वेजिटेबल चीला (vegetable cheela recipe in Hindi)

#cwkr यह मैनें अपनी हेल्दी डाइट के लिये बनाया। यह चीला बहुत पौष्टिक आहार से भरपूर है।
वेजिटेबल चीला (vegetable cheela recipe in Hindi)
#cwkr यह मैनें अपनी हेल्दी डाइट के लिये बनाया। यह चीला बहुत पौष्टिक आहार से भरपूर है।
कुकिंग निर्देश
- 1
एक बर्तन में हूं शिमला मिर्च बींस टमाटर और गाजर बारीक काट कर रख लेंगे।
- 2
एक बाउल में 4 चम्मच पिसा हुआ ओट्स और एक चम्मच बेसन निकाल लेंगे। और उसमें सब्जी जो बारीक कटी हुई सब्जी है वह मिला लेंगे और अपने स्वाद अनुसार नमक हींग मिर्च सब मिलाकर पांच 10 मिनट के लिए इसको रख देंगे
- 3
बैटर अच्छे से तैयार होने के बाद इसको तवे में सीखने के लिए फैला देंगे और थोड़ा सा इसमें घी या तेल डाल देंगे जिसे चीला तवे पर चिपके ना।
- 4
इसे मध्यम आंच पर सिकने देंगे और जब एक तरफ से सिक जाए तक दूसरी तरफ से सेकने के लिये पलट देंगें।
- 5
जब चीला सिक जाए तो इसे प्लेट में निकाल कर चटनी या अचार के साथ सर्व करें।
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#rg2#week2#tawa चीला एक हेल्दी फूड होता है फिर चाहे वो बेसन का हो या मूंग दाल का....आज मैंने ओट्स का चीला बनाया है। ओट्स में लो कैलोरी और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जिससे ये वजन घटाने में भी सहायक होता है। और इसमें ढेर सारी सब्जियां डालकर बनाने से ये सुपर हेल्दी फूड बन जाता है।इसे आप ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किसी भी मील में ले सकते हैं। Parul Manish Jain -
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#GA4#WEEK22#CHILAआज मैंने ढेर सारी सब्जियां डालकर बेसन का चीला बनाया है। यह बहुत ही हेल्थी और स्वादिष्ट होता है । और झटपट बन जाता है । Indu Rathore -
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