🐟 Τυλιχτές μπουκιές φιλέτου σαρδέλας

Ένα γρήγορο καλοκαιρινό πιάτο για 2 άτομα ή μεζές για τους φίλους σας, μαζί με ούζο
🐟 Τυλιχτές μπουκιές φιλέτου σαρδέλας
Ένα γρήγορο καλοκαιρινό πιάτο για 2 άτομα ή μεζές για τους φίλους σας, μαζί με ούζο
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Διαδικασία:
Κόβουμε την μελιτζάνα και το κολοκύθι σε λεπτές φέτες, επίσης τις ντομάτες σε πολύ λεπτές μικρές φέτες, ψιλοκόβουμε τις σκελίδες σκόρδου. Μην κόψετε την μελιτζάνα και το κολοκύθι σε πολύ λεπτές φέτες γιατί αυτές θα είναι το περιτύλιγμα του φιλέτου, αλλά όχι και πολύ χοντρές, περίπου 0.5 cm. Δεν πειράζει να είναι διαφορετικά μεγέθη. - 2
Τυλίγουμε εναλλάξ κάθε κομμάτι φιλέτου με 2 μικρές φέτες ντομάτα και λίγο σκόρδο, 1 φέτα κολοκυθιού και 1 μελιτζάνας και σταθεροποιούμε με 1 οδοντογλυφίδα. Στην συνέχεια, τοποθετούμε στο σκεύος κυκλικά και προσέχουμε τις οδοντογλυφίδες.
- 3
Ανοίγουμε το μάτι στο 9, προσθέτουμε φρέσκο πιπέρι, το ζουμί από τις ντομάτες που μας περίσσεψε, το υπόλοιπο σκόρδο (αν σας έχει περισσέψει) και κλείνουμε με το γρήγορο καπάκι.
- 4
Ρυθμίζουμε το audiotherm 2 λεπτά στο soft. Όταν ο πρώτος κόκκινος δείκτης φτάσει στην πρώτη ένδειξη soft χαμηλώνουμε το μάτι στο 2 και μαγειρεύουμε για 2’. Κλείνουμε το μάτι και περιμένουμε οι δείκτες να γυρίσουν στην αρχική τους θέση.
Στην συνέχεια, βάζουμε το Navigenio ανάποδα πάνω στο σκεύος για ξερόψημα 15’ στο δεύτερο πεδίο. - 5
Σερβίρουμε με ελαιόλαδο, ρίγανη, αλάτι και χυμό από ½ λεμόνι!
Καλή σας όρεξη!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
🍗🍺🍚Μπουκιές κοτόπουλο με μπύρα και καστανό ρύζι 🍗🍺🍚Μπουκιές κοτόπουλο με μπύρα και καστανό ρύζι
Η μπύρα δίνει μία διαφορετική γεύση σε αυτή την πικάντικη συνταγή. 🥣Eleftheria Panagiotopoulou🥣 -
Σαρδέλες μαρινάτες! Το ελληνικό σούσι 🐟 Σαρδέλες μαρινάτες! Το ελληνικό σούσι 🐟
Σαρδέλες μαρινάτες ιδανικός μεζές για τσίπουρο ή ούζο, ή συνοδευτικό με όσπρια!!!! Εύκολο και πεντανόστιμο πιάτο!!! Irene Charilaou -
🥩Μπριζόλες μοσχαρίσιες με πατάτες φούρνου 🥩Μπριζόλες μοσχαρίσιες με πατάτες φούρνου
Μία κλασσική συνταγή φούρνου προσαρμοσμένη στα σκεύη της AMC. Μεγάλη οικονομία σε χρόνο και ρεύμα 🥣Eleftheria Panagiotopoulou🥣 -
Σαρδέλες Λεμονάτες στο φούρνο !!! Σαρδέλες Λεμονάτες στο φούρνο !!!
Ένα άκρως καλοκαιρινό φαγητό εύκολο και δροσερό !!!! Με παρέα ούζο η μπιριτσα !!! Γωγώ !!!!! -
🍗Κότσι με Μπύρα 🍗Κότσι με Μπύρα
Μία συνταγή που γίνεται καταπληκτικός μεζές, ειδικά τροποποιημένη για τα σκεύη της AMC 🥣Eleftheria Panagiotopoulou🥣 -
🌺 Γιαπράκια. Κολοκυθοανθοί Γεμιστοί με Κιμά 🌺 Γιαπράκια. Κολοκυθοανθοί Γεμιστοί με Κιμά
🥣Eleftheria Panagiotopoulou🥣 -
"Σαρδέλα σουβλάκι γεμιστή στα κάρβουνα" 🐟🐟 "Σαρδέλα σουβλάκι γεμιστή στα κάρβουνα" 🐟🐟
Μεζές μερακλήδικος, καλοκαιρινός που απαιτεί καλή παρέα, μπυρίτσα ή κρασάκι και απαραιτήτως έξω τα ντέρτια και τους καημούς! 🍻💃💃💃Η σαρδέλα στο νησί δυστυχώς δεν βρίσκεται σε μεγάλη εκτίμηση.. Να φανταστείτε όταν την ζήτησα από τον ψαροπώλη μου, με ρώτησε αν την θέλω για δόλωμα! 😂🤣Στο διά ταύτα..Η συνταγή είναι εμπνευσμένη από το internet και γω την προσάρμοσα στα γούστα της οικογένειας μας , όπως κάνω σε κάθε συνταγή..σχεδόν! 😄 Σας συνιστώ να κάνετε το ίδιο αυξομειώνοντας τις ποσότητες των υλικών όπως σας αρέσει και αφαιρώντας ή προσθέτοντας όποιο υλικό θέλετε! 💁Προσέξτε μόνο το ψήσιμο, να μην τις στεγνώσετε καθώς είναι μικρό ψαράκι και δεν θέλει παραπάνω από 2 λεπτά η κάθε πλευρά. 👌Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να την φτιάξουμε μαζί! 😎👩🍳 Γεωργία Τρικοίλη -
Σουβλάκια γαύρου με.... μυρωδικά 👨🍳👨🍳🐟🐟🍽🍽 Σουβλάκια γαύρου με.... μυρωδικά 👨🍳👨🍳🐟🐟🍽🍽
Είδα αυτή τη συνταγή σε ένα περιοδικό πολύ παλιό, έκανα τις δικές μου αλχημείες, πρόσθεσα και αφαίρεσα κάποια μυρωδικά και το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό. Φωνάξτε τους καλύτερους φίλους σας, βάλτε τσιπουράκι και Απολαύστε ένα πεντανόστιμο ουζομεζέ. Γιωργος _ Φωτεινη -
Σαρδέλες με σάλτσα ντομάτας Σαρδέλες με σάλτσα ντομάτας
Καλοκαιρινό & ελαφρύ πιάτο που συνοδεύει άριστα λευκό κρασί ή ούζο. Go_Dairy_Free -
🥣Σούπα βελουτέ κολοκύθας και γλυκοπατάτας με γαρίδες 🥣Σούπα βελουτέ κολοκύθας και γλυκοπατάτας με γαρίδες
Απαλή και γευστικότατη σούπα. Άνετα κύριο πιάτο ή πρώτο σε μικρό μπολ για μία γευστική εισαγωγή στο τραπέζι σας.https://youtu.be/flEoI-C7P5g 🥣Eleftheria Panagiotopoulou🥣 -
Φρέσκιες γαρίδες σαγανάκι! Φρέσκιες γαρίδες σαγανάκι!
Ένα καλοκαιρινό κυρίως πιάτο, τέλειος μεζές για τσίπουρο! ΚΟΥΛΑ -
Σαρδέλες στο φούρνο με σκόρδο, ούζο και μουστάρδα με μπούκοβο και πάπρικα (από Ελένη Ψυχούλη) Σαρδέλες στο φούρνο με σκόρδο, ούζο και μουστάρδα με μπούκοβο και πάπρικα (από Ελένη Ψυχούλη)
Αυτή η συνταγή με τις ταπεινές και τόσο υγιεινές σαρδελίτσες είναι τόσο νόστιμη και τόσο υγιεινή . Το ούζο ειδικά βγάζει υπέροχα αρώματα . Εκτός από κυρίως φαγητό είναι και υπέροχος μεζές για ούζο. Σταυρούλα
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια