134. Abon Ikan Tuna (Iwak Rabuk Tuna)

Source: @Sakliabdi
Ikan tuna adalah salah satu dari sekian banyak jenis ikan laut yang kaya akan kandungan nutrisi.
Tahu gak moms klo ikan tuna itu memiliki kandungan vitamin A, vitamin B6, serta asam folat yang tinggi. Kandungan ini tidak hanya mampu mencegah gangguan pada jantung ibu hamil, tetapi juga dapat mengoptimalkan pertumbuhan pada janin sekaligus menurunkan risiko cacat pada janin (sumber: bestmom.id). Itu baru salah satu manfaat ikan tuna bagi ibu hamil, dan ternyata ada beberapa manfaat lainnya juga looh.
Nah, kita sering mengkonsumsi ikan tuna dalam bentuk berbagai hidangan lezat yang menggugah selera. Salah satunya adalah abon ikan yang saya cooksnap dari resep mba @Sakliabdi ini. Saya pakai setengah dari resep aslinya😉.
Pas menumis bumbunya aja, wanginya udah kemana-mana moms. Jadi gak sabar pengen menikmatinya bersama hidangan lainnya euy😍.
#RecookBubuhanKaltim
#BubuhanKaltim_Sakli
#Cooksnap_Kaltim
#BubuhanKaltim_CooksnapKaltim
#KulaEtamCoCoK
#SupportBumil
#Cookpadcommunity_Kaltim
#Cookpadcommunity_Bontang
#DionUliOnonSitap_IwakRabuk
#abonikan
134. Abon Ikan Tuna (Iwak Rabuk Tuna)
Source: @Sakliabdi
Ikan tuna adalah salah satu dari sekian banyak jenis ikan laut yang kaya akan kandungan nutrisi.
Tahu gak moms klo ikan tuna itu memiliki kandungan vitamin A, vitamin B6, serta asam folat yang tinggi. Kandungan ini tidak hanya mampu mencegah gangguan pada jantung ibu hamil, tetapi juga dapat mengoptimalkan pertumbuhan pada janin sekaligus menurunkan risiko cacat pada janin (sumber: bestmom.id). Itu baru salah satu manfaat ikan tuna bagi ibu hamil, dan ternyata ada beberapa manfaat lainnya juga looh.
Nah, kita sering mengkonsumsi ikan tuna dalam bentuk berbagai hidangan lezat yang menggugah selera. Salah satunya adalah abon ikan yang saya cooksnap dari resep mba @Sakliabdi ini. Saya pakai setengah dari resep aslinya😉.
Pas menumis bumbunya aja, wanginya udah kemana-mana moms. Jadi gak sabar pengen menikmatinya bersama hidangan lainnya euy😍.
#RecookBubuhanKaltim
#BubuhanKaltim_Sakli
#Cooksnap_Kaltim
#BubuhanKaltim_CooksnapKaltim
#KulaEtamCoCoK
#SupportBumil
#Cookpadcommunity_Kaltim
#Cookpadcommunity_Bontang
#DionUliOnonSitap_IwakRabuk
#abonikan
Cara Membuat
- 1
Rebus ikan tuna hingga daging padat, buang tulang dan kulitnya, lalu haluskan dengam garpu atau diuleg;
- 2
Tumis bumbu yang sudah dihaluskan, daun jeruk, dan daun salam hingga asat (saya tumis tanpa minyak);
- 3
Masukkan santan, gula, garam penyedap jamur, dan ikan tuna;
- 4
Masak sambil sesekali diaduk hingga tekstur abon kering dan ringan (pertanda telah tanak);
- 5
Biarkan hingga dingin, lalu masukkan dalam wadah yang tertutup rapat.
Abon ikan tuna siap menjadi pelengkap hidangan.
Pencarian Teratas di
Resep Serupa
-
175. Abon Ikan Tuna 175. Abon Ikan Tuna
Semenjak anakku disarankan untuk konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi yang diutamakan dari produk ikan-ikanan, saya jadi rajin mengolah hidangan berbahan dasar ikan. Supaya anakku gak bosen dengan menu ikan yang itu-itu aja, mamaknya harus putar otak untuk menyajikan menu ikan yang berbeda tiap harinya. Untung ada Cookpad, udah gak mumet lagi mamak mikir menu, tinggal searching, cocok, masak, jadi deh 😁.Sebenarnya abon ikan tuna ini saya buat dari bulan Juli, dan sampai 2 bulanan, abon ikannya tetap enak dan gak berubah rasa. Kalo dari resep yang saya recook, itu cukup sampai daun jeruk purutnya kering, karena saya ingin bikin yang tahan lama, saya sangrai sampai bener-bener kering, jadi daun jeruk purutnya sampai kaya keripik. Mungkin itu yang membuat si Abon tahan lama walau tanpa pengawet.Dan dari 250gr Ikan Tuna segar hanya menghasilkan satu jar abon, itupun gak penuh. Mungkin karena proses yang lama dan hasil yang sedikit membuat Abon Ikan mahal harganya. Tapi untung sekarang bisa bikin sendiri. Dan yang terpenting kalo buatan kita sendiri itu terjamin mutu dan kualitasnya. Ooooh senangnya bisa membuat hidangan yang sehat untuk keluarga. Terimakasih Cookpad 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻.Source : Vonny Luciana dengan sedikit modifikasi, untuk resep aslinya 👇🏻https://cookpad.wasmer.app/id/resep/8649159-abon-tuna?invite_token=s3ufuwthm5XGEuhaX5hnx5Cc&shared_at=1606956324#JelajahResep#JelajahResepSehat#CookpadCommunity_Malang Laila_Huang -
159. Abon Ikan Tuna 159. Abon Ikan Tuna
Bismillah....So excited dengan postbar #BelajarMasakBarengKomunitas bulan ini temanya #KelasAbon 😍 . Lauk sat set, simpel, & praktis dikala mager melanda ya bund hihihi. Dibalik harga abon jadi yang masyaAllah, ada bahan baku & prosesnya pun yg juga masyaAllah. Dengan tema abon kali ini, ada beberapa pilihan yang menjadi inspirasi resep dari bunda @inakpunyoraso yaitu abon ayam, sapi, ikan, & juga kulit pisang😍. Banyak ragam yang bisa dikreasikan sesuai selera & kebutuhan.Kali ini saya coba buat abon dari ikan tuna, biasanya masak ikan tuna cuma buat orang rumah, terutama buat MPASI bocil. Alhamdulillah saya bisa ikut makan abonnya kali ini🤭approved dilidah sendiri hasilnya. Nah di pembuatan abon ini saya skipp cabe & penyedap, saya ganti kaldu jamur biar bisa dimakan bocil juga😁. Saya tambahkan daun jeruk & daun salam juga sebagai aromatik.Buat abon di postbar kali ini juga masih ditemani minyak goreng & santan dari produk Rose brand yang tentunya menambah lezat rasa abonnya👌. Thanks @MamahCookpad sebagai fasilitator kelas yang bermanfaat & bunda @inakpunyoraso yang sudah sharing ilmu & resep buat abon di #KelasAbon😍Source : https://cookpad.wasmer.app/id/r/24632275Resep asli akun cookpad☝️..#Abon#AbonIkan#AbonIkanTuna#Postbar19_KelasAbon#BelajarMasakBarengKomunitas#KelasAbon#GAS2025#CookpadCommunity_KalSelBar#CookpadCommunity_Borneo Anisa Purwanti -
584. Abon Ikan Tuna 584. Abon Ikan Tuna
Minggu. 04 Mei 2025Bismillah…🤍Nambah ilmu lagi di #KelasAbon #BelajarMasakBarengKomunitas yang berkolaborasi dengan @RoseBrand dengan narasumber @inakpunyoraso Kita belajar aneka abon, ada abon sapi, abon ayam, abon ikan dan abon kulit pisang. Banyak ilmu, tips n trik dalam membuat abon yang kami pelajari.Keluarga kami suka sekali makan ikan, jadi saya praktek abon ikan. Kalau biasanya selalu beli abon ikan, Alhamdulillah ini berhasil bikin sendiri, seneng banget deh. Rasa abonnya enak banget, dimakan dengan nasi hangat aja udh nikmat sekali. Jazakillah khoyr untuk sharing ilmunya mba @inakpunyoraso .Semoga resep ini dapat menginspirasi dan memasak menjadi hal yang menyenangkan.Source : https://cookpad.wasmer.app/id/r/24632275#GAS2025#BelajarMasakBarengKomunitas#KelasAbon#ngeGASbareng#CookpadCommunity_Bandung#Cookpad_id#CookpadIndonesia#CookingWithHeart IFANI DEVI -
82. Abon Ikan Tuna 82. Abon Ikan Tuna
Abon ikan, salah satu masakan Ibuku yang aku suka. Hidup di rantau, kangen masakan Ibu... 😌 Liona Dewi Alegia Kitchen -
299. Abon Ikan Tuna (Cue tuna) 299. Abon Ikan Tuna (Cue tuna)
Liat dipasar ada yang jual ikan cakalang dan tuna kukus (ikan cue). Karena belum pernah masak ikan cue, jadi beli cuman 10 iris aja. Dan sudah seminggu di kulkas. Akhirnya dibuat abon aja, kesukaan anak-anak. Resepnya saya bikin yang praktis pake bumbu dasar putih serbaguna. Selamat mencoba moms🥰#cookpadcommunity_kalbar#cookpadcommunity_tangerang#abonikantuna#pampistuna Vifya_kitchen -
Abon Ikan Tuna Abon Ikan Tuna
Saya bikin untuk oleh2 keluarga di kampung.. n kaldu tuna saya bikin petis lho..👍 Ada Di resep saya sebelumnya Sakli Abdi -
Abon Ikan Tuna Abon Ikan Tuna
Asiik, dapat ikan tuna segar mancing di pasar 😂, mancingnya pakai yang ijo & ungu 🤣 alias uang 30 ribu. Yap, karena cuaca lagi bagus, harga ikan juga agak murah. Sudah lama tidak buat abon, ikan tunanya kali ini aku mau buat abon aja. Sebenarnya mau buat abon untuk oleh2 keluarga di Kalimantan Barat, tapi karena sudah tidak keburu, akhirnya untuk konsumsi sendiri aja. Lumayan dapat banyak. Kalau beli mahal, 100 gram harganya bisa sampai 35 ribu.Oh ya, kalau buat abon lebih baik ikan yang masih segar & ukurannya besar supaya mudah ambil durinya. Kalsu ikan yang kecil agak repot buang durinya 😁. Kalau mau skip santan juga tidak apa. Semangat mengaduk juga supaya tidak gosong 😂.Ikan tuna mengandung asam lemak omega 3 & kaya akan protein. Manfaat ikan tuna bagi kesehatan diantaranya adalah mencegah anemia, menjaga kesehatan jantung.#GlobalCookpadGames2024#TeamProtein#CookpadCommunity_Bali#CPBali_TeamProtein2024#CPBaliAuthor2024_Ika Ika S. Arianto -
Abon Ikan Tuna Abon Ikan Tuna
Sebenarnya mau bikin ini sejak sebelum puasa, ikan tunanya sudah di bakar, sudah di suwir-suwir juga. Tapi karena keempat balitaku pada kena batuk pilek perlu perhatian ekstra. Jadinya ikan tuna yang sebenarnya sudah siap di jadikan abon ini akhirnya jadi penghuni freezer. Dan Alhamdulillah hari bisa bikin. Ini salah satu lauk tahan simpan #AntiRibet bisa awet sampai sebulan suhu ruang di simpan dalam wadah kedap udara. Pas untuk menu sahur.#AntiRibet#SiapRamadan Yuliana.Menjoi -
Abon Ikan Tuna Abon Ikan Tuna
BismillahAlhamdulillah pertama kali membuat abon ikan tuna.. senangnya bisa menjadi bekal lauk utk si bungsu di ponpes.. selama ini selalu stock abon ayam pedas.. ternyata enakkk abon ikan tunaaaSyukron jazaakillahu khayran ilmunya mbak Okta @inakpunyorasoMaasyaaAllahTabarakallah#BelajarMasakKelasKomunitas#KelasAbon#CookpadCommunity_Depok#GAS2025 Mutabikh Uwmi (مطبخ اومي) -
-
✨️Abon Ikan Tuna ✨️Abon Ikan Tuna
Source : @dedifa_cookingUsut punya usut, ikan tuna mengandung banyak merkuri sehingga masih banyak yang takut buat mengonsumsinya. Padahal tidak! Di negeri kanggoro sana, ikan tuna grade A yang diekspor dari Indonesia dijual dengan harga fantastic dengan sashimi standard. Wow, menarik! Jangan kalah yuk sama bule² sana yang doyan makan ikan.Ikan tuna, salah satu fatty fish yang punya kandungan asam lemak omega-3 dengan satu dari sejuta manfaatnya sebagai pengontrol rasa lapar dalam tubuh. Tentunya, ini menjadi angin segar bagi kita ummat muslim karena ikan tuna ini bisa menekan rasa lapar ketika berpuasa.Pas banget dengan clue #RamadanCamp_Misi6 yaitu, "Penahan Lapar Biar Siang Tetap Bugar! Apa Itu?" Abon ikan tuna bisa menjadi pilihan brilliant. Karena, kita bisa menyetoknya dalam waktu yang lumayan lama dan dijadikan sebagai menu makan sahur yang super cepat. Tinggal nyendokin aja dari toples ke piring makan kita, dah selesai langsung hap😋#CookpadCommunity_Bandung#Pais_SahurSahur#CeritaDapurHariIni#PejuangGoldenBatikApron#dapurkons2a_Ikan#dapurkons2a_KearifanPanganLokal Annisa Nadhira -
Abon Ikan Tuna Abon Ikan Tuna
Resep ini warisan dari mama. Sewaktu kami masih balita ( 40 thn yg lalu) mama bekerja dan dia sering membuat abon ini karena tahan lama dan kami makannya lahap. Setelah menjadi ibu rumah tangga dengan 3 orang anak, resep ini saya pake dan ternyata anak2 saya suka. Menu ini menjadi favorite keluarga dan teman- temanku . Selamat mencoba Deivy
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (6)