Pancake aux légumes

melodie Jelu
melodie Jelu @melodiejelu

Délicieux avec un œuf au plat

Un pancake, aussi appelé crêpe américaine, est un type de crêpe épaisse de petit diamètre, servie habituellement le matin ou l'après-midi au Royaume-Uni et au petit déjeuner en Amérique du Nord.
Une version salée pour se régaler

Pancake aux légumes

Délicieux avec un œuf au plat

Un pancake, aussi appelé crêpe américaine, est un type de crêpe épaisse de petit diamètre, servie habituellement le matin ou l'après-midi au Royaume-Uni et au petit déjeuner en Amérique du Nord.
Une version salée pour se régaler

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Ingrédients

10 min
Pour 4 personne
  1. 70 gcourgettes
  2. 70 gcarotte
  3. 25 gd'oignons
  4. 1Œuf
  5. 5 glevure chimique
  6. 60 gfarine
  7. 10 gmaïzena
  8. 75 glait
  9. 20 gcheddar Râpé
  10. 1 pincéecurry
  11. Sel et poivre

Instructions de cuisine

10 min
  1. 1

    Râper les légumes de manière épaisse et les faire cuire avec un peu d'huile

    Laisser refroidir

  2. 2

    Séparer le blanc du jaune

    Mélanger le jaune avec le lait, la farine,la maïzena, le curry sel et poivre, la levure

    Ajouter les légumes et le cheddar râpée

  3. 3

    Monter le blanc enneigé et l'incorporer délicatement à la préparation précédente

  4. 4

    Cuire comme un pancake normal, dans une poêle avec un peu d'huile

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melodie Jelu
melodie Jelu @melodiejelu
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Commentaires (2)

PaulineB
PaulineB @Pauline
Super idée pour faire manger des légumes aux enfants ! La ruse 😆

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