Από τα καλύτερα πρωινά που έχω φάει είναι αυτό το υπέροχο μπολ, γεμάτο θρεπτικά συστατικά, τόσο μα τόσο νόστιμο, μας γεμίζει ενέργεια για το ξεκίνημα της μέρας και φτιάχνεται πολύ εύκολα και γρήγορα με την βοήθεια ενός blender. #Ιούλιος

Είναι ένα πολύ εύκολο υγιεινό και δροσιστικό σνακ ειδικά για το καλοκαίρι!!!

Ένας ακόμη υπέροχος συνδυασμός με φρούτα εποχής όπως κορόμηλα για ένα δροσερό και χορταστικό θρεπτικό πρωινό. #Ιούλιος

Γρήγορο και θρεπτικό smoothie bowl

Αγαπώ να τρώω φρούτα σε κάθε τους μορφή. Δίνουν ενέργεια, με γεμίζουν και έχω πάντα τη δυνατότητα να τα κουβαλάω μαζί μου για σνακ όπου χρειαστώ!Από όταν ανακάλυψα πόσο θρεπτικά και ικανοποιητικά είναι τα σμούθι μπολ νομίζω είναι το κατεξοχήν πρωινό που τρώω τα σαββατοκύριακα που έχω χρόνο να το απολαύσω!Φροντίζω πάντα να έχω φρούτα στην κατάψυξη μου να περιμένουν και μου αρέσει να αγοράζω διάφορους συνδυασμούς!Όταν γυρίζω σπίτι τα πλένω καλά τα κόβω σε μικρά κομμάτια και μετά σε σακουλάκια στην κατάψυξη να περιμένουν την μοίρα τους! ΧαχαΠραγματικά μπορείτε να τα φτιάξετε όπως εσείς θέλετε!Ελπίζω να σας αρέσουν όσο και σε εμένα.

Είτε χειμώνα είτε καλοκαίρι, λατρεύω τα smoothie bowls! Ακριβώς επειδή είναι κρύα μας χορταίνουν χωρίς να μας βαραίνουν. Υπάρχουν άπειροι συνδυασμοί που μπορούμε να κάνουμε οπότε πειραματιστείτε όσο θέλετε!

Ένα ακόμη smoothie bowl με τα πρώτα αχλάδια και τα αγαπημένα μου μύρτιλα, κλασικά δροσερό και άκρως υγιεινό, ό,τι πρέπει για ένα γρήγορο πλήρες πρωινό γεύμα. #Ιούλιος

Το ροδάκινο με την κανέλα είναι ένας από τους πολύ πετυχημένους συνδυασμούς και πάντα συνήθιζα να πασπαλίζω τα ροδάκινα με σκόνη κανέλας. Μαζί με βρώμη, μπανάνα και κεφίρ ή γιαούρτι ολοκληρώνεται η γεύση και η διατροφική αξία σε ένα υπέροχο μπολ στο οποίο οι ξηροί καρποί δίνουν την τελευταία θεσπέσια πινελιά. #Ιούλιος

Το δοκίμασα μια μέρα και ήταν τέλειο!❤️👌και έτσι το κάνω συχνά!👌❤️