Τυρένιες μπουκιές κουνουπιδιού

Όταν δεν συμπαθείς ένα τόσο πολύ υγιεινό υλικό πρέπει να βρίσκεις νόστιμους τρόπους να το εντάξεις στην διατροφή σου.
#χρυσοπιρουνι
Τυρένιες μπουκιές κουνουπιδιού
Όταν δεν συμπαθείς ένα τόσο πολύ υγιεινό υλικό πρέπει να βρίσκεις νόστιμους τρόπους να το εντάξεις στην διατροφή σου.
#χρυσοπιρουνι
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε το κουνουπίδι και το στεγνωνουμε με μια πετσέτα, το κόβουμε σε μικρές φουντιτσες.
- 2
Σε ένα μπολ βάζουμε το αλεύρι, σε ένα άλλο τα αυγά χτυπημένα καλά με τη μουστάρδα και σε ένα τρίτο τη φρυγανιά με τα τυριά. Περνάμε τις φουντιτσες με σειρά αλεύρι-αυγο-φρυγανιά και τα βάζουμε σε ταψί με λαδόκολλα. Ψήνουμε σε προθερμασμενο φούρνο στους 220 βαθμούς για 20' περίπου.
- 3
Σερβίρουμε αν θελουμε με σως γιαουρτιού.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Σούπερ τυρένιο σουφλέ κουνουπιδιού! Κάνει θραύση! Σούπερ τυρένιο σουφλέ κουνουπιδιού! Κάνει θραύση!
Με μόνο 5 απλά υλικά, φτιάχνουμε πανεύκολα ένα συνοδευτικό πιάτο που θα κάνει, ακόμα κι όσους δεν λατρεύουν το κουνουπίδι (παιδιά, σύζυγοι... ξέρετε!) να ζητούν 2ο και 3ο πιάτο. Εγγυημένα! Καλή σας όρεξη! #χρυσόπιρούνι Al Arh -
Κοχύλια με τυριά και μπρόκολο στο φούρνο. Ένα πιάτο “Δούρειος Ίππος” Κοχύλια με τυριά και μπρόκολο στο φούρνο. Ένα πιάτο “Δούρειος Ίππος”
Ένα σούπερ υγιεινό λαχανικό, απαραίτητο στη διατροφή των παιδιών, μαγειρεμένο με ζυμαρικά και νοστιμευμένο με μία μαστιχωτή, τυρένια κρέμα, όλα μαζί ψημένα στον φούρνο.Ένας πολύ καλός τρόπος για να δοκιμάσουν τα παιδιά και να συνηθίσουν στη διατροφή τους το μπρόκολο. Ένας αληθινός “Δούρειος Ίππος” για το άπαρτο κάστρο (κάποιων) μικρών παιδιών.Μία συνταγή-συνδυασμός δύο προτάσεων, από τον Γιάννη Λουκάκο, με λίγο από Γαστρονόμο και τη Νένα Ισμυρνόγλου. Τους ευχαριστώ και τους δύο! ggr -
Κροκέτες κοτόπουλου και τυριών!!! Κροκέτες κοτόπουλου και τυριών!!!
Κοτόπουλο χωριάτικο που περίσσεψε, από τη σούπα.Η αλήθεια είναι όταν μείνει το χωριάτικο σκληραίνει. Λυπάσαι όμως και να το πετάξεις, όταν έχει κόσμο που δεν έχει να φάει!Έτσι βρίσκεις τρόπους να σκαρφιστείς κάτι νόστιμο ,για να μην πάει χαμένο.Κοτοτυροκροκετες λοιπόν.#ΜηνΤοΠετάς Ioulia -Juliana. -
Mac and cheese με γάλα αμυγδάλου Mac and cheese με γάλα αμυγδάλου
Οι ξηροί καρποί είναι πολύ ωφέλιμοι στη διατροφή μας. Για τη διατροφή των μωρών και των νηπίων που δεν επιτρέπεται να φάνε ολόκληρους καρπούς το φυστικοβούτυρο,το ταχίνι και η πραλίνα φουντουκιού χρησιμοποιούνται πολύ, όμως το αμυγδαλοβούτυρο δεν είναι τόσο διαδεδομένο. Έτσι θέλησα να εισάγω το γάλα αμυγδάλου και το αποτέλεσμα με δικαίωσε! Ειδικά αν τα μικρούλια σας πινουν πολύ γάλα και δεν θέλετε να τους δίνετε και με το φαγητό επιπλέον....#παιδί#μωρό nasia -
Ρολό κολοκύθι με τυρί κρέμα Ρολό κολοκύθι με τυρί κρέμα
Είναι ένα νόστιμο μεζεδάκι για μπύρα. Διάβασα την συνταγή αυτή σε ένα περιοδικό και με λίγο διαφορετικά υλικά έγινε ότι πρέπει για να συνοδέψει την μπύρα σας. #βόλτα Tenia Papasotiriou -
Παραλλαγή grilled cheese Παραλλαγή grilled cheese
Όσο σπούδαζα μακριά από το σπίτι μου, έψαχνα τρόπους να φτιάχνω γρήγορο και φθηνό φαγητό για βράδυ όταν δεν είχα χρόνο. Οπότε βρήκα στο ίντερνετ τη συνταγή αυτή και μου άρεσε. Ωστόσο, χρησιμοποιώ πολύ λιγότερο τυρί και πρόσφατα αντικατέστησα το βούτυρο με ελαιόλαδο για να είναι πιο υγιεινό και γρήγορο. Dimitra -
Mac and cheese - μακαρόνια με βελούδινη κρέμα τυριών και κρούστα φρυγανιάς! Mac and cheese - μακαρόνια με βελούδινη κρέμα τυριών και κρούστα φρυγανιάς!
Άλλο να σου λέω και άλλο να το τρως! Το απόλυτο comfort food. . Ζυμαρικά με βελούδινη κρέμα που χαϊδεύει γλυκά τον ουρανίσκο και μετά ξεπετάγεται και η γεύση από την τραγανή κρούστα φρυγανιάς και παρμεζάνας…Πωωωω😋😋😋Η φωτογραφία τραβήχθηκε #Παρασκευή μεταμεσονύχτια και δεν ξέρω αν αποδίδει τη νοστιμιά αλλά σας διαβεβαιώ κάνει να αναστενάζουν μικροί και μεγάλοι… 🤤🤤🤤#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #Ημερολόγιο2023 Elenaaaki -
Σουφλέ ζυμαρικών με τυριά, μπέικον και πιπεριά Σουφλέ ζυμαρικών με τυριά, μπέικον και πιπεριά
Το πιο εύκολο φαγητό, διαλεγεις τα ζυμαρικά της αρεσκείας σου βάζεις και ότι άλλο σου αρέσει το πετας στο φούρνο και πααααει 😄 Joanna -
Μπουγάτσα με τυρί Μπουγάτσα με τυρί
Όταν ήμουν φοιτήτρια στη Θεσσαλονίκη, ανακαλυψα με έκπληξη ότι εκτός από την αγαπημένη μου μπουγάτσα (έχω λατρεία στα γλυκά..) υπάρχει και η αλμυρή! Βέβαια στην Αθήνα δεν την βρισκεις εύκολα. Είπα να κάνω και εγώ μια μονη μου, συνδυάζοντας συνταγή Παρλιάρου και live kitchen. #2020 Elisabeth Paramythiotou -
Μακ εν Τσιζ με καραμελωμένο μπέικον!! 🧀🥓 (Mac 'n' cheese) Μακ εν Τσιζ με καραμελωμένο μπέικον!! 🧀🥓 (Mac 'n' cheese)
Το απόλυτο Αμερικάνικο comfort food !! 🥣Ναι, είναι αμαρτωλό αλλά μια στο τόσο δεν πειράζει!Η συνταγή είναι μια μίξη από διάφορες συνταγές που έχω συναντήσει στο ίντερνετ.Είναι πανεύκολη και χρειάζεται μόνο μια κατσαρολίτσα ( άντε και ένα τηγανάκι αν κάνετε το καραμελωμένο bacon)Δε χρειάζεται να είστε απόλυτοι με τα τυριά αρκεί να είναι μαλακά (εγώ σίγουρα δε θα άλλαζα το τσένταρ γιατί αυτό δίνει την κύρια γεύση στο μακ!) Ήλια 🦭 -
Mac and cheese Mac and cheese
Γρήγορη, εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή #βασικήσυνταγή Πετρος Καραγιαννης -
Σουφλέ με 5 τυριά Σουφλέ με 5 τυριά
Πεντανόστιμο, κλασικό σουφλέ με κρεμώδη τυριά. Ένα αγαπημένο φαγητό που γίνεται εύκολα, μπορούμε να το φτιάξουμε με τυριά που μας έχουν περισσέψει και αρέσει σε όλους.#2020 #κυρίωςγεύμα #ζυμαρικά #σουφλέ #αλμυράσουφλέ#6Ε2 #31Ε #βιβλίο1Ε Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια