#ws2ओट्स चीला बहुत ही हैल्थी, टेस्टी और जल्दी से बन जाता है|ओट्स ह्रदय और डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदे मंद हैँ|फाइबर्स से भरपूर और वजन को कम करने में सहायता करता हैँ|

#fm3आज मैंने ओट्स चीला बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है

#asahikaseiindia #queens रवा चीला बहुत ही हेल्दी ब्रेकफास्ट है जो ऑयल फ्री है और फुल ऑफ वेजिटेबल है। यह बहुत जल्दी बनने वाली बहुत ही आसान रेसिपी है।

#family#momदैनिक नाश्ते में हम भिन्न भिन्न तरह के चीले की रेसिपी बनाते हैं। बेसन का चीला भी एक पॉपुलर डिश है। इसमें ओट्स मिलाकर इसे और स्वादिष्ट और हेल्थी बना सकते हैं।

#GA4#Week22ओट्स और बेसन दोनों ही कॉलेस्ट्राल को कम करते हैँ |डाइबेटिक पेशेंट्स के लिए फायदे मंद होते है|वजन कम करने में सहायक होते हैँ |ओट्स बेसन चीला खाने में स्वादिष्ट और बहुत पौष्टिक होता है |

#emoji ओट्स बेसन का चीला हेल्थी होने के साथ-साथ बहुत ही टेस्टी भी है

ये चीला मैने मसाला ओट्स से बनाया है ,खाने में ये बहुत ही स्वादिष्ट है ये बहुत ही हेल्दी है और सुपाच्य है बहुत ही कम समय में बन भी जाता है अगर कुछ हल्का खाने का मन हो तो इसे बना ले इसमें गाजर और अपनी मनपसंद कोई भी सब्जी एड करे जो पौष्टिक हो ।

#ga24#ओट्स ओट्स बहुत हेल्दी होते हैं हमारे शरीर के लिए जिससे कि इसको डाइट में शामिल करके हम अपना वेट भी कम कर सकते हैं तो आज इसकी हम एक हेल्थी रेसिपी बनाएंगे वह है ओट्स चीला जो की बनाने में बहुत इजी है और खाने में उतना ही स्वादिष्ट है

#FM3आज बनाएँगे ओट्स से बहुत ही हेल्थी और स्वादिष्ट रेसिपी जो बहुत ही जल्दी बन जाती है।ओट्स खाना सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि ओट्स फ़ाइबर से भरपूर होता है इसको खाने से हमारा पेट देर तक भरा रहता है।

#risenshineह बहुत ही हेल्थी और टेस्टी रेसिपी है और बहुत ही कम टाइम में बन जाती है ।सुबह के टाइम बहुत कम टाइम होता है ,हम सब के पास और सब चाहते है कुछ हेल्थी ब्रेकफास्ट जो जल्दी भी बने। ब्रेकफास्ट स्पेशल हेल्थी एंड टेस्टी ओट्स इडली

#auguststar #nayaओट्स पाचन शक्ति को बढ़ाता है और नर्वस सिस्टम को दुरुस्त करते हैं! मैंने आज मिनी चीला ओट्स से बनाये है!

#GA4 #week22 यह बहुत ही हेल्थी डिश इसे बनाना भी बहुत आसान है और यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है यह एक वेट लॉस रेसिपी है जरूर ट्राई करें आप सब।

#मील 1#पोस्ट 2#स्टार्टर/स्नैक्स#मिक्स वेज ओट्स बाॅलबहुत कम मसालों से बना स्वादिष्ट पार्टी स्टार्टर

#GA4#week22आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है ब्रेकफास्ट रेसिपी जो कि हेल्थी भी है और टेस्टी भी

#rain आज हमने कुछ अलग बनाया है,टेस्टी व हेल्दी ओट्स चीला

#ghareluये चीला मैंने ओट्स ,रवा और खूब सारी सब्जियां डालकर बनाया है। जो कि सुबह के नाश्ते के लिए एक बहुत ही अच्छा और हेल्थी ऑप्शन है। इसमें मैंने फ्लेक्स सीड्स और सेसमे सीड्स भी डाले हैं जो बच्चे ऐसे खाना पसन्द नहीं करते। इस तरह चीला में सीड्स डालने से बच्चों को पत्ता भी नहीं चलता और वो बड़े शौक से इसे खा भी लेते हैं।

#bf#Post1चीला सब्जियां के साथ मिलकर बहुत ही हेल्थी औरमज़ेदार हो जाता है ओएट्स के गुणों से कौन वाकिफ नही हल्के अउर्जालदी पचने वाले और वजन कम करने के लिए बडा योगदान देते है! चलो देखते हैकैसे बनाते है! ये हेल्थी नाश्ता!

#subz#post2ओट्स और सब्जियों से बने चीला के ऊपर चीज़ डालकर बच्चों को परोसा जायें, तो ये चीला स्वादिष्ट एवं हेल्दी होने के साथ - साथ बच्चों को भी बहुत पसंद आता हैं।

#rg2#week2#tawa चीला एक हेल्दी फूड होता है फिर चाहे वो बेसन का हो या मूंग दाल का....आज मैंने ओट्स का चीला बनाया है। ओट्स में लो कैलोरी और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जिससे ये वजन घटाने में भी सहायक होता है। और इसमें ढेर सारी सब्जियां डालकर बनाने से ये सुपर हेल्दी फूड बन जाता है।इसे आप ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किसी भी मील में ले सकते हैं।

#ghareluचीला भारत की एक पारंपरिक रेसिपी है जिसे आमतौर पर बेसन या दालों के साथ बनाया जाता है किंतु जैसे- जैसे लोगों की स्वास्थ्य के प्रति सजगता और ज्ञान का विस्तार बढ़ता जा रहा है वैसे- वैसे पारंपरिक व्यंजन विधियों में भी बहुत सारे परिवर्तन होते जा रहे हैं ।ओट्स के सेवन के विविध लाभों को देखते हुए ओट्स की बहुत सारी व्यंजन विधियां सामने आ रही है ताकि ओट्स का अधिक से अधिक सेवन करके इससे लाभान्वित हुआ जा सके। ओट्स का चीला भी एक ऐसी ही व्यंजन विधि है जो आजकल काफी लोकप्रिय भी हो रही है।

#GA4#week7 वेज मसाला ओट्स खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। लौंग अपना वजन कम करने के लिए रात के भोजन में ओट्स लेते हैं।

#auguststar#nayaओट्स काफी रेसिपी बनती है पर मैंने यहां पर ओट्सवेजिटेबल स्क्वायड बनाए हैं जो कि खाने में बहुत टेस्टी और हेल्दी भी है। कुछ अलग सा हेल्दी नाश्ता है।

#fm3#dd3 इडली दक्षिण भारतीय भोजन है जो अपने हल्के और सुपाच्य स्वाद की वजह से पूरी दुनिया में फेमस हो चुका है। वैसे तो इडली उड़द दाल और चावल के मिश्रण से बनती है,लेकिन आज मैंने इसे हेल्दी ट्विस्ट देते हुए ओट्स और सूजी से बनाया है। ओट्स में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो हमारे वेट लॉस में भी सहायक होता है।

#GA4#Week2जैसा की आप सब जानते होंगे की ओट्स काफी फायदेमंद होता है।इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होता है। कोलेस्ट्रॉल को घटाता है और वेट लॉस में भी मदद करता है।आज मैंने ऐसी ही ओट्स से हेल्थी, वेट लॉस रेसिपी बनाई है।जो कम समय में और कम मेहनत , कम तेल में बनी हुई वेट लॉस ओट्स ऑमलेट रेसिपी।आप भी बना के देखिए।

#bkrओट्स बेसन चीला बहुत ही हेल्दी तोहै ही साथ ही बिना किसी तैयारी के फटाफट बनकर तैयार हो जाता है यह ब्रेकफास्ट के लिए बहुत ही अच्छा रहता है जो लौंग डाइटिंग करते है उनके लिए ओट्स बेसन चीला परफेक्ट ब्रेकफास्ट है इसे खाकर बहुत देर तक भूख नहीं लगती है आप भी रेसीपी देखे.....

#cvr सुबह के नाश्ते में कुछ हेल्थी खाने का मन हो तो इसे बनाए।

ओट्स चीला इन माय स्टाइल#goldenapron3#week22#oats

माय नई आईडिया इन थिस रेसिपी इस ..मैंने ओट्स और सूजी और वेजिस मिक्स कर के फिर उसमे पनीर की स्टाफिंग करकर एक नई और हेल्थी ब्रेकफास्ट रेडी किया है जो खाने में बहुत ही टेस्टी है..

#GA#week7अगर आप वेट लॉस के साथ हेल्थी और टेस्टी दोनो चाहते है तो नाश्ते में ओट्स चीला खा सकते है।इसमें बहुत सारी सब्जियों डाल कर इसके स्वाद को और बढ़ा सकते है।इसे बनाना बहुत आसान है और ये ज़ीरो ऑयल में बन जाता है।

#fm3 #ओट्सओट्स को हेल्दी विकल्पों में गिना जाता है और इसी वजह से आज हम आपके लिए मसाला ओट्स की एक लाजवाब रेसिपी लेकर आए हैं. मसाला ओट्स को कुछ सब्जियों और मसाले के मिश्रण से तैयार किया जाता है