سالادهای که از جوانه حبوبات و غلات تهیه میشوند برای اینکه ارزش غذایی شان حفظ شود بهتر است از سس مایونز و سس های چرب برای چاشنی استفاده نشود روغن زیتون و کمی نمک و آبلیمو برای اینگونه سالاد ها رژیمی مناسب‌تر است .

#سالاد_جوانه_ماش#سالاد #جوانه_ماش#شامبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏‌@mademoiselle_cuisineو‏@ashpazye_parchin

سرخپوستا میگن:زیاد عادت کردن به هر چیزی باعثمیشه که شکار بشی...!اونقدر عادت نکن که بتونن شکارت کنن....سلام#سالاد_با_جوانهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mademoiselle_cuisine#جوانه#جوانه_ماش#سالاد

#پیشبند_طلایی۲۳#سالاد_جوانه_ماش#انار#سالاد_رژیمی

#پیشبند_طلایی۲۳این سالاد خوشمزه و پر فیبر و ویتامین ناهار امروزم شد که با این چالش درست کردم و بسیار مزه داد،جای دوستان خالی

جوانه ماش کالری کمی داره و به دلیل مقادیر بالای فیبر که داره باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک میکنه👌❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@marmary1356#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_دوم#سالاد_فصل_با_جوانه_ماش#سالاد_جوانه#جوانه_ماش#جوانه#GoldenApron23

بروكلي براي خانمهايي كه مستعد فيبروآدنوم سينه هستند بسيار مفيد و توصيه شده ي پزشكان ميباشد. حتما در برنامه ي غذايي خود بگنجانيد.

#سالاد_جوانه_ماش#سالاد #جوانه_ماشبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@marmary1356

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘جوانه ها بذرهایی هستند که جوانه زده‌اند و گیاهانی جوان هستند؛ معمولا پیش از درآوردن برگ آنها را استفاده می‌کنند. انواع حبوبات و غلات را می‌توان برای جوانه زنی استفاده کرد.👌👌جوانه زنی میزان مواد مغذی غلات و حبوبات را افزایش می‌دهد.🥰جوانه ماش حاوی مقادیر بالای انواع ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است که برای سلامتی بدن ضروری هستند؛ جوانه ماش سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، باعث چاقی صورت می شود و به عنوان یکی از بهترین منابع گیاهی پروتئین برای گیاهخواران و خام گیاهخواران شناخته می شود.🌸🌸🌸🌸جوانه ماش خواص فوق العاده ای دارداز جمله:🌸کاهش کلسترول و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی🌸درمان کم خونی🌸درمان یبوست🌸سم زدایی کبد و ...#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenAprin23#سالاد_جوانه#جوانه_ماش#پیش_غذا#رژیمیبا تشکر از دوستان عزیز کوکپدی@ashpazi_ba_kobra@fatemepmn⚘⚘🙏🙏پنج شنبه بیست و نه تیر ماه هزار و چهار صد و دو

پر از چیزهای سالم و خوشمزهو پر از انرژی مثبت 😍🥗😋#رژیمی#کم_کالری#سبزیجات#شام#سرآشپز_طلایی

#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#سالاد#سالاد_جوانه_ماش

#سرآشپز_طلایی #شاهزاده_خانهجوانه ماش قوی وخوبه فقط باید با ذائقتون سازگارباشه.ماکه خیلی دوست داریم😊😉

#سرآشپز_طلایی

تهیه جوانه ماش و دیزاین مبتکرانه#سرآشپز_طلایی بر خلاف آش ماش من عاشق سالاد ماش شدم . و رفتم بک رسپی خارجی پیدا کردم . تا دلتون بخواد دستور های مختلف با مواد اولیه متفاوت بود و چون عاشق انبه هستم این دستور را استفاده کردم با دیزاین خودم

#پیشبند_طلایی۲۳ #GoldenApron23

#پیشبند_طلایی۲۳ #GoldenApron23

#سالاد #رژیمی #وگان #جوانه_ ماش

سالاد شیرازی با جوانه ماش، کنار کته گوجه واقعا مزه میده😋هر چند #سالاد_جوانه برای هفته قبل چالش #پیشبند_طلایی۲۳ بود، ولی گفتم بفرستمش توی همین چالش بمونه...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@fatemepmn#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_دوم#سالاد_شیرازی_با_جوانه_ماش#سالاد_جوانه#جوانه_ماش#جوانه#GoldenApron23

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

سالاد_جوانه_ماش

#سرآشپز_طلایی فراموش نکنیم که جوانه ها منبع غنی ویتامین ها علی الخصوص ویتامین آ و گروه ویتامینهای به میباشد.پس از مصرف روزانه آنها را در وعده های غذایی غافل نشوید.

#سالاد_جوانه_عدس#پیشبند_طلایی۲۳#سالاد_جوانه#سالاد_رژیمی#سالاد

سلام سلام به متولد آذر اومدم با یه غذای رژیمی خوش مزه#طالع_بینی #چی_بپزم

#خوراک_مرغ_جوانه_ماش#خوراک #جوانه_ماش#نونیاین غذا به دلیل داشتن جوانه ماش سرشار از ویتامین ب هستش.

#سرآشپز_طلایی

#جوانه_ماش#ماشبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@ala_cook