Την ιδέα την πήρα απ' το Pinterest και έτσι πήρα κατεψυγμένα βατόμουρα και κεράσια (είχα και φρέσκα κεράσια) και έτσι το αποτέλεσμα ήταν παγωτό σε ποτήρι!!

Βραδάκι, χαλαρώνεις στη βεράντα, η ζέστη αφόρητη, θέλεις κάτι να πιείς...... και τι καλύτερο από ένα δροσερό #κρύο #smoothie#ροφήματα#11Ε1

Ένα πεντανόστιμο smoothie γεμάτο βιταμίνες και προβιοτικα, που χορταίνει και μας κρατά υγιείς. Ακόμα και στην πιο απλη εκδοχή του με βρώμη, φράουλα, γάλα και μπανάνα είναι πεντανόστιμο. Το μέλι πρόσθετει μεγαλύτερη αρμονία στην γεύση και το κάνει πιο ευεργετικό. Αν προστεθεί το γιαούρτι προσφέρει πολύτιμα προβιοτικα, και τα βατόμουρα φρέσκα η κατεψυγμένα προστατεύουν αποδεδειγμένα το ουροποιητικο και έχουν πληθώρα βιταμινών. Εάν νηστευετε αντί για γάλα προσθέστε χυμό μήλου και πορτοκαλιού ή αν υπάρχει θέμα αλλεργίας ή δυσανεξίας αντικαταστήστε το γάλα με γάλα αμυγδάλου ή καρυδας. Γίνεται εύκολα, γρήγορα και χορταίνει.

#8 Χρόνια πολλά Ελληνικό Cookpad.

Το δοκίμασα μια μέρα και ήταν τέλειο!❤️👌και έτσι το κάνω συχνά!👌❤️

Με τόσες γευστικές προτάσεις εδώ μέσα,κοντεύουμε να γίνουμε εκατό κιλά.΄Ενα αποτοξινωτικό smoothie είναι ό,τι πρέπει για να μας σώσει. Τώρα επειδή φύλλα kale δεν έχω βρει ακόμη-και υποτίθεται πως υπάρχουν στη Δράμα-αντικατέστησα τις φυτικές ίνες με βρώμη.Το γιαούρτι, πλούσιο σε ασβέστιο, πρωτεϊνες και ενισχύει το μεταβολισμό.Τα βατόμουρα διασπούν το κοιλιακό λίπος ενώ ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο που διευκολύνει την πέψη και καταπολεμά το φούσκωμα(είναι γνωστή άλλωστε η δίαιτα του ανανά χα,χα!!!).Η γνήσια κανέλα Κεϋλάνης πρωταγωνιστεί κι αυτή σε πολλές δίαιτες.Απολαύστε λοιπόν ένα δροσερό και ωφέλιμο smoothie

Ότι πρέπει για ένα απολαυστικό ρόφημα το καλοκαίρι

Έψαχνα τρόπο να τρώει περισσότερα φρούτα ο πιτσιρικάς μου!