蛤蜊與雞肉燉煮出鮮甜濃郁的湯頭，Q彈的雞肉、鹹鮮的蛤蜊以及濃郁的蔥香，健康營養又美味。天氣變化大，煮上一鍋，不但暖了全家的胃更可以增強免疫力哦!

這是蔥雞湯的變化版，最近感冒又懶的上市場，去全聯抓了3樣食材，不用三分鐘，就有熱騰騰又可增強抵抗力的一道湯品

這陣子整天下雨陰雨綿綿，除了濕氣重之外氣溫也稍稍降低了一些，老人小孩特別容易感冒，可以利用這道熱騰騰的蔥農雞湯，幫助身體去濕氣克風邪，尤其是下雨陰冷的早上當成早餐的一部份，更是溫暖一整天。

#好料日記 洋蔥炒過，香氣十足，湯頭也很甜。

#好料日記 #鱸魚湯 #鱸魚 #洋蔥鱸魚湯 #洋蔥 #yichen料理洋蔥與鱸魚搭配出清甜的湯頭，滋養身心～

蔥愛好者❤️❤️❤️快速補充營養的美味料理#Cookpad廚藝賞2019

感冒快好了，還是有點想咳，來試試洋蔥蛋花湯，味道還不錯 #好料日記

蛤蜊本身有海水鹹味和鮮甜，我放的量並不多，加上洋蔥蘋果，蔬果本身的清甜，天然的食物用最簡單的煮法，食物本身的好味道，就是最天然的調味料。這道雞湯味道很醇厚，並沒有因為沒加調味料而虧待了味蕾。做法:

減肥時期怎麼吃? 低熱量、營養、好吃!這道湯品除了「熱量低」這個好處以外，其中蛤蜊的鐵量相當豐富，而洋蔥含有六大燃脂有效成份，能體內多餘脂肪燃燒，加上杏鮑菇的膳食纖維非常豐富，可以促進腸道消化、排便順暢。正在減肥的你，千萬不要錯過它~ 同步更新在:http://mrsbroccoli888.pixnet.net/blog訣竅提示杏鮑菇洋蔥蛤蜊湯作法相當簡單又快速，下班回家洗澡前，先將洋蔥加水放在鍋中煮，等洗澡後把杏鮑菇和蛤蜊丟進去，再放點九層塔和其他配料，一碗美味又熱呼呼的減肥鮮味湯就大功告成啦!

盛產的洋蔥可以煮成湯料理增添了自然甜味來源哦！豐富的高纖蔬菜，營養健康又鮮甜～

#好料日記

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