार कर लेना चाहिए

#gr#Aug आज मैंने काले चनों का सलाद बनाया है काले चने में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है और इसको खाने से ऊर्जा मिलती है और डायबिटीज के मरीजों को बहुत फायदा करता है

#dec##chanamasalachatकाले चने की मसाला चाट खाने मे स्वादिष्ठ चटपटी और बहुत हैल्थी होती है। यह मॉर्निग का एक बहुत ही अच्छा व स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स डिश है।

#loyalchef #family #momबिना तेल के काले चने से बनाये स्वादिष्ट और हैल्थी चाट - काले चने की चाट बिना तेल केकाले चने की चाट या काले चने का सलाद बहुत ही स्वादिष्ट और बिना तेल के कुछ ही मिनटों में घर पर बनाने में आसान है।

#stayathomeकाले चने में प्रोटीन्स और कार्बोहाइड्रेट प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं, इसमें फाइबर भी काफी मात्रा मे होता है. चने आलू की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती है.

#Grand#streetचटपटी चना चाट मुंबई का फेमस स्टीट फ़ूड है ये टेस्टी और हेल्दी चाट की रेसिपी है इसे उबले हुए काले चने और टमाटर प्याज के साथ बना या जाता है

#Goldenapron3#week13#Chaatयह चाट काले चने को उबाल कर ,टमाटर,प्याज,पुदीना के पत्ते और मसाले डालकर टेस्टी बनाई है।जो छोटे से लेकर बडो़ तक सबको पसंद आएगी और यह पौष्टिक भी है। आप इस चाट को नाश्ते में या शाम को भी ले सकते है।

#sf..आलू चाट एक ऐसा चाट हैं जो जल्दी से बन जाता हैं और स्वादिष्ट भी लगता है सर्दियों के मौसम में आलू चाट खाने का अपना ही मज़ा है|

#ga24#हरे चनेसर्दियों के मौसम में हरे चने बहुत अच्छे और स्वादिष्ट मिलते हैं, और खाने में भी हेल्दी होते हैं, आज मैंने हरे चने का इस्तेमाल करके बास्केट ग्रीन चना चाट बनाया है।

#ebook2020 #state9 देशी काले चने (Black Chickpeas) का स्वाद काबुली चने से हटकर होता है. देशी काले चने में प्रोटीन्स और कार्बोहाइड्रेट प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं, इसमें फाइबर भी काफी मात्रा मे होता है।

#हेल्थ#बुकहेल्दी काला चना चाट बनाने में ईजी और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है I

#chatoriआलू चाट बनाने में आसान खाने में स्वादिष्ट लगती हैं |

ये काले चने से बनाया चना मसाला बहुत स्वादिष्ट व्यंजन है।यह पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है।इन्हें नाश्ते व खाने में कभी भी खाया जा सकता है।#Chatpati

#goldenapron3#week14#चना(chana)

#AWC#AP3मैंने अपने बच्चों की मनपसंद काले चने की चाट बनाई है काले चने हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं इन्हें आप स्प्राउट, चाट, सब्जी किसी भी रूप में खा सकते हैं काले चने खाना बहुत ही स्वादिष्ट होता है

#grand#street#पोस्ट १श्रेष्ठ चटपटा मुंबई का स्ट्रीट फूड.. चना जोर गरम चाटयह तिखा,टैंगी, मसालेदार स्वादिष्ट चाट ...भुना हुआ चपेट काला चना,प्याज , टमाटर, हरी मिर्च और मसाले ,नींबू डालकर, ताजा बनाया जाता है।दुसरा हरे चने चाट जो हमें लाॅरी पर सड़क के किनारे मिलता है।

#laalसोया चंक्स चाट खाने में स्वादिष्ट और बहुत ही पौष्टिक है|

#red#grand#post-5आज फिर हाजिर है चाट का चटकारा .....मटर टिक्की चाट ,आलू टिक्की चाट या कॉर्न टिक्की चाट आप जो चाहे वह टिक्की बनाएं और मजे ले तीखी चटपटी चटनियों के साथ. आप कॉर्न की जगह, मटर ,उबले हुए काबुली चने, हरे चने अपनी पसंद से कुछ भी ले सकते हैं

#चाट

#chatori"चना जोर गरम बाबू मै लाई मजेदार चना जोर गरम "ये गाना तो सभी ने सुना होगा। शाम की हलकी भूख लगने पर ये चना चाट झटपट बनाई जा सकती, ये चटपटी, टेस्टी और बहुत हैल्थी भी होती क्युकि ये ऑयल फ्री चाट है। इसको बच्चे और बड़े सभी बहुत पसंद करते। ये चाट बनाने मे मैंने काले चने और कुछ हैल्थी सब्जियों का यूज़ किया है।ये बहुत ही चटपटी चाट है। और सेहत से भरपूर..

#mys#d#kalechaneकाले चना लगभग हर घर मे आसानी से मिल जाता है कुछ लौंग इसकी सब्जी बना कर खाना तो कुछ लौंग उबाल कर तो कुछ लौंग अंकुरित करके या जिस भी रूप में खाए चना स्वस्थ की दृष्टि से बहुत लाभदायक है चना में कार्बोहाइड्रेट्स,प्रोटीन,फाइबर, कैल्शियम, मैग्निशियम और दूसरे मिनिरलस होते है

यह रेसीपी खाने में स्वादिष्ट तो है ही बनाने में भी बहुत आसान है कोन पापड़ी चाट यू पी की बहुत ही प्रसिद्ध चाट है इसमें उबले छोले और उबले आलू के साथ स्टाफिंग करके दही चटनी के साथ बनाते है #चाट #Goldenapron2 #यूपी #वीक14 #बुक

#ebook2021 #week8#sproutsस्प्राउटस चना चाट बनारस की बहुत ही प्रसिद्ध स्ट्रीट फूड है, जो कि बनारस बाजार की हर गली में सुबह को मिलती है ,क्योंकि यह अंकुरित है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है तो इसको चाट बनाकर वहां पर दिया जाता है, जो कि वहां के लौंग बहुत चाव से खाते हैं |इस घर में भी बनाना बहुत आसान है |साथ ही अंकुरित अनाज में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं |यह एंटीऑक्सीडेंट और यदि विटामिन ए, बी ,सी ,से भरपूर होता है एंटीऑक्सीडेंट की वजह से रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है |इसमें फास्फोरस आयरन कैल्शियम जिंक और मैग्नीशियम पाए जाते हैं |

खट्टी -मीठी ,चटपटी काले चने से बनी यह चाट बहुत ही स्वादिष्ट है। इसे आप सुबह- शाम नाश्ते में बनाकर आनंद ले सकते हैं।

#sh#kmt

#strआलू टिक्की चाट उत्तर भारत की सबसे फेमस चाट होती है और आज मैंने चना दाल मिक्स करके टिक्की बनाईं है।

#AWC#AP4काला चना चाट प्रोटीन युक्त भारतीय नाश्ता है यह बहुत सेहतमंद होता है लेकिन पचने में काफी भारी होता है इसलिए पकाते समय हींग और अदरक डालते है जो कि पाचन में सहायक होता है हम इसे नाश्ते ,दोपहर और रात के खाने में ले सकते हैं