रागी की गोनची गार्लिक सॉस के साथ(ragi ki gonchi garlic sauce recipe in hindi)

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#flour2रागी का आटा अत्यंत पौष्टिक होता है यह बहुत ही एनर्जी देता है इसके फायदे देखते हुए मैंने एक नए तरह का व्यंजन बनाया है जिसको मैंने रागी टाकोज़ का नाम दिया हैयह खाने में बहुत ही पौष्टिक है और स्वादिष्ट है |पहले तो रागी का नाम सुनते ही घर के सभी लौंग कहने लगे हम नहीं खाएंगे लेकिन जब टेस्ट किया तो पूरा ही खा लिया और कहा भाई ,इसे बार-बार बनाना| |

ये रेसिपी बहुत ही हेल्दी है जो रागी खाना पसंद नही करते वे इसे इडली बना के आराम से खा सकते हैं इसे गाँव में मडुआ का आटा भी कहते हैं #auguststar #30

#ws2रागी की रोटी कैल्शियम व प्रोटीन से युक्त होती है यह बहुत ही फायदेमंद जानी जाती है इसमें गेहूं के आटे मिलाना आवश्यक होता है इससे यह रोटी बनाने में बहुत सुविधा देती है क्योंकि इसके आटे में लेसा नहीं होता है गेहूं का आटा इसको बाॅधने में सहयोग करता है यह गरम ही गर्म खाने में स्वादिष्ट लगती है

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#2021ये पास्ता सॉस मेग्गी बहुत-बहुत स्वादिष्ट और मजेदार बनी है इसका गार्लिक टैस्ट से स्वाद और भी दुगना हो गया

#Feast

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#rasoi #am यह एक पौष्टिक सुपाच्य नाश्ता है जो बनने में भी आसान है। रागी में अधिक मात्रा में फाइबर होता है। इसे खाने के बाद पेट अधिक समय तक भरा-भरा रहता है। इससे भूख कम लगती है और वजन कम होने में मदद भी मिलती है। इसके अलावा रागी ब्लड चीनी लेवल को भी कम करती है।

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#लंच

#GA4 #week20रागी सर्दियों मे ज्यादा खाया जाता है इसमें बहुत कैल्शियम भी होता है अगर गेहूं के आटे मे थोड़ा रागी मिला दे तो रोटी बहुत क्रिस्पी बनती है

#flour2 #week2ये बहुत हैल्दी है यह बच्चे बड़े दोनों को बहुत पसंद आएगा और यह बच्चे के लिए बहुत फायदेमंद है।

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#stf

#KBW :— रागी कबाब बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट आहार हैं, मैं बिल्कुल अलग कबाब की रेसपी शेयर कर रही हूँ,उम्मीद है आपको पसंद आएगी।

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#goldenapron3 #week22 #sauce #ndबहुत ही मज़ेदार, स्वादिष्ट हॉट गार्लिक सॉस सिज़लर, एक बार अवश्य बनाएं। इसे तवे पे भी बना सकते हैं।

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#पार्ट3#मील3#मीठा#पोस्ट 7पौष्टिक और सेहतमंद व्यंजन।

#ccc#mwरागी एक ऐसा अनाज है जिसका उपयोग अलग-अलग प्रांत में आवश्यकता के आधार पर कई प्रकार से किया जाता है।आप रागी का उपयोग रोटी के रूप में,हलुआ के रूप में,इडली डोसा के रूप में,लड्डू ,बिस्कुट आदि के रूप में कर सकते हैं।रागी बेहद स्वादिष्ट होता है एवं यह ऊर्जा का महत्वपूर्ण घटक है।बच्चों को कुकीस बेहद ही पसंद होती हैं।केल्शियम से भरी यह रागी कुकीस बनाने में बहुत ही आसान हैं।एक बार इन कुकिस को जरुर बनाकर देखें सबको बहुत पसन्द आएंगी।

#Shaamरागी को बेहद पौष्टिक आहार माना जाता है। रागी का सेवन शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है और शुगर को नियंत्रण में रखता है। बहुत सारे फाइबर और मिनरल्स से भरपूर रागी शरीर को मजबूत और निरोगी रखने में भरपूर सहायक है।