相信很多上班族吃膩了外食都希望可以自己帶便當不過要一次準備多樣菜+洗鍋子*N又覺得很麻煩只要準備一個不沾鍋安排一下煮菜的順序就可以省下很多麻煩唷~金針豬肉捲便當料理順序麻油荷包蛋金針豬肉捲薑炒小白菜-R.L.

#愛心便當#簡單煮健康吃#SophieChang

#2025我的廚房挑戰 2025我要變！變！變！變化更多不一樣的美食，讓家人享受，當然也要請大家（視）吃哦！通常馬鈴薯和肉的組合，都是一起炒，我嘗試變化成馬鈴薯豬肉捲，再加上糖醋醬，白飯得多煮一些，太太太下飯了吧！

香甜的照燒醬汁下酒又好配飯，我光單吃肉捲就吃了好幾條，而且裡面的豆腐好軟嫩，有事先煎過我覺得比較香喔，可以用這樣的方式試試看，帶便當也很適合，非常好吃😋完整食譜也可以參考這喔 http://amonologuegram09.pixnet.net/blog/post/348107249更多料理可以瞧瞧 https://www.facebook.com/SALifePhoto/

剛烤好出爐的豬肉卷切開的那一瞬間，焗烤起士混著洋芋軟嫩口感，真的很銷魂啊～

#金廚獎煮好焦糖洋蔥豬肉捲非常好吃，搭配馬鈴薯泥和將剩下食材(洋蔥半顆、杏苞姑頭尾、葱末、黃甜椒、胡蘿蔔絲)和藕片，炒煮成的燴菜，變成焦糖洋蔥野菜豬肉捲簡餐。

秋葵的黏液可以附著在胃黏膜上來保護胃壁，並且促進胃液分泌，改善消化不良的症狀。且富含膳食纖維，不但吃了會有飽足感，對控制體重有幫助呢!利用豬肉片將秋葵捲起，下鍋煎到焦香後再用照燒醬汁收乾，不但有鹹甜的醬香味，還有滑嫩脆口的秋葵口感，推薦給不敢單吃秋葵的朋友，當作便當菜也很不錯👍#好料日記歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchenIG追起來 🔎syukitchen

色香味俱全的三色豬肉卷！營養滿分，清爽好吃！讚哦！訣竅提示用火鍋用的梅花豬肉片做，肉片薄很容易捲、也很容易熟！很方便哦！

「梅子」：記憶中梅子都是直接吃的，拿來做菜確實是第一著。「祥記梅子」的漬梅：梅子醬汁濃郁豐厚、鹹鹹甜甜的味道甚是挑逗人的味蕾；梅子肉還是QQ的有彈性的好口感，拿來搭配蔬菜與肉品是意外好吃的組合。「秋葵」：口感軟糯粘滑，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及多種維生素；可助人消除疲勞，快速恢復體力。家人很是喜愛！#祥記梅子#年歲漬梅#金廚23

簡單又快速的一道料理…..#金廚23#金針菇

中秋節沒吃肉卷覺得怪怪的，做了最簡單的肉捲來享用啦！