Τραγανές μπουκιές κουνουπιδιού
Η αλήθεια είναι ότι το κουνουπίδι δεν το ακουμπούσα. Ειδα αυτή την συνταγή και είπα να τη δοκιμάσω και με εξέπληξε ευχάριστα. Σίγουρα θα το καθιέρωσω στο εβδομαδιαίο μενού. Απλό και γρήγορο ορεκτικό θα ξετρελαθουν ακόμα και οι πιο δύσκολοι!
Τραγανές μπουκιές κουνουπιδιού
Η αλήθεια είναι ότι το κουνουπίδι δεν το ακουμπούσα. Ειδα αυτή την συνταγή και είπα να τη δοκιμάσω και με εξέπληξε ευχάριστα. Σίγουρα θα το καθιέρωσω στο εβδομαδιαίο μενού. Απλό και γρήγορο ορεκτικό θα ξετρελαθουν ακόμα και οι πιο δύσκολοι!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200.Καθαρίζουμε το κουνουπίδι και το κόβουμε σε μικρές μπουκιές.
- 2
Σε μπολ ανακατεύουμε την τριμμένη φρυγανιά με την τριμμένη παρμεζάνα και το ιταλικό μείγμα μυρωδικών. Σε άλλο μπολ χτυπάμε ελαφρώς τα αυγά.
- 3
Βυθίζουμε κάθε μπουκιά κουνουπιδιου στο μπολ με τα αυγά και στη συνέχεια στο μείγμα με την κρούστα. Σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί στρώνουμε τις μπουκίτσες μας. Ψεκάζουμε με λίγο ελαιόλαδο, αλατοπιπερώνουμε και ψήνουμε για περίπου 10-15 λεπτά μέχρι να ροδίσουν. Γαρνίρουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και απολαμβάνουμε!
Παρόμοιες συνταγές
-
Τυρένιες μπουκιές κουνουπιδιού Τυρένιες μπουκιές κουνουπιδιού
Όταν δεν συμπαθείς ένα τόσο πολύ υγιεινό υλικό πρέπει να βρίσκεις νόστιμους τρόπους να το εντάξεις στην διατροφή σου.#χρυσοπιρουνι
-
Σούπα κουνουπιδιού βελουτέ light Σούπα κουνουπιδιού βελουτέ light
Μετά το φαγοπότι των γιορτών είναι ώρα για αποτοξίνωση. Σε κάποιους ίσως φαίνεται περίεργη αυτή η συνταγή, αλλά σας πληροφορώ ότι είναι γευστικότατη και πολύ γρήγορη να γίνει.Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές, αυτή όμως είναι η πιο ελαφριά για μετά τις γιορτές.Πάμε να ξεκινήσουμε#Ημερολόγιο2026
-
Κουνουπίδι στο φούρνο Κουνουπίδι στο φούρνο
Μια πολύ εύκολη συνταγή, για όσους βαρέθηκαν το απλό βραστό κουνουπίδι!
-
Κουνουπίδι «ογκρατέν» με γιαούρτι και τσένταρ!! Κουνουπίδι «ογκρατέν» με γιαούρτι και τσένταρ!!
Ένας διαφορετικός τρόπος να μαγειρέψουμε το κουνουπίδι, εκτός από βραστό σαλάτα, είναι να γίνει, ένα ωραίο, ορεκτικό!Ελαφρύ και πεντανόστιμο αυτό το πιάτο, θα σας εκπλήξει ευχάριστα! #Τετάρτη
-
Κουνουπιδόπιτα Κουνουπιδόπιτα
Είχα ακούσει ότι υπάρχει πίτσα με βάση από κουνουπίδι μέσα στην καραντίνα. Αγόρασα και εγώ κουνουπίδι το έτριψα και το έβαλα στην κατάψυξη. Φυσικά και το ξέχασα... Τώρα που κάνω εκκαθάριση την κατάψυξη το είδα και το θυμήθηκα.Είπα να κάνω κάτι όμως πιο απλό. Και βγήκε η κουνουπιδόπιτα.Light, χωρίς γλουτένη, με πρωτεΐνες και βρώμη...#2020 #τρίγωνο
-
Κουνουπιδοκεφτέδες φούρνου Κουνουπιδοκεφτέδες φούρνου
Είμαι από αυτούς τους περίεργους ανθρώπους που λατρεύουν το κουνουπίδι οπότε πάντα ψάχνω να το εντάξω στις συνταγές μου! Εύκολη και γρήγορη συνταγή που μπορεί να εμπλουτιστεί και με άλλα λαχανικά. Ιδανικό για όσους δεν τρώνε το κουνουπίδι στην κλασική του μορφή!
-
Κουνουπίδι φουντίτσες πανέ! Κουνουπίδι φουντίτσες πανέ!
Το κουνουπίδι αλλιώς.Και είτε το πιστεύετε είτε όχι.. Γίνεται πεντανοστιμο. #στόχος
-
Κουνουπίδι ογκρατέν 👩🍳 Κουνουπίδι ογκρατέν 👩🍳
Μία συνταγή που μας έρχεται από την Γαλλία και συγκεκριμένα από την περιοχή της Βρετάνης. Είναι μία νόστιμη συνταγή και το κουνουπίδι με αυτό τον τρόπο τρώγεται ευχάριστα και από τους πιο δύστροπους.
-
Κουνουπίδι γιαχνί Κουνουπίδι γιαχνί
Είπα να μην το κάνω σαλάτα το κουνουπίδι σήμερα.Πρώτη φορά δοκιμάζω να το κάνω φαγητό.. Και... Βουαλά! ! #στόχος -
Μπρόκολο και κουνουπίδι στον ατμομάγειρα Μπρόκολο και κουνουπίδι στον ατμομάγειρα
Μου έδωσαν έναν ατμομάγειρα και είπα να τον δοκιμάσω όταν είδα το μπρόκολο και το κουνουπίδι που κάθονταν στο ψυγείο!Με μια ελαφριά σως έγινε μια υγιεινή και νόστιμη σαλάτα!
-
Σαλάτα με Γλιστρίδα και Φακές Σαλάτα με Γλιστρίδα και Φακές
Τη σαλάτα αυτή την έφαγα πρώτη φορά σε ένα μεζεδοπωλείο σε νησί των Κυκλάδων και με εξέπληξε ευχάριστα... Είπα λοιπόν να δοκιμάσω να τη φτιάξω και στο σπίτι.#ελαφρύ
-
Steaks κουνουπιδιού Steaks κουνουπιδιού
Το κουνουπίδι (που είναι και της εποχής!) προσφέρεται για να το φας (ή τέλος πάντων να το χρησιμοποιήσεις) ολόκληρο. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα κοφτερό μαχαίρι! #ΜηνΤοΠετάς #WorldFoodDay
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια