Brownies light saludables y muy ricos!!!!!

aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
Argentina

Para darnos un gustito dulce con menos calorías, gracias a la receta de Gianni, de 80 calorías por porción....

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Ingredientes

12 porciones
  1. 1 tazaharina leudante
  2. 3/4 tazacacao amargo
  3. 1/4 tazacapuchino light
  4. 1 tazaleche descremada
  5. 3huevos
  6. 3 cdasaceite
  7. 3 cdasqueso crema light
  8. 1 cdamiel
  9. 5 sobresedulcorante
  10. c/nNueces, ciruelas secas, chips chocolate

Paso a paso

  1. 1

    En un bowl batir los huevos con el aceite, el queso crema y la miel. Incorporar la leche y seguir batiendo.

  2. 2

    Agregar la taza de cacao amargo y del capuchino, incorporar de a poco la harina batiendo constantemente. Sí fuera necesario agregar un chorrito de licor. Incorporar las pasas de ciruelas cortadas y las nueces, y volcar la preparación en un molde con rocío vegetal. Agregar los chips de chocolate por arriba.

  3. 3

    En horno precalentado hornear va temperatura suave unos 35 a 40 minutos aproximadamente, comprobando que al introducir un palillo salga seco.

  4. 4

    Desmoldar sobre rejilla. Súper rápido de hacer y delicioso para una merienda!!! 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

Uma Garcia
Uma Garcia @_gomezumii
Ame esta receta ! Estoy empezando el gym y la dieta ! Y un bocadito permitido el finde no me viene mal ! ☺️👌👌

Escrita por

aliciaarechavala
aliciaarechavala @alilu1206
Argentina
He vivido en Bernal Oeste partido de Quilmes casi toda mi vida, hasta que hace unos meses, despegamos nuestros sueños y comenzamos un nuevo rumbo en San Bernardo, partido de la Costa. Me gusta cocinar sencillo, sano y económico con ingredientes comunes agregando un poco de creatividad y de ingenio, buen sabor e incorporar una dieta sabrosa y nutritiva para preservar una buena salud. En tantos días de aislamiento, durante la pandemia traté de emplear mi tiempo en cosas positivas que ocupen mi atención y ayude también a la economía de mi hogar.Para publicitar contactarme a aliciaarechavala@hotmail.com
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