Batido Fácil y Nutritivo

Patty Espinel
Patty Espinel @pattes14

Este Batido siempre lo realiza mi hermano luego de terminar su hora de ejercicio claro esta con más cantidad de proteína, hoy lo hago para servir a mi familia...

Batido Fácil y Nutritivo

Este Batido siempre lo realiza mi hermano luego de terminar su hora de ejercicio claro esta con más cantidad de proteína, hoy lo hago para servir a mi familia...

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Ingredientes

4-5 vasos
  1. 2bananos
  2. 150 gravena
  3. 10 grproteína (opciónal)
  4. 500 mlleche

Paso a paso

  1. 1

    Antes de iniciar con los pasos doy puntos Notas:
    1. Si eres una persona de entrenar o quieres ganar músculo poner más cantidad de proteína.
    2. Puedes añadir aparte del banano cualquier otra fruta, Ejem: fresas, manzana o la de tu preferencia

  2. 2

    En la licuadora poner todos los ingredientes mencionados

  3. 3

    Revolver y listo así de fácil y rápido tienes una nutritiva bebida para el desayuno e incluso tus onces

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Patty Espinel
Patty Espinel @pattes14

Comentarios (2)

Catalina Bobadilla Delgado
Catalina Bobadilla Delgado @catalinabdelgado
AMO este tipo de preparaciones porque preciso estoy haciendo ejercicio y me encanta terminar con batidos que me nutran y ayuden a sentir muy bien 👌🏼. Gracias Patty!

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