#GA4 #week15 #jaggery

#mys#aदलिया एक हल्का जल्दी से पचने वाला आहार है इसे हम बच्चों को भी खिलाते हैं और बड़े भी इसे स्वाद से खाते हैं यह सब्जियों का भी बनता है और इसे हम दूध के साथ ही बनाकर खाते हैं

#mys #aदलिया एक पौष्टिक आहार हैदलिया गेहूं से बनाया जाता हैफिटनेस फूड है मीठा दलिया फिंगर मेंटेन रखे -मीठा और स्वादिष्ट होने के बाद भी दलिया आपके शरीर में फैट जमा नहीं होने देता है। ...मीठा दलिया खाने के फायदे दिनभर ऐक्टिव बनाए रखे ...सुबह दलिया खाने से दिनभर ऊर्जा बनी रहती है फाइबरका सॉस है!

#HLR दलिया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ये एक पौष्टिक आहार होता है. जो बच्चे बूढ़े सभी के लिए फायदेमंद होता है. ये एक हेलदी डिस हैं. मैंने गुड़ की दलिया बनाई है. जिससे की ये और भी हेलदी हो जाती हैं. गुड़ भी बहुत फायदेमंद होता है बच्चों के लिए. हमें दलिया बच्चों को जरूर खिलाना चाहिए. ये एक लाईट और हेलदी डिस हैं. ये सुपाच्य आहार है.

#mic#week1#milkदलिया ब्रेकफास्टके लिए अच्छा है दलिया स्वास्थ्य के लिए फायदे मंद हैं ये एक पौष्टिक आहार है! और जल्दी बन भी जाता है!

#bfदलिया बहुत पौष्टिक और फायदेमंद होता है. बच्चे हो या बड़े सभी के लिए पौष्टिक आहार है.

#Gharelu#post3 दलिया बच्चों व बड़े के लिए पौष्टिक आहार हैं,विटामिन,फैबेर कई मात्रा में मिल जाता है,तो हमनें बनाया मसाला दलिया सब्जियां भी दलिया भी बताईये कैसा लगा।

#Ghareluदलिया खाने का सबसे बड़ा फायदा तो यह है कि इससे आपका पाचन तंत्र ठीक रखता है और फाइबर से भरपूर होने के कारण पेट संबंधी समस्याओं से मददगार साबित होता है। बच्चों को दलिया खिलाने से बच्चों का शरीर भी हष्ट पुष्ट रहता है

#sweetdish#loyalchefदलिया बच्चों और बड़ो दोनों को बहुत पसंद होता है | ये बहुत ही हेल्दी होता है |

#family#momदूध दलिया तो सभी बऩाते हैं लेकिन बच्चे नहीं खाते हैं, यदि इस विधि से बनाया जाए तो और भी हेल्दी होता है, बच्चे भी बड़े स्वाद से खाते हैं, मैं तो अपने बच्चो के लिए इसी तरह से बनती हूँ... आप भी इसी तरह से बनाए।

#sh #maदलिया में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है और फाइबर हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी तत्व है।

# MFR2#BFदलिया एक पौष्टिक आहार है। जिसे हमे अपने नाश्ते में शामिल करना चाहिए। दलिया मीठा और नमकीन दोनों प्रकार से बना सकते हैं। मैंने आज मीठा दलिया नाश्ते में बनाया है।

#GA4 #week15आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है विंटर स्पेशल दलिया जिसे हम गुड़ के साथ बना रहे है यह सर्दियों में बहुत सेहतमंद है बच्चे बड़े इसे सब खा सकते है

#sweetdish दलिया बहुत ही फायदे मंद होती ह इसमे प्रोटीन होता बचो को भी और बड़ो सभी को पसंद होता हैं।पोस्टिक आहार हैं।

#mys #a#ebook2021 #week12आज दलिया का इस्तेमाल करके बनाया है दलिया कटलेट, इसके साथ पनीर का भी उपयोग किया है।ये कबाब एकदम मुँह मै गुल जाने वाले , बाहर से करारे और अंदर से एक दम नरम होते है जोकि एक कबाब की ख़ासियत होती है जैसे। कि आप सभी जानते है कि कबाब को बनाने के लिए जो मसाला डाला जाता है वो भी बहुत ही ख़ास होता है ।ये मसाला कई प्रकार के मसालों और गुलाब की पंखुड़ियों को मिला कर बनता है।ये कबाब बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट बनते है पनीर मै प्रोटीन, वसा, केल्शियम के गुण होते और दलिया भी बहुत ही पौष्टिक आहार होता है।एक तरह सेहम कह सकते है कि ये कबाब अपने आप मै सम्पूर्ण आहार है।

#ga24#दलिया

#mereliyeदलिया बहुत की पौष्टिक आहार माना जाता है। मैने बनाए है दलिया से कबाब। जी बहुत ही स्वादिष्ट बने है। आज इसे ब्रेक फास्ट मे या स्नैक्स के रूप मे भी खा सकते है।

#wh#augफाइबर युक्त दलिया स्वास्थ्य और सेहत दोनों ही दृष्टिकोण से लाभपूर्ण है.बढ़ते हुए बच्चों और डायबिटीज के पेशेंट के लिए यह बहुत अच्छा रहता है. आप इसे सुबह नाश्ते के समय या मिठाई के तौर पर भी सर्व कर सकते हैं. खाना खाने के बाद इसे डिजर्ट के रूप में भी परोस सकते हैं. मीठी दलिया जितनी गर्म अच्छी लगती है उतनी ही ठंडी भी अच्छी लगती हैं. वस्तुतः दलिया अपने आप में एक संपूर्ण आहार भी है जो बहुत कम सामग्री में आसानी से बन जाता है |

#win#week1दलिया एक पूर्णतः पौष्टिक आहार है। दलिया को हमें खाने में जरूर शामिल करना चाहिए। सर्दियों का मौसम है और कई तरह के हरी सब्जियां भी इस मौसम में मिलती हैं। मैंने कुछ सब्जियों को मिलाकर दलिया का उपमा बनाया है।

#mic#week1दलिया में फाइबर, कैल्शियम, आयरन और फोलिक एसिड आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. दलिया उपमा, मीठा दलिया तथा दलिया खीर आदि बहुत लोकप्रिय रेसिपी हैं।

#GA4 #week15 #jaggery

#GA4#week15#jaggery

#ga24#दलिया दलिया हेल्प के लिए बहुत अच्छा होता है और यह मिनरल से भरपूर होता है इसमें हमारे शरीर के लिए उपयोगी तत्व होते हैं दलिया से कई प्रकार की डिशेस बनाई जाती है जैसे की खीर दलिया मटर का दलिया कटलेट थूली तो आज हम बनाएंगे वेजिटेबल दलिया यह हेल्दी तो है इसके साथ हमवेजिटेबल मिलाकर इसको और भी हेल्दी बनाएंगे

#GA4#Week24#Bajraवेज दलिया एक पौष्टिक और हेल्दी डिश है।इसे बच्चे और बड़े सभी खा सकते हैं।

#cwagरात में दलिया खाना सेहत के लिए अच्छा रहता है

#JMC#week3दलिया में फाइबर,कैल्शियम, आयरन जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं । पाचने में आसान और हेल्दी होती है । दलिया की खिचड़ी, उपमा ,मसाला दलिया, दलिया की खीर, मीठी बनाई जाती है ।

#auguststar#kt#india2020 स्वंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनायेंजय हिंद जय भारतदलिया बच्चों ही नहीं बड़ों की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसलिए लौंग अक्सर दलिये को ब्रेकफास्ट में खाना पसंद करते हैं। आमतौर पर लौंग दलिया को मीठा बनाया जाता है। लेकिन नमकीन दलिया भी बेहद स्वादिष्ट होता है। नमकीन दलिया में मनपसंद सब्जियां डालकर इसे और हेल्दी बनाया जा सकता है। आइए जानते हैं नमकीन दलिया बनाने की विधि

#ws4पानी वाला दलिया खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है मैंने यह दलिया शादी के बाद ही फर्स्ट टाइम खाया था मेरी सासू मां दूध वाला दलिया खाना पसंद नहीं करती अब मुझे भी यह बनाने में बहुत आसान लगने लगा है क्योंकि कुकर में पकाने में यह विसील आने पर उछलता नहीं है दूध वाला दलिया अगर कुकर में बनाए तो वह चारों तरफ कुकर में चिपक जाता है और कुकर में बनाने से यह झटपट बन जाता है। अगर आपकी इच्छा हो तो इसमें थोड़ा कम पानी डालकर बाद में ऊपर से गर्म किया हुआ दूध डाल सकते हैं

#Ghareluआज मैंने कई सब्जियाँ डालकर दलिया बनाया जो घर में सभी को बहुत पसंद है. यह सुपाच्य और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है|

#DMW#JMC#Week1 दूध दलिया एक हेल्थी डिश है जोकि बहुत हेल्दी होता है दूध दलिया स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता हैं