Mettere in una ciotola gli ingredienti secchi poi unire il miele e amalgamare. Aggiungere l' olio.Lasciare da parte il mix esotico che aggiungerete alla fine.Preparare una padella foderata di carta forno e versare il composto. Mettere a cuocere a fiamma bassa, con il coperchio.Controllare spesso la cottura, per evitare che la granola bruci.Dopo 10/12 minuti si sarà colorata quindi toglietela dalla padella e mettetela a raffreddare su un piatto.Lasciatela freddare.A questo punto sarà croccante, quindi unite il mix di frutta esotica e mescolatela.Ecco la granola pronta per la vostro colazione o merenda o da sgranocchiare davanti al un bel film in TV .....Potete conservarla in un contenitore a chiusura ermetica. In frigorifero per 7/10 giorni. #granola#cooksnap#danielainnamorati#fruttasecca@lacucinadidanyemimmi#breakfast#merenda#dispensadisettembre#fattierifattiamodomio

Barrette energetiche per uno spuntino super !

Ho scoperto questa preparazione in Australia dove utilizzano il burro e lo sciroppo d'acero per amalgamare frutta secca e fiocchi di avena. Grazie alla mia amica Daniela ho scoperto che si può fare anche con l'olio e miele.Ci sono infiniti modi per preparare questa semplice e salutare ricetta che allieterà le nostre colazioni o merende.#senzatempo

Ho voluto provare.... e sono venute buone e rustiche al punto giusto

Dopo aver provato le ciambelline di avena senza cottura, essendone rimasta qualcuna, ho deciso di rinventare una ricetta . Ho messo tutto in padella, aggiungendo frutta secca mista, banane, uvetta, cocco disidratato, mango .....e ho cucinato per 5 minuti. Poi ho trasferito su carta forno e ho lasciato freddare. Poi ho tagliato dei quadrati e guarnito con caramello. Super dolce e ottimo riciclo.....#barrette#cereali#fruttasecca#caramello#riciclo#ioscelgodicucinare#fattierifattiamodomio

Questa ricetta è perfetta per le persone che vogliono tenersi in forma. È facile e veloce da preparare ed è vegana! 🌱

Adoro la granola la mattina da mettere insieme alla frutta fresca a pezzetti e lo yogurt .

Durante questi anni "di figlie" abbiamo avuto almeno quindici ragazze alla pari in casa, alcune ci sono rimaste nel cuore, altre invece non ci hanno lasciato un buon ricordo, è la vita. Una che ci conquistò fu Leonie, una ragazza tedesca che ci sembrò perfetta fino al giorno che all'improvviso ci disse che sarebbe tornata a casa sua, che peccato! Comunque penso spesso a lei perché era proprio carina in tutto.Cucinò per noi tre cose, il kaisershmarren (che un giorno pubblicherò), una crema di zucchine saporitissima e queste palline di frutta secca che due anni fa per Natale ho rielaborato e regalato alle mie amiche insieme ad altri biscottini.➡️ Possono essere un buon modo per recuperare la tanta frutta secca che compare nelle nostre dispense durante le feste.💥 Sono più che altro un'idea perché si possono variare all'infinito; frutta secca frullata con frutta essiccata come datteri, albicocche secche, fichi che fanno da collante. Sane e buone, sono uno snack perfetto sempre e per Natale un'ottima idea regalo per vegani (sostituendo il miele con sciroppo d'agave o simili che però sono un po' più liquidi), vegetariani, intolleranti al lattosio... Puoi anche farle al cacao.Un abrazo!#calendariogennaio#fruttasecca#natale#snacksano#healthy#regalodinatale#fruttaessiccata#vegetariano#vegano#senzalattosio

Quando hai voglia di dolce ma anche di colore e leggerezza. Questi dolcetti sono ottimi anche per i nostri ragazzi che si sono un po' appesantiti dopo più di un anno di lezioni in DAD. Solo 3 ingredienti di base. #dimmicosacucini

"Che mangio mamma per merenda?" Questa è la classica domanda che mi fa mio figlio ogni giorno! Lui ha un sacco di intolleranze alimentari... da qui la necessità di creare tutto in casa! Ecco allora la prima prova barrette! Riuscita e approvata.!😍😍😍

https://www.noifacciamotuttoincasa.it/tranci-di-ricciola-in-crosta-di-frutta-secca/Sempre più spesso si cercano piatti gustosi ma che al tempo stesso siano leggeri e con un occhio attento alle calorie. Questo è il piatto perfetto, e anche velocissimo da preparare!!!Il nostro pescivendolo di fiducia oggi ci ha davvero stupiti. Aveva delle ottime ricciole pescate e fresche. Come potevo dire di no? La ricciola è uno dei pesci più gustosi e apprezzati da chi ama il pesce. Le sue carni sono delicate e al tempo stesso gustose, tenere e dal sapore unico.Non ce la siamo fatti scappare e abbiamo subito pensato ad una ricetta che la valorizzasse senza però andare a coprire il suo gusto unico.Abbiamo pensato ad una cottura al forno e ad una crosta saporita con cui “proteggere” le sue carni. Quindi abbiamo utilizzato dei corn flakes come base a cui abbiamo aggiunto della frutta secca e delle uvette passite!Semplicemente Divini! Le carni gustose e succose della ricciola sono la base di questo piatto, che viene completato dalla crosta croccante a base di frutta secca, con un leggero tocco dolce dato dall’uvetta e dall’acidulo dell’arancia. Un piatto ben bilanciato e dalle consistenze gradevoli, grazie anche all’insalata fresca che sta alla base che si alterna alla crosta croccante e alla succosità della ricciola!Un piatto perfetto per chi vuole star attento alle calorie, ma senza rinunciare al gusto!Alle prossime ricette!Pierre e Vivy#noifacciamotuttoincasa#ricetteatempo

Una ricetta semplice e rapida da preparare con delle banane molto mature che dolcificano il cake naturalmente, l’aggiunta dell’avena, il lievito, la cannella e della granella di frutta secca completano gli ingredienti.Si può cuocere in Airfryer, al forno o nel microonde con la funzione Crisp.Il Cake di Avena e Banane arricchito dalle fibre della frutta secca e un’ottima colazione o snack anche per chi segue una dieta ferrea e senza glutine.