Κοτόπουλο παναρισμένο σε ντάκο με λεμονάτο ρύζι

Γιάννης Νιαροπέτρος
Γιάννης Νιαροπέτρος @IoannisNiaropetros
Ptolemaida, Greece

Είχατε ντάκο στο ντουλάπι και μπαγιάτεψε; Θέλετε ένα πιο υγιεινό σνίτσελ; Κάντε το ντάκο φρυγανιά και πανάρετε το κοτόπουλο για ένα πιο υγιεινό και τραγανό αποτέλεσμα που όλοι θέλετε.

Κοτόπουλο παναρισμένο σε ντάκο με λεμονάτο ρύζι

Είχατε ντάκο στο ντουλάπι και μπαγιάτεψε; Θέλετε ένα πιο υγιεινό σνίτσελ; Κάντε το ντάκο φρυγανιά και πανάρετε το κοτόπουλο για ένα πιο υγιεινό και τραγανό αποτέλεσμα που όλοι θέλετε.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

30 λεπτά
2 μερίδες
  1. 1 φιλέτοκοτόπουλο ανοιγμένο στην μέση (ζητήστε από τον χασάπη σας να το χτυπήσει για να γίνει σνίτσελ).1 ώρα πριν το μαγειρέψετε αφήστε το σε θερμοκρασία δωματίου για να τηγανιστεί καλύτερα εσωτερικά
  2. 200 γρ.ρύζι μπασμάτι
  3. 500 γρ.νερό
  4. 30 γρ.βούτυρο
  5. Λίγητριμμένη γραβιέρα Κρήτης
  6. 1αυγό
  7. Λίγοαλεύρι
  8. Ντάκο για το πανάρισμα
  9. Ηλιέλαιο για το τηγάνισμα
  10. 1λεμόνι
  11. Αλάτι
  12. Πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Για το ρύζι: Βάλτε λίγο ελαιόλαδο στο κατσαρολάκι και ρίξτε το ρύζι. Ανακατέψτε καλά να βγάλει το άμυλο του και να καβουρδιστεί ελάχιστα.

  2. 2

    Ρίξτε το νερό στο κατσαρολάκι και αφήστε το να βράσει για περίπου 20 λεπτά.

  3. 3

    Όσο βράζει το ρύζι πάμε για το κοτόπουλο: Σπάστε το αυγό και χτυπήστε το με ένα πιρούνι. Αλατοπιπερώστε τα δύο κομμάτια κοτόπουλο και περάστε τα από το αλεύρι. Μετά περάστε τα από το αυγό και μετά από τον ντάκο που θα τον έχετε κάνει φρυγανιά με ένα μούλτι.

  4. 4

    Σε καυτό ηλιέλαιο τηγανίστε τα σνίτσελ μέχρι η εσωτερική θερμοκρασία να έχει φτάσει τους 70 βαθμούς κελσίου. Έπειτα τοποθετήστε τα σε απορροφητικό χαρτί για να φύγουν τα περιττά λάδια.

  5. 5

    Μόλις το ρύζι βράσει σκεπάστε το για 2 λεπτά για να απορροφήσει τα τελικά υγρά και έπειτα ρίξτε μέσα λίγο αλάτι, αρκετό πιπέρι, τον χυμό από 1 λεμόνι και το βούτυρο και την γραβιέρα και ανακατέψτε καλά για να ενσωματωθούν όλα τα υλικά.

  6. 6

    Σερβίρετε το και καλή όρεξη.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Γιάννης Νιαροπέτρος
στις
Ptolemaida, Greece

Παρόμοιες συνταγές