50元出好菜，營養又下飯了的一道料理。#鷄肉料理土雞肉

由於孩子屬於太苗條的等級，只好搞些花樣，哄小孩多吃一點飯菜。

#綠色蔬食連休完便當繼續💪幾天外食要開始清一下腸胃，青菜會變得更多😊 ✍這道真的超級好吃的😋大家一定要試試🥰

天氣熱，可嘴又饞，一直想吃點辣辣甜甜的口味，所以就用了蕃茄、小辣椒做了這道辣中帶甜的通心粉，為了均衡還加上了雞胸肉！更有保足感也更健康喔！！也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

健康低卡，蛋白質滿分，而且十分飽肚！（大概 432kcal/ 蛋白質 42g）

HK慳家精明煮婦 2020.9.16 2020021杞子可降血壓、血糖、血脂,紅棗可抗衰老、抗癌、潤肺健脾。男士多吃可補氣, 女士多吃可補血。#蔬菜 #雞肉 #HK慳家精明煮婦

起鍋前撒些起司絲，融化後巴粘在雞肉上，讓雞肉更增添好味，放在飯上就是一道美味蓋飯 ꒰˃͈꒵˂͈꒱

口味清爽，營養百分百的一道料理。# 雞肉料理

#好料日記#懷舊餐桌#鍋寶萬用壓力鍋

在台灣冬季蔬果是豐美的季節，便宜又豐富多元的蔬菜恰好是火鍋最重要的配料元素。這一鍋雞肉番茄蔬菜鍋，是屬湯頭爽口熱量偏低的鍋物。