Εύκολες πρωτεϊνικές κρέπες με μπανάνα

Aggeliki variamaki
Aggeliki variamaki @aggelikiV

Μια συνταγή εμπνευσμένη από την περίοδο π πήγαινα γυμναστήριο και έψαχνα εύκολες και χορταστικές λύσεις

Εύκολες πρωτεϊνικές κρέπες με μπανάνα

40 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Μια συνταγή εμπνευσμένη από την περίοδο π πήγαινα γυμναστήριο και έψαχνα εύκολες και χορταστικές λύσεις

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

~20λεπτα
6-7 κρέπες (ανάλογα το μέγεθος)
  1. 1-2ώριμες μπανάνες
  2. 1 κουταλιαβούτυρο λιωμένο
  3. 1 ποτήριζεστό γάλα
  4. 1αυγό
  5. Αλάτι
  6. λίγη ζάχαρη
  7. Αλεύρι όσο πάρει ανάλογα

Οδηγίες μαγειρέματος

~20λεπτα
  1. 1

    Πρώτα λιώνουμε της μπανάνες

  2. 2

    Στην συνέχεια σπάμε το αυγό μαζί με τις μπανάνες ανακατεύουμε καλά

  3. 3

    Και προσθέτουμε το γάλα με το βούτυρο,τέλος το αλεύρι και ανακατεύουμε μέχρι να γίνει ένα μείγμα

  4. 4

    Στο τηγάνι τώρα εάν έχετε αντικολλητικό απλώς το ζεσταίνετε από νωρίς,διαφορετικά προσθέτουμε λίγο βούτυρο στο τηγάνι ! Και καλή απόλαυση

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Aggeliki variamaki
στις

Παρόμοιες συνταγές