"Avena" Keto

Lee D 🌷
Lee D 🌷 @leed
Miami, Florida

Me gusta la avena y quería probar algo que no tuviera muchos carbs y me gustó mucho, realmente me sorprendió esta receta.

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Ingredientes

5 minutos
1 ración
  1. 1 tazaleche de almendras sin azúcar y con vainilla
  2. 1/2 tazasemillas de hemp (cáñamo? 🤷🏻‍♀️)
  3. 2 cdassemillas de linaza molida
  4. 1 cdasemillas chía
  5. 1 cdaazúcar monk fruit
  6. canela a gusto
  7. arándanos a gusto

Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Mezcla todos ingredientes en una ollita excepto los arándanos y revuelve y en fuego mediano espera a que haga burbujitas (antes de hervir)

  2. 2

    Ahora lo revuelves y cocina por 1 o dos minutos hasta que tenga la forma de avena

  3. 3

    Listo 🙅🏻‍♀️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Lee D 🌷
Miami, Florida
JW. De Puerto Rico casada con Argentino. Mi relacion con la cocina es una de amor-odio. 🍝🍲 English/español/Italiano
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