باميه مع اللحم بالطماطم

"وصفات زمان"من احب الوصفات تحمل معها ذكريات زمان تعلمتها من امي الله يرحمهاالكل يحبها بطعمها اللذيذ ورائحتها التي تسبق تقديمها زمان ماكان عندنا معجون الخردل وكانت عندنا نبتة الخردل اوراق خضراء ويسمونها "الغلف" وموجده إلى الآن فيها حموضه طبيعيه وكنا نفرمها مع الإيدام وكنانفرم حبتين تمر اوملعقه عسل طبيعي بديل لدبس الرمان اليوم وتطلع الوصفه جداً لذيذة وجدا رائعه هذي كانت وصفتي من ايام الزمن الجميل

من الذ الوصفات وتطعمها بطريقه سهلة يقدم مع الارز بالشعيريه

الباميه اكله صيفيه تقدم مع الرز اوتشريب #اكلتي #المفضله وعلى طريقتي 😉

اليوم حبيت اسوي باميه مع اللحم على الغدا الى جانب الارز والملوخيه يعني ااطباق متعدده بوصفه واحدة وحبيت انزلها لكم بالخطوات اذا حبيتوا وصفاتي لليوم جربوها

روعه ولذيذه ولا اسهل واطيب من هيك

شكرا جزيلا على دعمكم لى ♥️♥️♥️

#الشيف_الذهبي وصفة ايدام من الذ الاطباق الى جانب الارز البيض اولادي يحبوها كثير وانا ايضا هي من الذ الوصفات اللي احبها مع الخبز او الارز سويتها اليوم بطريقه سهله جدا ومبسطه وقلت اشارككم متابعين ام باسم فان اعجبتكم طبقوها وعليكم بالف عافيه

وصفه جداً لذيذة ونحبها كثير ودايم نكرر طبخها وتقدم مع الارز الابيض او الخبز

#المريول_العالمي

اللحم بالقدر الحجري او المغش من الوصفات الجيزانيه الشهيره بلداذتها والعاده نسويها بالتنور او الفرن اليوم انا سويتها على الغاز وطلعت اللحمه ذائبه مع الباميه ولذيذه جدا

#الشيف_الذهبي#بامية#ملوخية#قناوية#طاجنالملوخية في المغرب.. او القناوية في تونس أو البامية غنية بمضادات الاكسدة حيث انها غنية فيتامينات من نوع- فيتامين A، فيتامين C، فيتامينات من مجموعة B، فيتامين E وفيتامين K. وفيتامين K يساعد في تخثر الدم ويقوي العظام.كما توجد في الملوخية أو البامية مواد بيوفلافنيئودات، التي تقلل من خطر الاصابة بسرطان الرئة وتساهم في صحة اللثة.تحوي الملوخية أو البامية معادن عدة منها- الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم، النحاس، المغنيزيوم، السلينيوم، المنغنيز، الخارصين وفيتو-نوترينات.ومن فوائد الملوخية أو البامية انها لا تحتوي على الدهون وهي قليلة السعرات الحرارية – ففي 100 جرام بامية هنالك 33 سعرة حرارية فقط.خواص اخرى للبامية الملوخية أو – تقليل خطر فرط الكولسترول، السكري، السمنة وسرطان الامعاء الغليظة، حيث ان البامية غنية بالالياف.تناول البامية على اس ثابت يضمن تنظيف انبوب الهضم من بقايا الدهون، الكربوهيدرات، الكولسترول، السموم كما انها تساعد كما ذكرنا انفا على امتصاص الغذاء.

#اطلخها _لاترميها#وصفات_بالطماطم مقلقل اللحم بالطماطم وصفه جدا لذيذه وسريعه تقدم ع الفطور وممكن تكون بدون طماطم او مشويه على الصاج

وصفه من الوصفات السهله

من اكتر الأكلات اللي احبها و دايما احب اعملها 😍

#يوميات _رمضان#اطباق _رئيسيهعلى العشاء اليوم كبسة لحم اذيذه

وصفه من الذ الوصفات علىالغداء او العشاء. وكانت حاضره اليوم على سفرة غدانا كبسة اللحم اللذيذه

من الذ الاطباق

وصفتي اليوم مقلقل اللحم بطريقه سهلة وبثلاث مكونات غير اللحم

#ايدام اللحم بالبطاطا والمشروم

#وصفات_بالطماطم

باميه بالدجاج وصلصه حمره

#الشيف_الذهبي وصفه سهله وبسيطه

وصفه جدا لذيذه ومشبعه من الوصفات التراثيه ولاتزال حاضره على الموائد بشكل مستمر وقدامنا على سفرة عشانا ليلة امس وحبيت اشارككم طبخها

#اكلات_رمضان