لوبیا سبز و فیله

mohamadreza
mohamadreza @mrz_shayest
Tehran, Iran

خوشعطر و ساده و مغذی

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۴٠ دقیقه
١ نفر
  1. 10 گرمکره
  2. آویشن و تخم گشنیز
  3. 300-400 گرملوبیا سبز
  4. 300میلی‌لیتر آب
  5. 2 عددفیله مرغ
  6. 30-40 گرمپنیر فتا
  7. 3-4 حبهسیر

مراحل تهیه

۴٠ دقیقه
  1. 1

    لوبیا رو جدا آب‌پز کنید و آبکش کنید. آویشن، تخم گشنیز و فیله رو تو کره تفت بدید و لوبیاها رو اضافه کنید.

  2. 2

    پنیر رو اضافه کنید، در ظرف رو ببندید تا پنیر نرم بشه و طعم‌ها ترکیب بشن. بعد از ۵ دقیقه در رو بردارید، سیر رو خرد و اضافه کنید و ۵ دقیقه تفت بدید. پنیر مخلوط می‌شه و لوی سیر درمیاد. آماده‌ست.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
mohamadreza
mohamadreza @mrz_shayest
در
Tehran, Iran
An architect who loves food
بیشتر

دستورهای مشابه