預備食材

25 分鐘
4人份
  1. 敏豆 220 g
  2. 雞胸 350 g
  3. 紅黃甜椒各1/4個
  4. 香油 1 大匙
  5. 胡椒粉適量
  6. 米酒 1 大匙
  7. 鹽巴 2 匙
  8. 蒜頭3粒切成蒜片

料理步驟

25 分鐘
  1. 1

    食材圖片。

  2. 2

    將雞胸洗淨擦乾,全部切成0.3cm片狀。

  3. 3

    加入1.5小匙鹽巴,適量胡椒粉,1大匙米酒後抓勻,再淋上1大匙香油拌勻後放入冰箱冷藏醃0.5小時以上。

  4. 4

    敏豆洗淨去頭尾除絲後切段狀,甜椒切粗條狀。

  5. 5

    將敏豆放入沸水中川燙到6分熟,繼續放入甜椒川燙30秒後,全部撈起瀝乾。

  6. 6

    鍋內放入1大匙有炒香蒜片,接著放入醃好的雞胸肉煎炒。

  7. 7

    將雞肉炒到酥黃色,放入敏豆及甜椒,加入1/2小匙鹽巴拌勻即可裝盤。

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容媽的快樂廚房
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